JOIN Viaggio Invernale Metodo WIM HOF in Francia!
Edizione 2024!
Come si può imparare a gestire lo stress, costruire l'immunità, essere più resilienti ed emotivamente stabili senza passare anni a meditare nelle montagne di L'Himalaya?
E se poteste rafforzarvi internamente ed essere pronti ad affrontare con serenità nuove crisi esterne?
5 GIORNI per scoprire e praticare la forza della tua MENTAL, la potenza del tuo RESPIRO e come permettere al tuo corpo di ritrovare effettivamente uno stato di equilibrio grazie all'ormesi del FREDDO e del CALDO nelle generose terre del Cantal.
Sarete accompagnati da un intero team, tra cui Leonardo Pelagotti, l'unico istruttore e formatore del Metodo Wim Hof ad aver raggiunto il livello 3 di esperto in Francia e in Italia.
State per imbarcarvi in un UNUSUAL EXPERIENCE, un'avventura unica che combina il METODO WIM HOF con un RACCONTO ALLA NATURA (cascata, fiume, escursioni, esercizi di respirazione e meditazione) con il superamento e la FORZA DEL GRUPPO.
Per vivere lo straordinario, viviamo al massimo!
Scoprire e praticare i fondamenti del Metodo Wim Hof (forza d'animo, esposizione al freddo, esercizi di respirazione)
Approfondire e sperimentare il Metodo Wim Hof attraverso esercizi più avanzati nel cuore del Cantal
Sperimenta diverse fonti di freddo: bagno di ghiaccio, fiume, bagno di neve, cascata
Lavorare sull'alternanza tra caldo e freddo
Rinforzatevi con l'ormesi.
Supera te stesso e affronta una nuova sfida in un ambiente propizio e benevolo.
Andate a fare una gita in montagna in stile Wim Hof (in pantaloncini corti!).
Scoprite e praticate le basi del Programma,Oxygen Advantage la Maestria del respiro e Animal Flow lo Yoga.
Fate incontri straordinari e scoprite il potere della "Tribù" del Metodo. Wim Hof
Provate l'avventura di vivere insieme in un gîte indipendente
Scoprite la fisiologia, la scienza e le ultime scoperte scientifiche sulMetodo Wim Hof, Oxygen Advantage e il Buteyko.
5 giorni per voi per (ri)scoprire e tornare con strumenti potenti per la vostra vita quotidiana e per essere più felici, più sani e più forti.
Attività tipiche:
Attività tipiche:
Nei giorni 3, 4 e oltre continueremo la pratica dei 3 pilastri del Metodo Wim Hof, vedendo tecniche avanzate di respirazione, riscaldamento, resistenza al freddo e lavoro con la forza della mente, meditazione ecc. Gradualmente vi porteremo verso l'autonomia nella vostra pratica.
La mitica passeggiata su Wim Hof (in pantaloncini e a torso nudo) fino alla cima della montagna fa parte del programma di questi ultimi giorni più avanzati, così come il nuoto di gruppo con meditazione ed esercizi all'aperto sulla neve.
Anche la DMT avanzata o Power Breathing fa parte del programma per questi ultimi giorni più avanzati.
La tecnica di attivazione del grasso bruno, inoltre, fa parte del programma degli ultimi giorni più avanzato.
L'ultimo giorno, il 5° giorno del Viaggio d'Inverno Cantal, sarà inoltre dedicato ad aiutarvi a integrare il metodo nella vostra vita quotidiana. Condivideremo i nostri consigli e le nostre raccomandazioni per un'implementazione di successo a casa.
Perché è interessante?
Hai fatto un viaggio molto ricco. Hai imparato, probabilmente ti sei trasformato. Ora imparate a portare con voi queste chiavi nella vita quotidiana. Ottimizzate la vostra fisiologia e la vostra mente per raggiungere i vostri obiettivi futuri!
In Bonus
Vi sarà proposto un accompagnamento di follow-up, così come :
10:00-10:30: pausa e digiuno intermittente + Caffè Bulletproof o Tè tibetano
10:30 - 12:30 : pratica intorno al freddo
12.30 - 14.00: pranzo
14h30-17h: esercizi intorno ai 3 pilastri Wim Hof
17h30-18h30: workshop "Bonus du Voyage Méthode Wim Hof" (secondo Corso).
19h-20h30: cena
21:00-22:30: serata libera con attività proposte (a seconda di Corso)
Attività complementari:
Cosa riceverete:
Prezzo valido fino al 1° novembre: 1397 €.
Il prezzo di Corso comprende 4 notti e 5 giorni in un gîte privato di montagna.
Tutte le attività durante il periodo Corso sono incluse nel prezzo.
Un intero team di INSPIRE sarà a disposizione per guidarvi in questa avventura: Leo, Elise, Damien, Pierre-Jean, Manu, Gilles...
Per questo prezzo che otterrete:
Informazioni pratiche:
I corsi Wim Hof Long iniziano alle 9.00 e terminano intorno alle 15.00 (orario flessibile).
Accessibile a tutti i livelli di praticanti del Metodo Wim Hof.
La camminata più lunga in montagna sarà di massimo 2 ore.
Sarà richiesto un disclaimer per convalidare la tua registrazione.
Prezzo:
1397€ fino al 1° novembre 2023 (camera condivisa per 2 o 3 persone)
poi 1497€ dal 2 novembre.
Possibilità di pagare in 2 rate senza costi aggiuntivi (contattaci per posta)
Vi consigliamo di stipulare un'assicurazione contro l'annullamento con Chapka.
Stazione ferroviaria e aeroporto più vicini: Aurillac
Possibilità di arrivare in auto al Gîte du Col Légal (45 min da Aurillac)
Riceverete una tabella di carpooling da compilare un mese prima dell'inizio del metodo Corso Wim Hof per facilitare il vostro trasporto.
Pensare a pneumatici da neve durante il periodo invernale
Gîte du Col Légal, Saint-Projet-de-Salers
Possibilità di arrivare il giorno prima, contattate direttamente il gîte per prenotare la vostra notte extra.
https://www.gite-coldelegal.com
Camere condivise (da 2 a 3 persone per camera con bagno privato)
Il nostro carissimo CHEF Manu del ristorante Lo Pichotome ci delizierà durante questi corsi con menu su misura.
Durante il sito Corso, proponiamo la pratica del digiuno intermittente.
2 pasti inclusi (pranzo e cena). 1 mese prima dell'inizio di Corso, vi verrà inviata un'e-mail per sapere se avete esigenze dietetiche o allergie specifiche.
Gli orari dei pasti saranno flessibili a seconda degli esercizi per il freddo.
Alcool non incluso nel prezzo
Alexandre è un Istruttore del Metodo Wim Hof di Livello 2, Naturopata (CENA Robert Masson), Allenatore, Triatleta (IM), Fotografo e Direttore. Innamorato della natura e del potenziale umano, all'età di 37 anni, è afflitto dalla malattia di Lyme e fa di tutto per trovare soluzioni per curarsi. È su questa via di guarigione che incontra il Metodo Wim Hof che gli ha permesso di curarsi. Alexandre si è unito al team di INSPIRE più di un anno fa per contribuire a diffondere il messaggio di un mondo più umano, sano e felice.
https://www.wimhofmethod.com/instructors/alexguinefort
Leonardo Pelagotti, Fondatore INSPIRE, è un esperto istruttore Wim Hof dal 2017, ex ginnasta di livello nazionale e cintura nera di Kung Fu. Lavora a stretto contatto con Wim Hof e Innerfire, e regolarmente allena i Winter Travel in Polonia come coordinatore del team. Ha accompagnato migliaia di operatori in tutto il mondo per scoprire e approfondire il MetodoWim Hof.
Diventa coach Oxygen Advantage nel 2019 per completare la sua esperienza nell'ottimizzazione della respirazione per gli atleti di punta e per tutti i giorni.
Nel 2020 è diventato istruttore all'indirizzo Animal flow .
Maggiori informazioni su:
Più informazioni:
Se non trovate una risposta alla vostra domanda, contattateci a info@inspire-potential.com
Sì, chiunque può praticare il Metodo Wim Hof.
Oggi abbiamo l'apprendista più giovane di 9 anni e il nostro anziano di 84 anni.
Se avete condizioni mediche particolari, vi consigliamo di consultare prima un professionista della salute e di contattarci a info@inspire-potential.com
Ci sono alcune controindicazioni alla pratica del Metodo Wim Hof.
- Persone con epilessia
- Ipertensione grave
- Malattia coronarica
- Donne incinte
Con l'accordo e il sostegno dei genitori, siamo felici di accogliere i vostri figli.
Naturalmente, la scoperta del Metodo non dovrebbe mai essere forzata e dovrebbe essere fatta gradualmente Wim Hof.
Abbiamo regolarmente famiglie con bambini e adolescenti che partecipano attivamente a queste incredibili avventure!
Certo!
Al contrario, l'immersione ti riconcilierà con madre natura e il freddo ;)
Sì!
Ci sono 2 moduli in particolare (Metodo Wim Hof & Hiking e il Metodo Trek Wim Hof) che richiedono una buona condizione fisica per camminare.
Il Trek è riservato a persone che sono abituate a fare trekking, prima di iscriversi, si dovrà compilare un questionario di partecipazione.
Sì, è così!
Il prezzo di Corso include l'alloggio e 2 pasti al giorno.
Nei corsi più lunghi (4 giorni e oltre) approfondiamo ulteriormente la pratica e vi forniamo un Manuale per Corso. Si praticheranno esercizi più avanzati come il freddo, la respirazione e lo yoga. Che si tratti di corsi brevi o lunghi, la prima mattina sarà dedicata ai fondamenti del Metodo Wim Hof e poi si progredirà giorno per giorno.
Ecco le condizioni di vendita:
Condizioni di cancellazione da parte del partecipante:
a) se la cancellazione avviene:
b ) se i partecipanti non si presentano alla data di arrivo, l'intero importo sarà dovuto.
c ) riduzione del numero di partecipanti: salvo accordo scritto di INSPIRE, l'intero importo sarà dovuto
validità 6 mesi dalla data di inizio dell'attività inizialmente prenotata, consentire circa il 10% dei costi logistici
Condizioni di cancellazione da parte di INSPIRE:
INSPIRE può cancellare i corsi e rimborsare l'intero importo pagato dai partecipanti.
Situazione sanitaria relativa a Covid 19
Tutti gli alloggi scelti garantiscono che sarete accolti in piena serenità e che saranno rispettate tutte le misure di protezione legate al Covid 19.
L'evoluzione delle misure governative relative al Covid 19 così come la politica degli alloggi possono tuttavia far fluttuare alcuni elementi del programma e noi faremo del nostro meglio per offrirvi i migliori adattamenti!
Vi suggeriamo di sottoscrivere un'assicurazione di annullamento che abbiamo selezionato (Chapka).
Sì, questo è possibile, contattateci direttamente via e-mail all'indirizzo info@inspire-potential.com.
Per diventare un istruttore del Metodo Wim Hof, è necessario registrarsi e seguire il corso Innerfire Academy. Troverete tutte le informazioni in questa pagina. La formazione è in inglese.
Abbiamo accompagnato diversi istruttori francesi e italiani in formazione per completare le loro competenze, e si raccomanda che durante la vostra formazione siate in grado di partecipare a corsi con istruttori.
Si può iniziare la preparazione terminando la doccia con 30-60 secondi di acqua fredda (è facoltativo). Potete anche consultare il nostro canale Youtube e respirare un po'. Non preoccupatevi se non avete mai praticato prima, non riusciamo a contare il numero di persone che arrivano a Corso senza aver mai praticato il freddo, la respirazione o lo yoga.