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Il Metodo Wim Hof® in Francia e a Parigi di Leonardo Pelagotti

Storia e origini del Metodo Wim Hof

Il Metodo Wim Hof® (WHM) è un modo per riscoprire le proprie capacità fisiche e mentali attraverso la sinergia di esercizi di respirazione, all'esposizione al freddo e all'allenamento mentale. Grazie a questo metodo potrete sbloccare il vostro potenziale interno e sviluppare una migliore salute e forza fisica.

Potrai riapprendere questa potente interazione tra i due grazie ad una sinergia di 3 pilastri che compongono questo metodo creato dall'"Ice Man" e basato su principi millenari provenienti da monaci Shaoling e tibetani come Toumo.

Il metodo Wim Hof è semplice e accessibile a tutti.

Un vero e proprio percorso di sviluppo e trasformazione, per imparare a gestire lo stress quotidiano, avere una mente chiara e rimanere in salute.

I vantaggi del Metodo Wim Hof®.

Tra i benefici:

  • Rafforzamento del sistema immunitario
  • Aumento della determinazione e della capacità di concentrazione (mente libera)
  • Una migliore ossigenazione delle nostre cellule
  • Aumentare le capacità fisiche
  • Più creatività e gioia
  • Riduzione dello stress
  • Riduzione dell'infiammazione nell'organismo 
  • Respirazione migliorata e più resistenza ed energia 

I 3 pilastri del Metodo Wim Hof®:

Respirazione, esposizione al freddo e forza della mente,

questo metodo è stato creato dall'"Uomo di Ghiaccio" e si basa su principi millenari dei monaci Shaolin e Tibetani. Tutto è stato rivisitato in chiave moderna per sviluppare un metodo semplice e accessibile a tutti.

RESPIRAZIONE

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Imparate le tecniche di respirazione per scoprire il vostro potenziale. Un'alta concentrazione di ossigeno conferisce molti benefici e soprattutto la respirazione Wim Hof aiuta ad aumentare i livelli di energia, a ridurre i livelli di stress e a regolare la risposta immunitaria.

ESPOSIZIONE AL FREDDO

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L'esposizione graduale al freddo porta una serie di benefici come la riduzione del grasso corporeo, la riduzione dell'infiammazione nel corpo, l'equilibrio ormonale, un sonno migliore e una chimica corporea che migliora l'umore.

FORZA MENTALE

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La respirazione e l'esposizione al freddo, insieme allo sviluppo della volontà e della disciplina ci permettono di controllare meglio il corpo e la mente.

CORSI METODO WIM HOF®: PROSSIME PARTENZE

con Leonardo Pelagotti, l'esperto istruttore Wim Hof Method®.

Viaggio Invernale Metodo Wim Hof
Lac des Graves , Cantal
DIFFERITO

dall'11 al 16 novembre 2020

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Lac des Graves, Cantal

Viaggio Invernale Metodo Wim Hof
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DIFFERITO

dal 17 al 22 novembre 2020

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Lac des Graves, Cantal

 


Corsi Metodo Wim Hof® con Leonardo Pelagotti:
3 LIVELLI

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Il Metodo Wim Hof® e i suoi istruttori certificati

Sempre più persone vogliono scoprire e approfondire la conoscenza del Metodo Wim Hof® per tutti i suoi benefici per la salute fisica e mentale, per questa opportunità di conoscersi meglio e di sviluppare potenziali latenti.
Wim Hof e il suo team hanno creato il Accademia WHM per formare istruttori certificati del metodo in tutto il mondo.
Oggi, è possibile trovare una ventina di istruttori francesi (vedi direttamente la piattaforma ufficiale Wim Hof Method®) con diversi livelli di esperienza (livello 1 - base, livello 2 - esperienza, livello 3 - Accademia).
Questa accademia è aperta dal 2013 e più di 400 istruttori sono stati formati per insegnarvi tutti gli strumenti del Metodo Wim Hof®.

Sintesi dell'ultimo articolo scientifico sul Metodo Wim Hof® di Leonardo Pelagotti

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