Chi è Wim Hof / Iceman?

Ulteriori informazioni su Wim Hof - The ICEMAN

Wim hof citazione "il freddo è una porta assoluta per l'anima"

Wim Hof detiene il soprannome diICEMAN a causa dei suoi numerosi record legati al freddo.

Ha scalato il Kilimangiaro e l'Everest (7.830 m) in pantaloncini e ha corso una mezza maratonaa piedi nudi nel Circolo Polare Artico ed è rimasto immerso in una vasca di ghiaccio per più di 112 minuti.

Accettando il potere maestoso della natura, Wim Hof ha deciso di condividere la sua scoperta con il mondo. È convinto che ognuno sia in grado di esprimere il proprio potenziale senza dover investire gli stessi decenni di studio, viaggi e sfide. Questo è il motivo per cui ha sviluppato il Metodo Wim Hof che rappresenta un percorso naturale verso uno stato ottimale di corpo, mente e spirito.

Le straordinarie conquiste di Wim Hof

Wim Hof o l'Uomo venuto dal ghiaccio, è noto per molti risultati straordinari, tra cui 21 Guinness World Records. Il suo ampio addestramento gli permette di controllare la respirazione, il battito cardiaco, la circolazione del sangue e di sopportare temperature estreme.

Ecco alcune delle sue imprese più famose:

  • Correre una mezza maratona al Circolo Polare Artico in pantaloncini e piedi nudi
  • Nuotare sotto il ghiaccio per più di 80 metri
  • Sollevarsi su un dito ad un'altitudine di 2000 metri
  • Scalare la montagna più alta del mondo in pantaloncini (Everest)
  • Correre una maratona completa nel deserto della Namibia senza bere
  • Immersione in una vasca di ghiaccio per quasi 2 ore 
Uomo di ghiaccio in pantaloncini nella montagna innevata

La filosofia dell'Uomo venuto dal ghiaccio

Il mantra di Wim è" Quello di cui sono capace, chiunque puo' impararlo ».

Il metodo Wim Hof viene trasmesso in tutto il mondo anche alle personalità professionali e agli atleti per consentire loro di controllare il corpo e la mente per realizzare cose straordinarie.

Wim hof L'uomo di ghiaccio
Wim Hof e Leonardo Pelagotti

La storia di Wim Hof - The Iceman

Chi è Wim Hof - The Iceman e come è nato il Metodo Wim Hof ?

Wim Hof è di origine olandese ed è anche conosciuto come ICEMAN.

È nato il 20 aprile 1959 a Sittard, nei Paesi Bassi.

Viene da una modesta famiglia cattolica di 9 figli, tra cui un fratello gemello.

Molto giovane, si è interessato alle pratiche orientali come lo Yoga, l'Induismo e il Buddismo Zen, e si è visto subito ai margini del modello tradizionale della moderna società occidentale, soprattutto per quanto riguarda le sue pratiche (in relazione con la natura) e le sue credenze.

Ilfreddo ha suonato alla porta di Wim Hof quando era giovane e questa forza della natura lo ha affascinato, mettendolo in situazioni difficili in più di un'occasione.

A vent'anni incontrò sua moglie, Oliya, di origine spagnola, e insieme ebbero quattro figli.

Nel corso degli anni, sviluppa uno squilibrio psicologico, Wim Hof si sente impotente di fronte a questa malattia. La sofferenza di sua moglie lo portò a suicidarsi, lasciando Wim Hof con i loro quattro figli, con pochi mezzi e senza lavoro all'epoca.

Questa dolorosa tragedia spinge Wim a intensificare la sua pratica personale di yoga, respirazione e immersione nel freddo per continuare a essere pienamente presente per i suoi figli e per continuare a vivere.

È stato nel freddo che ha riacquistato la chiarezza mentale e la piena presenza per poter continuare senza cadere in un percorso di dipendenza.

WIM HOF - L'ICEMAN

Come è diventato noto Wim Hof ?

  • Il destino o il caso, come volete chiamarlo, ha portato Wim Hof a diventare un eroe nazionale e ad essere trasmesso su una stazione televisiva locale in Olanda.

Una troupe stava filmando una storia in un parco di Amsterdam quando una coppia che camminava sul lago ghiacciato è caduta in acqua.

Wim Hof stava praticando i suoi quotidiani bagni di acqua fredda e respiri profondi nello stesso parco, senza esitazione l'Iceman si è tuffato per aiutare la coppia fuori dall'acqua. Il tutto è stato registrato dal team dei media sul posto, mettendo Wim Hof sotto i riflettori dei media per la prima volta!

La straordinaria teoria del DNA di Wim Hof !

  • Poi a Wim vennero offerte molte sfide sul freddo e fu a partire da questi anni che Wim Hof iniziò a diventare noto a livello internazionale per i suoi numerosi record mondiali (26 in totale) sul freddo e sul caldo.

La scienza ha poi iniziato ad interessarsi a queste straordinarie imprese, suggerendo inizialmente che Wim aveva sicuramente un DNA diverso, che gli permetteva di eseguire le sue pratiche estreme!

La nascita del Metodo Wim Hof dall'Uomo venuto dal ghiaccio

  • Dopo diversi anni di sfide estreme, pratica personale e la realizzazione che non era il completamento dell'ennesima sfida che avrebbe alleviato il dolore della perdita di sua moglie, ha preso la decisione di condividere con il mondo.

Condividere le pratiche intorno al freddo, alla meditazione e alla respirazione in modo che tutti possano beneficiarne.

E soprattutto, per Wim Hof , fu molto presto chiaro che la scienza era dalla sua parte per dimostrare al mondo che queste pratiche avevano Ci sono molti benefici, sia fisici che psicologici.

È questo percorso che continua con passione ed entusiasmo accanto alla scienza.

3 pilastri (esposizione al freddo, esercizi di respirazione profonda e forza mentale) in sinergia per un metodo concreto, impatti fisiologici misurabili e oggi migliaia di praticanti nel mondo con tante testimonianze di cambiamenti di vita...

Metodo Wim Hof e Yoga

Wim Hof non ha inventato nulla

La scienza per stabilire i benefici dei metodi tradizionali

Wim Hof ha capito rapidamente che nel nostro mondo occidentale, il linguaggio comune e condiviso è quello della scienza. Questo fa del Metodo Wim Hof una pratica che è compresa e può essere praticata dal maggior numero di persone.

 

Eppure Wim Hof non ha inventato nulla, come lui stesso ha detto ovviamente. Tutte queste pratiche intorno al freddo, alla respirazione e alla forza della mente sono pratiche ben orientali, conosciute e praticate da migliaia di anni.

Se conosci anche lo yoga come filosofia di vita (non solo la combinazione di asana e pranayama), capisci che il Metodo Wim Hof è radicato in esso.

Ma, se il Metodo Wim Hof vi fosse offerto con un approccio orientale, la nostra lingua e la nostra cultura non ci permetterebbero di praticarlo con sicurezza e discernimento.

Un semplice messaggio: Amore

Questa è lagrande forza e la magia di Wim Hof, aver potuto portare nel nostro mondo occidentale, pratiche orientali millenarie con un occhio scientifico. Per vivere al meglio nella nostra vita quotidiana, spesso a mille miglia all'ora, e per rendere il Metodo Wim Hof, un metodo facile da attuare, accessibile alla maggioranza, che richiede poco tempo e con risultati rapidi.

Semplice, ma non necessariamente facile...

Sta accadendo e questa è la buona notizia!

Non c'è bisogno di passare anni in isolamento in qualche tempio buddista e praticare ore e ore di meditazione prima di sentire i benefici sui nostri diversi corpi (fisico, emotivo, energetico, mentale, spirituale).

Tuttavia, non pensare che vogliamo raggiungere l'illuminazione con la pratica del Metodo Wim hof, rimaniamo umili! 

Ma facciamo pratica per diventare un po' più umani, felici, più sani, resilienti e connessi a noi stessi, agli altri e alla natura.

Il messaggio e la missione di Wim Hof è molto semplice: AMORE.

1° bagno di ghiaccio con Wim hof

Wim Hof - L'ICEMAN e il futuro

I progetti futuri di The Iceman

  • Wim continua i suoi numerosi progetti per portare il Metodo a quante più persone possibile Wim Hof per continuare ad avere un impatto positivo sulla vita di migliaia di persone.
  • Una serie della BBC "Freeze the fear" è appena uscita e preparatevi all'arrivo a Hollywood della storia di Wim The Iceman and the Wim Hof Method! Le riprese iniziano nel novembre 2022.
  • Wim Hof è anche impegnata in vari progetti umanitari come il Fondazione Back to Nature.
  • Restate sintonizzati per altre avventure da Wim Hof ! 

"Abbiamo così successo nell'essere comodi, che il comfort è diventato il nemico del successo"

Wim Hof - L'uomo di ghiaccio

Il mio incontro con l'Iceman e il Metodo Wim Hof

Il mio viaggio con The Iceman e il Metodo Wim Hof

Dopo aver completato la formazione online "i fondamenti" del metodo Wim Hof, ho deciso di incontrare Wim Hof di persona!

  • Ho incontrato Wim Hof per la prima volta a Barcellona ad un evento di Corsoday. Eravamo circa 100 da tutto il mondo. Qualche anno fa, non c'era nessun istruttore Wim Hof in Francia, quindi il più vicino Corsoper incontrare Wim Hof era la Spagna.

Quel giorno stesso, ho deciso di iscrivermi per diventare un istruttore del Metodo Wim Hof senza alcuna idea di come avrebbe cambiato il corso della mia vita. Ma ero convinto che ci sarebbero state delle risposte per me.

Poi è iniziato il mio viaggio come istruttore del Metodo Wim Hof in Polonia e ad Amsterdam per la formazione del 2017. A quel tempo c'erano pochissimi istruttori di Metodo nel mondo, io sono stato tra i primi istruttori in Francia e il primo in Italia a formare.

Un viaggio che mi ha portato un anno di formazione con Wim e il suo team Innerfire.

Ho iniziato la mia carriera come istruttore certificato del Metodo Wim Hof in Francia e in Italia.

  • Ho avuto la gioia di poter supervisionare e aiutare in diverse occasioni durante i viaggi del Metodo Wim Hof in Polonia accanto a Wim e di vivere momenti straordinari di condivisione con lui.

Ho anche partecipato alla formazione dei futuri istruttori del Metodo Wim Hof durante le sessioni di formazione in Spagna e Polonia in tre occasioni. 

Come istruttore del Metodo Wim Hof, abbiamo anche incontri annuali di istruttori, sia in Olanda che online, per continuare la nostra formazione e migliorare le nostre competenze. 

È con grande gratitudine che ho potuto sperimentare e continuare il mio viaggio come istruttore avanzato del Metodo Wim Hof , il primo ad aver raggiunto il livello 3 in Francia e in Italia con Wim. Che si tratti di condividere un bagno di ghiaccio in privato nella sua piscina ghiacciata, di respirare nel suo salotto, intorno al fuoco nel suo giardino, di cantare, di ballare o di andare a condividere una cioccolata calda a Natale.

Il mio contributo all'ultimo libro di Wim Hof in francese e italiano

  • Recentemente ho anche aiutato a finalizzare l'ultimo libro di Wim Hof (La Méthode Wim Hof) pubblicato da Guy Trédaniel, in francese e italiano con Mondadori.

Forse l'avete letto?

Nel video qui sotto, troverete la mia recensione e il riassunto del libro"The Method" Wim Hof.

E per maggiori dettagli sulla vita e la carriera di Wim: vi invito a comprare direttamente il suo ultimo libro. Scoprirete la straordinaria carriera dell'Iceman e la nascita del Metodo Wim Hof.

E per saperne di più sul Metodo in Francia, andate su Wim Hof :

Libro di Wim Hof
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Come diventare istruttore del Metodo Wim Hof?

Il metodo dell'Accademia Wim Hof

  • Sempre più di voi sono interessati a diventare un istruttore di Metodo Wim Hof, che meraviglioso viaggio vi aspetta! 

Sarei lieto di incontrarvi e partecipare alla vostra formazione durante i moduli (Polonia, Olanda o Spagna) per diventare un istruttore del Metodo Wim Hof.

Le tue domande sulla formazione per diventare un istruttore del Metodo Wim Hof

  • Non mi occupo delle iscrizioni per i futuri istruttori del Metodo Wim Hof in Francia e in Italia.

Vi invito a contattare direttamente ilteam di Innerfire attraverso il sito ufficiale. Risponderanno a tutte le vostre domande.

Sarei lieto di accogliervi in uno dei miei corsi in Francia o in Italia per aiutarvi nella vostra formazione di istruttori Wim Hof. Si raccomanda sempre di partecipare a corsi per istruttori più esperti come parte della propria formazione di istruttore Wim Hof.

Testimoniano della loro partecipazione ai corsi del Metodo Wim Hof® con Leonardo Pelagotti.

"Dal 2017 non ho mai messo una maglietta per andare a correre (e corro ogni settimana sulla strada di crinale), non accendo più il rubinetto dell'acqua calda (e vivo nel Cantal), non ho mai preso antibiotici (cosa che non mi era mai successa prima) perché non ho più l'angina, la frequenza e l'intensità delle mie emicranie sono diminuite del 75%. "

Francois-Xavier Montil

Capo di Stato maggiore del Consiglio dipartimentale del Cantal

"Dal 2017 non ho mai indossato una maglietta per andare a correre (e corro ogni settimana sulla strada di crinale), non accendo più il rubinetto dell'acqua calda (e vivo nel Cantal !), non ho mai preso antibiotici (cosa che non mi era mai successa prima) perché non ho più l'angina, la frequenza e l'intensità delle mie emicranie sono scese del 75%. "

"Dal 2017 non ho mai messo una maglietta per andare a correre (e corro ogni settimana sulla strada di crinale), non accendo più il rubinetto dell'acqua calda (e vivo nel Cantal!), non ho mai preso antibiotici (cosa che non mi era mai successa prima) perché non ho più l'angina, la frequenza e l'intensità delle mie emicranie sono diminuite del 75%. "

Brian Rousseau

Fondatore BRENNOS

"Ho prima coinvolto Leonardo in uno dei miei seminari di sviluppo personale e poi ho partecipato a un seminario di 5 giorni nel Cantal. Leonardo è educativo, organizzato e molto premuroso. Non vedo l'ora di condividere con lui nuove esperienze".

"Dal 2017 non ho mai messo una maglietta per andare a correre (e corro ogni settimana sulla strada di crinale), non accendo più il rubinetto dell'acqua calda (e vivo nel Cantal!), non ho mai preso antibiotici (cosa che non mi era mai successa prima) perché non ho più l'angina, la frequenza e l'intensità delle mie emicranie sono diminuite del 75%. "

Alessandro Grandis

Campione europeo di MMA

"Nell'ambito del corso di formazione di Leonardo per le Forze Speciali Italiane, il coaching di Leonardo è stato professionale e mi ha permesso di conoscere meglio me stesso e capire meglio i miei limiti, che pensavo, prima di questo lavoro con Leo e il freddo, sarebbero stati insormontabili"

"Dal 2017 non ho mai messo una maglietta per andare a correre (e corro ogni settimana sulla strada di crinale), non accendo più il rubinetto dell'acqua calda (e vivo nel Cantal!), non ho mai preso antibiotici (cosa che non mi era mai successa prima) perché non ho più l'angina, la frequenza e l'intensità delle mie emicranie sono diminuite del 75%. "

Karim Laghouag

Campione olimpico di Eventing a Rio nel 2016, in lizza per le Olimpiadi di Tokyo del 2021

Il metodo Wim Hof mi permette di controllare meglio la mia respirazione e con essa il mio stress e la mia concentrazione durante le competizioni. Mi ha portato a interrogarmi su come superarmi, sull'utilità del freddo e contribuisce notevolmente a migliorare le mie prestazioni e le mie capacità cardio-respiratorie. Questo controllo è essenziale per ogni sportivo.

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