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Il Metodo Wim Hof® in Francia e a Parigi di Leonardo Pelagotti

Storia e origini del Metodo Wim Hof

Il Metodo Wim Hof® (WHM) è un modo per riscoprire le proprie capacità fisiche e mentali attraverso la sinergia di esercizi di respirazione, all'esposizione al freddo e all'allenamento mentale. Grazie a questo metodo potrete sbloccare il vostro potenziale interno e sviluppare una migliore salute e forza fisica.

Potrai riapprendere questa potente interazione tra i due grazie ad una sinergia di 3 pilastri che compongono questo metodo creato dall'"Ice Man" e basato su principi millenari provenienti da monaci Shaoling e tibetani come Toumo.

Il metodo Wim Hof è semplice e accessibile a tutti.

Un vero e proprio percorso di sviluppo e trasformazione, per imparare a gestire lo stress quotidiano, avere una mente chiara e rimanere in salute.

I vantaggi del Metodo Wim Hof®.

Tra i benefici:

  • Rafforzamento del sistema immunitario
  • Aumento della determinazione e della capacità di concentrazione (mente libera)
  • Una migliore ossigenazione delle nostre cellule
  • Aumentare le capacità fisiche
  • Più creatività e gioia
  • Riduzione dello stress
  • Riduzione dell'infiammazione nell'organismo 
  • Respirazione migliorata e più resistenza ed energia 

I 3 pilastri del Metodo Wim Hof®:

Respirazione, esposizione al freddo e forza della mente,

questo metodo è stato creato dall'"Uomo di Ghiaccio" e si basa su principi millenari dei monaci Shaolin e Tibetani. Tutto è stato rivisitato in chiave moderna per sviluppare un metodo semplice e accessibile a tutti.

RESPIRAZIONE

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Imparate le tecniche di respirazione per scoprire il vostro potenziale. Un'alta concentrazione di ossigeno conferisce molti benefici e soprattutto la respirazione Wim Hof aiuta ad aumentare i livelli di energia, a ridurre i livelli di stress e a regolare la risposta immunitaria.

ESPOSIZIONE AL FREDDO

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L'esposizione graduale al freddo porta una serie di benefici come la riduzione del grasso corporeo, la riduzione dell'infiammazione nel corpo, l'equilibrio ormonale, un sonno migliore e una chimica corporea che migliora l'umore.

FORZA MENTALE

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La respirazione e l'esposizione al freddo, insieme allo sviluppo della volontà e della disciplina ci permettono di controllare meglio il corpo e la mente.

CORSI METODO WIM HOF®: I PROSSIMI INIZIATORI!

Con Leonardo Pelagotti, istruttore del Metodo Wim Hof

Viaggio Invernale Metodo Wim Hof - 5 giorni
Lac des Graves , Cantal

Dal 24 al 28 novembre 2021

(FR)

Dal 24 al 28 novembre 2021

(FR)

Cantal, Lac des Graves

Metodo Viaggio Wim Hof - 3 giorni
Gîte du Col Légal, Cantal

Dal 14 al 16 gennaio 2022

(FR)

Dal 14 al 16 gennaio 2022

Gîte du Col Légal, Cantal

 

Corsi Wim Hof online del Metodo Francese

Corsi individuali online

Coaching online personalizzato

Il Metodo Wim Hof® e i suoi istruttori certificati

Sempre più persone vogliono scoprire e approfondire la conoscenza del Metodo Wim Hof® per tutti i suoi benefici per la salute fisica e mentale, per questa opportunità di conoscersi meglio e di sviluppare potenziali latenti.
Wim Hof e il suo team hanno creato il Accademia WHM per formare istruttori certificati del metodo in tutto il mondo.
Oggi, è possibile trovare una ventina di istruttori francesi (vedi direttamente la piattaforma ufficiale Wim Hof Method®) con diversi livelli di esperienza (livello 1 - base, livello 2 - esperienza, livello 3 - Accademia).
Questa accademia è aperta dal 2013 e più di 400 istruttori sono stati formati per insegnarvi tutti gli strumenti del Metodo Wim Hof®.

Sintesi dell'ultimo articolo scientifico sul Metodo Wim Hof® di Leonardo Pelagotti

Essi testimoniano la loro partecipazione ai corsi del Metodo Wim Hof® con Leonardo Pelagotti.

"Dal 2017 non ho mai messo una maglietta per andare a correre (e corro ogni settimana sulla strada di crinale), non accendo più il rubinetto dell'acqua calda (e vivo nel Cantal), non ho mai preso antibiotici (cosa che non mi era mai successa prima) perché non ho più l'angina, la frequenza e l'intensità delle mie emicranie sono diminuite del 75%. "

Francois-Xavier Montil

Capo di Stato maggiore del Consiglio dipartimentale del Cantal

"Dal 2017 non ho mai indossato una maglietta per andare a correre (e corro ogni settimana sulla strada di crinale), non accendo più il rubinetto dell'acqua calda (e vivo nel Cantal !), non ho mai preso antibiotici (cosa che non mi era mai successa prima) perché non ho più l'angina, la frequenza e l'intensità delle mie emicranie sono scese del 75%. "

"Dal 2017 non ho mai messo una maglietta per andare a correre (e corro ogni settimana sulla strada di crinale), non accendo più il rubinetto dell'acqua calda (e vivo nel Cantal!), non ho mai preso antibiotici (cosa che non mi era mai successa prima) perché non ho più l'angina, la frequenza e l'intensità delle mie emicranie sono diminuite del 75%. "

Brian Rousseau

Fondatore BRENNOS

"Ho prima coinvolto Leonardo in uno dei miei seminari di sviluppo personale e poi ho partecipato a un seminario di 5 giorni nel Cantal. Leonardo è educativo, organizzato e molto premuroso. Non vedo l'ora di condividere con lui nuove esperienze".

"Dal 2017 non ho mai messo una maglietta per andare a correre (e corro ogni settimana sulla strada di crinale), non accendo più il rubinetto dell'acqua calda (e vivo nel Cantal!), non ho mai preso antibiotici (cosa che non mi era mai successa prima) perché non ho più l'angina, la frequenza e l'intensità delle mie emicranie sono diminuite del 75%. "

Alessandro Grandis

Campione europeo di MMA

"Nell'ambito del corso di formazione di Leonardo per le Forze Speciali Italiane, il coaching di Leonardo è stato professionale e mi ha permesso di conoscere meglio me stesso e capire meglio i miei limiti, che pensavo, prima di questo lavoro con Leo e il freddo, sarebbero stati insormontabili"

"Dal 2017 non ho mai messo una maglietta per andare a correre (e corro ogni settimana sulla strada di crinale), non accendo più il rubinetto dell'acqua calda (e vivo nel Cantal!), non ho mai preso antibiotici (cosa che non mi era mai successa prima) perché non ho più l'angina, la frequenza e l'intensità delle mie emicranie sono diminuite del 75%. "

Karim Laghouag

Campione olimpico di Eventing a Rio nel 2016, in lizza per le Olimpiadi di Tokyo del 2021

Il metodo Wim Hof mi permette di controllare meglio la mia respirazione e con essa il mio stress e la mia concentrazione durante le competizioni. Mi ha portato a interrogarmi su come superarmi, sull'utilità del freddo e contribuisce notevolmente a migliorare le mie prestazioni e le mie capacità cardio-respiratorie. Questo controllo è essenziale per ogni sportivo.

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