Wim Hof detiene il soprannome diICEMAN a causa dei suoi numerosi record legati al freddo.
Ha scalato il Kilimangiaro e l'Everest (7.830 m) in pantaloncini e ha corso una mezza maratonaa piedi nudi nel Circolo Polare Artico ed è rimasto immerso in una vasca di ghiaccio per più di 112 minuti.
Accettando il potere maestoso della natura, Wim Hof ha deciso di condividere la sua scoperta con il mondo. È convinto che ognuno sia in grado di esprimere il proprio potenziale senza dover investire gli stessi decenni di studio, viaggi e sfide. Questo è il motivo per cui ha sviluppato il Metodo Wim Hof che rappresenta un percorso naturale verso uno stato ottimale di corpo, mente e spirito.
Wim Hof o l'Uomo venuto dal ghiaccio, è noto per molti risultati straordinari, tra cui 21 Guinness World Records. Il suo ampio addestramento gli permette di controllare la respirazione, il battito cardiaco, la circolazione del sangue e di sopportare temperature estreme.
Il mantra di Wim è" Quello di cui sono capace, chiunque puo' impararlo ».
Il metodo Wim Hof viene trasmesso in tutto il mondo anche alle personalità professionali e agli atleti per consentire loro di controllare il corpo e la mente per realizzare cose straordinarie.
Chi è Wim Hof - The Iceman e come è nato il Metodo Wim Hof ?
Wim Hof è di origine olandese ed è anche conosciuto come ICEMAN.
È nato il 20 aprile 1959 a Sittard, nei Paesi Bassi.
Viene da una modesta famiglia cattolica di 9 figli, tra cui un fratello gemello.
Molto giovane, si è interessato alle pratiche orientali come lo Yoga, l'Induismo e il Buddismo Zen, e si è visto subito ai margini del modello tradizionale della moderna società occidentale, soprattutto per quanto riguarda le sue pratiche (in relazione con la natura) e le sue credenze.
Ilfreddo ha suonato alla porta di Wim Hof quando era giovane e questa forza della natura lo ha affascinato, mettendolo in situazioni difficili in più di un'occasione.
A vent'anni incontrò sua moglie, Oliya, di origine spagnola, e insieme ebbero quattro figli.
Nel corso degli anni, sviluppa uno squilibrio psicologico, Wim Hof si sente impotente di fronte a questa malattia. La sofferenza di sua moglie lo portò a suicidarsi, lasciando Wim Hof con i loro quattro figli, con pochi mezzi e senza lavoro all'epoca.
Questa dolorosa tragedia spinge Wim a intensificare la sua pratica personale di yoga, respirazione e immersione nel freddo per continuare a essere pienamente presente per i suoi figli e per continuare a vivere.
È stato nel freddo che ha riacquistato la chiarezza mentale e la piena presenza per poter continuare senza cadere in un percorso di dipendenza.
Una troupe stava filmando una storia in un parco di Amsterdam quando una coppia che camminava sul lago ghiacciato è caduta in acqua.
Wim Hof stava praticando i suoi quotidiani bagni di acqua fredda e respiri profondi nello stesso parco, senza esitazione l'Iceman si è tuffato per aiutare la coppia fuori dall'acqua. Il tutto è stato registrato dal team dei media sul posto, mettendo Wim Hof sotto i riflettori dei media per la prima volta!
La scienza ha poi iniziato ad interessarsi a queste straordinarie imprese, suggerendo inizialmente che Wim aveva sicuramente un DNA diverso, che gli permetteva di eseguire le sue pratiche estreme!
Condividere le pratiche intorno al freddo, alla meditazione e alla respirazione in modo che tutti possano beneficiarne.
E soprattutto, per Wim Hof , fu molto presto chiaro che la scienza era dalla sua parte per dimostrare al mondo che queste pratiche avevano Ci sono molti benefici, sia fisici che psicologici.
È questo percorso che continua con passione ed entusiasmo accanto alla scienza.
3 pilastri (esposizione al freddo, esercizi di respirazione profonda e forza mentale) in sinergia per un metodo concreto, impatti fisiologici misurabili e oggi migliaia di praticanti nel mondo con tante testimonianze di cambiamenti di vita...
Wim Hof ha capito rapidamente che nel nostro mondo occidentale, il linguaggio comune e condiviso è quello della scienza. Questo fa del Metodo Wim Hof una pratica che è compresa e può essere praticata dal maggior numero di persone.
Eppure Wim Hof non ha inventato nulla, come lui stesso ha detto ovviamente. Tutte queste pratiche intorno al freddo, alla respirazione e alla forza della mente sono pratiche ben orientali, conosciute e praticate da migliaia di anni.
Se conosci anche lo yoga come filosofia di vita (non solo la combinazione di asana e pranayama), capisci che il Metodo Wim Hof è radicato in esso.
Ma, se il Metodo Wim Hof vi fosse offerto con un approccio orientale, la nostra lingua e la nostra cultura non ci permetterebbero di praticarlo con sicurezza e discernimento.
Questa è lagrande forza e la magia di Wim Hof, aver potuto portare nel nostro mondo occidentale, pratiche orientali millenarie con un occhio scientifico. Per vivere al meglio nella nostra vita quotidiana, spesso a mille miglia all'ora, e per rendere il Metodo Wim Hof, un metodo facile da attuare, accessibile alla maggioranza, che richiede poco tempo e con risultati rapidi.
Semplice, ma non necessariamente facile...
Sta accadendo e questa è la buona notizia!
Non c'è bisogno di passare anni in isolamento in qualche tempio buddista e praticare ore e ore di meditazione prima di sentire i benefici sui nostri diversi corpi (fisico, emotivo, energetico, mentale, spirituale).
Tuttavia, non pensare che vogliamo raggiungere l'illuminazione con la pratica del Metodo Wim hof, rimaniamo umili!
Ma facciamo pratica per diventare un po' più umani, felici, più sani, resilienti e connessi a noi stessi, agli altri e alla natura.
Il messaggio e la missione di Wim Hof è molto semplice: AMORE.
I progetti futuri di The Iceman
"Abbiamo così successo nell'essere comodi, che il comfort è diventato il nemico del successo"
Wim Hof - L'uomo di ghiaccio
Il mio viaggio con The Iceman e il Metodo Wim Hof
Quel giorno stesso, ho deciso di iscrivermi per diventare un istruttore del Metodo Wim Hof senza alcuna idea di come avrebbe cambiato il corso della mia vita. Ma ero convinto che ci sarebbero state delle risposte per me.
Poi è iniziato il mio viaggio come istruttore del Metodo Wim Hof in Polonia e ad Amsterdam per la formazione del 2017. A quel tempo c'erano pochissimi istruttori di Metodo nel mondo, io sono stato tra i primi istruttori in Francia e il primo in Italia a formare.
Un viaggio che mi ha portato un anno di formazione con Wim e il suo team Innerfire.
Ho anche partecipato alla formazione dei futuri istruttori del Metodo Wim Hof durante le sessioni di formazione in Spagna e Polonia in tre occasioni.
Come istruttore del Metodo Wim Hof, abbiamo anche incontri annuali di istruttori, sia in Olanda che online, per continuare la nostra formazione e migliorare le nostre competenze.
È con grande gratitudine che ho potuto sperimentare e continuare il mio viaggio come istruttore avanzato del Metodo Wim Hof , il primo ad aver raggiunto il livello 3 in Francia e in Italia con Wim. Che si tratti di condividere un bagno di ghiaccio in privato nella sua piscina ghiacciata, di respirare nel suo salotto, intorno al fuoco nel suo giardino, di cantare, di ballare o di andare a condividere una cioccolata calda a Natale.
Forse l'avete letto?
Nel video qui sotto, troverete la mia recensione e il riassunto del libro"The Method" Wim Hof.
E per maggiori dettagli sulla vita e la carriera di Wim: vi invito a comprare direttamente il suo ultimo libro. Scoprirete la straordinaria carriera dell'Iceman e la nascita del Metodo Wim Hof.
E per saperne di più sul Metodo in Francia, andate su Wim Hof :
Sarei lieto di incontrarvi e partecipare alla vostra formazione durante i moduli (Polonia, Olanda o Spagna) per diventare un istruttore del Metodo Wim Hof.
Vi invito a contattare direttamente ilteam di Innerfire attraverso il sito ufficiale. Risponderanno a tutte le vostre domande.
Sarei lieto di accogliervi in uno dei miei corsi in Francia o in Italia per aiutarvi nella vostra formazione di istruttori Wim Hof. Si raccomanda sempre di partecipare a corsi per istruttori più esperti come parte della propria formazione di istruttore Wim Hof.