INSPIRE: entre Méthode Wim Hof, nutrition et mouvement
Nous avons créé INSPIRE - Déploie ton Potentiel pour vous accompagner vers une découverte de votre véritable potentiel avec bienveillance et authenticité. Afin d'apprendre à mieux se connaitre en profondeur, se dépasser et vaincre ses peurs.
Intégrant la Méthode Wim Hof et ses bienfaits, INSPIRE ajoute à cette méthode et ses 3 piliers, les vertus du mouvement et de la nutrition pour une approche complète.
INSPIRE partage les outils et secrets de l'Iceman (que Leonardo a directement appris aux côtés de Wim Hof) pour vivre au plein de notre potentiel, être plus en santé, heureux, forts physiquement et mentalement.
INSPIRE nous permet de vivre à notre maximum et de positivement faire face aux épreuves de la vie. Non pas pour toujours gagner, mais pour jamais être second à soi même.
Grace aux énergies complémentaires d'Elise et de Leonardo, INSPIRE transmet la méthode Wim Hof au plus grand nombre.
Les outils d'INSPIRE - Déploie ton Potentiel
RESPIRATION
Comment l'optimiser?
Apprendre des techniques simples de respiration pour découvrir comment mieux respirer au quotidien, comment mobiliser sa propre énergie ou comment gérer le stress.
FROID
Exposition naturelle, au quotidien pour ses bienfaits et sans forcer
Une exposition graduelle et régulière au froid amène une série de bienfaits telle qu’une réduction de la masse graisseuse, une réduction de l’inflammation dans le corps, un équilibre hormonal, un meilleur sommeil et une chimie du corps qui améliore l’humeur (comme le sport).
FORCE MENTALE
Concentration, attitude mentale et méditation
Le développement de la volonté et de la discipline nous permet de mieux maitriser notre corps et esprit. Se préparer avec la bonne forme mentale nous permet de vivre les épreuves de la vie avec la bonne attitude et de rester calme et concentré même dans des situations de stress et de difficultés (tel que dans un bain de glace).
MOUVEMENT
Reconnexion au corps (Yoga et mouvement naturel)
La vie est mouvement, notre corps n'aspire qu'à se délier, à s'étirer et à se mouvoir. Nous passons, pour une grande partie d'entre nous, la plupart de notre temps assis engendrant de nombreux maux autant physiques que psychologiques.
ALIMENTATION / JEÛNE
Bienfaits de la nutrition, du jeûne et de la Detox
Notre alimentation, un de nos premier médicament! Nos nutriments quittent progressivement notre assiette de part une agriculture moins respectueuse de notre environnement.
Comment pratiquer la Méthode Wim Hof et les outils d'INSPIRE?
Au travers de stages pratiques, de retraites, de cours collectifs, particuliers et de coaching personnalisé.
Les 3 piliers de la méthode Wim Hof nous offrent déjà une pratique riche et efficace. Avec la touche INSPIRE nous faisons agir en synergie les éléments essentiels liés aux pouvoirs de l'alimentation et du mouvement naturel.
C’est ainsi qu'au cours de nos stages, il sera possible d'aborderez 5 piliers que sont la respiration, le froid, la force mentale, le mouvement et le pouvoir de l’alimentation.
Nous proposons de stages pour tous les niveaux et tous profils: du stage pour les novices au stage avancé.
Vous pourrez participer aux stages sur plusieurs formats: d'une initiation à la méthode Wim Hof sur une demi-journée à Paris jusqu'à une semaine de voyage/retraite (été et hiver) en nature.
Stages FONDAMENTAUX
Stages AVANCES
Voyage Méthode Wim Hof
Cours particuliers & collectifs
Citations qui nourrissent INSPIRE:
"Connais-toi toi-même "
- inscription du Temple de Delphes
"Mens sana in corpore sano"
- du latin, on la traduit comme "un esprit sain dans un corps sain". Dans la Grèce Antique l'expression peut être associée avec Kalos Kagathos
""Au milieu de l'hiver, j'ai découvert en moi un invincible été"
- A. Camus
Réalisation & référencement
