Qui est Wim Hof / Iceman ?
L’homme qui détient le surnom d’ICEMAN de part ses nombreux records liés au froid.
L’homme de glace qui a repoussé les limites du corps humain.
Wim Hof, surnommé “l’Iceman”, est un instructeur de fitness néerlandais mondialement célèbre. Connu pour sa méthode unique alliant respiration contrôlée, exposition au froid et méditation, Hof a repoussé les limites du corps humain.
En savoir plus sur Wim Hof – The ICEMAN
Wim Hof détient le surnom d’ICEMAN de part ses nombreux records liés au froid.
On retient son ascension du Mont Kilimanjaro et de l’Everest (7830 mt) en short ou encore courir un semi-marathon pied nus dans le Cercle Arctique et rester immergé dans un bac de glace plus de 112 minutes.
En acceptant le pouvoir majestueux de la nature, Wim Hof décide de partager sa découverte avec le monde entier. Il est convaincu que chacun est capable d’exprimer son propre potentiel sans avoir à investir les mêmes dizaines d’années d’études, de voyages et de défis. C’est pourquoi, il a développé la Méthode Wim Hof qui représente un chemin naturel vers un état optimal de son corps, mental et esprit.
Qui est Wim Hof et comment la Méthode Wim Hof est-elle nait?
Wim Hof est d’origine néerlandaise, il est connu également sous le nom de the ICEMAN.
Il est né le 20 avril 1959 à Sittard aux Pays-Bas.
Il provient d’une famille modeste catholique de 9 enfants, dont un frère jumeau.
Très jeune, il s’intéresse aux pratiques orientales comme le Yoga, l’hindouisme et le bouddhisme zen, rapidement il se considère comme en marge par rapport au modèle traditionnel de la société moderne occidentale, de part notamment ses pratiques (en lien avec la nature) et ses convictions.
Le froid sonne à la porte de Wim Hof dans sa jeunesse et cette force de la nature le fascine, le mettant plus d’une fois en situation délicate
Dans sa vingtaine, il rencontre sa femme, Oliya d’origine espagnole, ensemble ils ont 4 enfants.
Celle-ci développe, avec les années, un déséquilibre psychique, Wim Hof se sent impuissant face à cette maladie. La souffrance de sa femme l’entraine vers son suicide, laissant Wim Hof avec leurs 4 enfants, avec peu de moyen et sans emploi à l’époque.
Ce drame douloureux pousse Wim à accentuer sa pratique personnelle de yoga, respiration et immersion dans le froid afin de continuer à être pleinement présent pour ses enfants et continuer de vivre.
C’est dans le froid qu’il retrouvait une clarté mentale et une pleine présence afin de pouvoir continuer sans tomber dans un chemin d’addiction.
Les accomplissements extraordinaires de Wim Hof
Wim Hof ou encore l’Iceman est connu pour avoir accompli de nombreux et extraordinaires accomplissements dont 21 Guiness World Records. Son entrainement approfondi lui permet de contrôler sa respiration, les battements de son cœur, sa circulation sanguine et de supporter des températures extrêmes.
Voici quelques-uns de ses plus célèbres exploits :
- Course d’un semi-marathon au cercle Arctique à pied nus et en short
- Nager en dessous de la glace pour plus de 80 mètres
- Nager en dessous de la glace pour plus de 80 mètres
- Ascension de la plus grande montagne du monde en short (Everest)
- Course d’un marathon entier dans le désert de Namibie sans boire
- Immersion dans un bac de glaces pour presque 2 heures
” Ce dont je suis capable, tout le monde peut l’apprendre “
-Mantra Wim Hof-
La naissance de la Méthode Wim Hof par the Iceman
Après plusieurs années à relever des défis extrêmes, de pratique personnelle et de prise de conscience que ce n’était pas la réalisation d’un énième défi qui lui permettrait d’apaiser la douleur de la perte de sa femme, il prend la décision de partager au monde.
Partager ses pratiques autour du froid, de la méditation et de la respiration afin que tous puissent en bénéficier.
Et surtout, le plus important pour Wim Hof fut très rapidement d’avoir la science à ses côtés pour prouver au monde que ces pratiques avaient de nombreux bienfaits, qu’ils soient physiques ou psychologiques.
C’est ce chemin qu’il continue avec passion et enthousiasme aux côtés de la science.
3 piliers (exposition au froid, exercices de respiration profonde et force mentale) en synergie pour une méthode concrète, des impacts physiologiques mesurables et aujourd’hui des milliers de pratiquants dans le monde avec tant de témoignages de changements de vie…
“Nous avons tellement de succès à être confortables, que le confort est devenu l’ennemi du succès”
-Wim Hof
Wim Hof – THE ICEMAN et le futur
Wim continue ses nombreux projets pour faire découvrir au plus grand nombre la Méthode Wim Hof pour continuer à impacter positivement la vie de millier de personnes.
Une série sur la BBC « Freeze the fear » vient de sortir et soyez prêts à voir arriver l’histoire de Wim The Iceman et de la Méthode Wim Hof à Hollywood ! Le tournage débute en novembre 2022.
Wim Hof a également à cœur de s’investir dans différents projets humanitaires comme la fondation Back to Nature Fondation.
Restez connectés pour suivre la suite des aventures de Wim Hof !
“The cold is an absolute doorway to the soul”
-Wim Hof-
Méthode Wim Hof et YOGA
Wim Hof a rapidement compris que dans notre monde occidental, le langage courant et partagé est celui de la science. Ce qui fait de la Méthode Wim Hof une pratique comprise et pouvant être pratiquée par le plus grand monde.
Et pourtant Wim Hof n’a rien inventé, lui-même évidemment le dit. Toutes ces pratiques autour du froid, de la respiration et de la force du mental sont bel et bien des pratiques orientales, connues et pratiquées depuis des milliers d’années.
Si vous connaissez le yoga, en tant que philosophie de vie également (pas simplement la combinaison asanas et pranayama), vous comprenez que la Méthode Wim Hof y prend racine.
Mais, si la Méthode Wim Hof vous étiez proposée avec une approche orientale, notre langage et culture ne nous permettraient pas de pouvoir la pratiquer avec confiance et discernement.
Ma collaboration au dernier livre de Wim Hof en français et italien
J’ai dernièrement aidé à la finalisation du dernier livre de Wim Hof (La Méthode Wim Hof) aux éditions Guy Trédaniel, en français et italien avec Mondadori.
Peut-être l’avez-vous lu ?
Retrouvez dans la vidéo mon avis et résumé du livre “La Méthode Wim Hof”.
Et pour plus de détails sur le parcours et la vie de Wim: je vous invite à vous procurer directement son dernier livre très complet, vous découvrirez le parcours extraordinaire de l’Homme de glace et la naissance de la Méthode Wim Hof.
Ma rencontre avec l’Iceman et la Méthode Wim Hof
Si vous ne trouvez pas une réponse à votre question, contactez-nous à info@inspire-potential.com
No FAQs found in the selected category.
Ils témoignent de leur participation aux stages Wim Hof® avec Leonardo Pelagotti
INSPIRE dans la Presse
Pour suivre notre actualité
Inscrivez-vous à la newsletter pour tout savoir sur comment déployer votre potentiel !
Formations à la respiration
Stages Wim Hof®
Les méthodes
sur
2023 - Tous droits réservés - Prismatic