Sono passati 3 anni da quando abbiamo deciso di aderire alla BREATHREVOLUTION! Lavoriamo quotidianamente sulla nostra respirazione in modo consapevole, e siamo ancora stupiti dei benefici e dei risultati che vediamo. Riscoprire e meravigliarsi del nostro potenziale interiore attraverso il nostro respiro è prezioso!
Per aiutarti ad aprirti anche tu al campo della respirazione, condivido con te, come esperto di respirazione, i 7 libri sulla respirazione che sono letture obbligatorie per noi in questo affascinante campo della respirazione.
I 7 libri che troverete in questo video:
1) The Hindu - Yogi Science of Breath di Yogi Ramacharaka
2) Pranayama La dinamica del respiro di André Van Lysebeth
3) The Oxygen Advantage di Patrick McKeown
4) Semplicemente respirare di Dan Brulé
Scopri la nostra serie di video sulle sfide di questo libro.
5) Il metodo Wim Hof da Wim Hof
Ecco anche la nostra video recensione.
6) Respira La nuova scienza di un'arte perduta di James Nestor
Alcune fonti aggiuntive sull'argomento:
https://www.inspire-potential.com/blog/articles/breath-the-new-science-of-a-lost-art-de-james-nestor
https://www.inspire-potential.com/blog/articles/et-si-on-apprenait-a-mieux-respirer
https://www.youtube.com/watch?v=aGEg9DT6eH8
7) La cura del respiro di Patrick Mckrown
Andiamo a vedere il video!
Bonus
Quello chenon ci uccide - Riassunto/Recensione del libro Scott Carney
Il libro di Scott Carney, What Doesn't Kill Us , dà un senso a molte delle parole e dei concetti con cui sono entrato in contatto nel mio viaggio con il Metodo Wim Hof. Ecco perché ho voluto parlarne qui.
Scott Carney analizza il metodo WIM HOF da prospettive biologiche, mentali e culturali. Ha intervistato persone di tutto il mondo per cercare ulteriori prove scientifiche alla base del metodo. Ha raccolto testimonianze di persone che sono state salvate e ha presentato il proprio viaggio di 4 anni per analizzare criticamente ciò che il metodo WIM HOF stava facendo al suo corpo e alla sua vita, sempre con lo spirito interrogativo di un giornalista scientifico.
Vuoi scoprire di più su questo libro? È qui: Tutto ciò che non ci uccide
In inglese: What Doesn't Kill Us
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