18 e 19 Maggio 2024 - Corso di formazione per diventare ISTRUTTORI DEL METODO OXYGEN ADVANTAGE®
Il modulo di formazione Oxygen Advantage® per diventare un istruttore certificato e allenatore Oxygen Advantage.
I corsi si terranno di persona presso il Centro Tao di Messina (Sicilia), con la possibilità di seguirli online tramite ZOOM (il test può essere completato da chiunque secondo i propri ritmi e online).
Il corso sarà registrato e accessibile anche dopo la sessione dal vivo.
Corsi di formazione Oxygen Advantage® - Programma:
Rivoluzionare il fitness con l'Oxygen Advantage
La tecnica Oxygen Advantage® insegna:
- Aumentare l'intensità dell'esercizio fisico utilizzando meno sforzo e respirando meno pesantemente.
- Simulazione dell'allenamento ad alta quota per migliorare la capacità aerobica e anaerobica
- Migliorare i livelli di energia e la concentrazione mentale
- Tornare in forma rapidamente
- Avere una migliore qualità del sonno
- Perdere peso
Si possono sentire i beneficiari dell'allenamento in alta quota (5.000 m come se ci si allenasse in cima al Monte Bianco) con una sola settimana di pratica e miglioramenti nella respirazione quotidiana dopo alcuni giorni di pratica.
Obbiettivo: Imparare ad ottimizzare la vostra respirazione
nella vostra vita quotidiana e nell'allenamento sportivo.
Per restare in forma anche senza allenamento.
L'istruttore: Leonardo Pelagotti
Leonardo Pelagotti
Istruttore certificato Metodo Wim Hof avanzato con esperienza internazionale e nel team Innerfire di Wim Hof
Istruttore certificato del Programma Oxygen Advantage,Animal Flow e Yoga
Ex-ginnasta e fondatore di Inspire Potential
INFORMAZIONI Oxygen Advantage®
QUANDO: 18 e 19 maggio 2024 tutta la giornata
Orari indicativi: 9:00 - 13:00 Pausa Pranzo Autonoma e 15:00 - 19:00 Cena autonoma o insieme (prezzo a parte)
Domenica fine del corso verso le 17:00
DOVE: Centro Tao Messina (Via Catania, 469 Palazzo Palano - Scala B, 98124 Messina)
ANCORA POSSIBILE seguire ONLINE TRAMITE ZOOM
PREZZO: 999,00 Euro
In caso di partecipazione in presenza la quota NON comprende (sarete autonomi per la gestione delle notti e di dove dormire):
Alloggio
Volo e/o trasferimento
PER TUTTI GLI ISCRITTI SARA' POSSIBILE PARTECIPARE GRATUITAMENTE AL CORSO METODO WIM HOF FUNDAMENTALS - 17 MAGGIO 2024
Metodo Wim Hof - Programma:
- Introduzione al metodo Wim Hof (elementi teorici e scientifici)
- Tecniche base del Metodo Wim Hof
- Respirazione Wim Hof guidata
- Preparazione fisica e mentale per affrontare la paura
- Bagno nel ghiaccio
- Imparare a creare una routine nel nostro quotidiano: integrazione nella vita di tutti i giorni
L'obiettivo del corso è fornire tutte le conoscenze necessarie per apprendere il metodo in modo efficace e sicuro Wim Hof .
Nel corso della giornata, esploreremo la scienza alla base del metodo e gli effetti che ha sul corpo e sulla mente, praticheremo le tecniche di respirazione e respireremo liberamente nel gesto.
QUANDO: 17 maggio 2024
DOVE: Centro Tao Messina (Via Catania, 469 Palazzo Palano - Scala B, 98124 Messina)
PREZZO: 99,00 Euro (PER I PARTECIPANTI ALLA FORMAZIONE OXYGEN ADVANTAGE® la partecipazione al corso Wim Hof Fundamentals sarà GRATUITA - potrete invece invitare parenti o amici ad iscriversi Corso Metodo Wim Hof - Fundamentals 17 Maggio 24)
