Programme Oxygen Advantage

Le Programme Oxygen Advantage® (dérivé Buteyko)

Histoires et Origines

Patrick McKeown s’est formé pour de longues années aux côtés du Dr Ukrainien Konstantin Buteyko pour apprendre sa technique de respiration et soigner son asthme et syndrome d’hyperventilation qui l’ont impactés dans sa jeunesse. 

Inspiré par les travaux du Dr Buteyko et pour amener cette technique de respiration au plus grand nombre en Occident, Patrick met en place un programme de respiration, non seulement réservé aux patients et personnes affectés d’un dysfonctionnement respiratoire, mais pour toutes les personnes, ainsi que pour les sportifs.

Patrick crée donc au début des années 2000 le programme de respiration Oxygen Advantage qui reprend une bonne partie des exercices de respiration Buteyko et ses principes.

De plus le programme de respiration Oxygen Advantage (O.A.) inclus une partie d’entrainement en simulation d’altitude pour les athlètes qui n’était pas présent dans le programme Buteyko.

Les Bienfaits du Programme Oxygen Advantage®

Révolutionner la forme physique avec l'Oxygen Advantage.

La technique Oxygen Advantage® apprend à:

  • Augmenter l'intensité de l'exercice tout en dépensant moins d'effort et en respirant moins fortement
  • Simuler un entraînement à haute altitude pour améliorer la capacité aérobie et anaérobie
  • Améliorer les niveaux d'énergie et la concentration mentale
  • Se remettre en forme rapidement
  • Avoir une meilleure qualité de sommeil
  • Perdre du poids

On peut ressentir les avantages de l'entraînement en haute altitude (5,000m comme si on s’entrainait au sommet du Mont Blanc) avec juste une semaine de pratique!

Et des améliorations de notre respiration quotidienne après quelques jours de pratique.

Les formations en ligne du Programme Oxygen Advantage avec Leonardo Pelagotti, instructeur Master Oxygen Advantage

Formation Oxygen Advantage en français

3 COURS* d'1h30 *enregistrées

OBJECTIFS: S'initier aux exercices du Programme Oxygen Advantage.

Le programme Oxygen Advantage avec des exercices respiratoires d'hypoxie intermittent combinés avec des exercices physiques, vous permettra de garder un entraînement du système cardio-vasculaire et une résistance à l'essoufflement même en étant confiné chez vous!

COURS 1:
✅ Bases du Programme Oxygen Advantage
Au programme:
Test pour mesurer l'efficacité de notre respiration, apprendre à ralentir la respiration, exercice breath light, introduction à l'entraînement d'altitude, explication sur la physiologie de la respiration du programme Oxygen Advantage, exercices d'entraînement en apnée.

 

COURS 2:
✅ Suite des Bases du Programme Oxygen Advantage
Au programme:
Tous les exercices d'entraînement d'altitude, protocole pré-compétition, exercices en hypoxie intermittente couplée avec la respiration wim hof, explication de la routine d'entraînement d'une heure Oxygen Advantage.

 

COURS 3:
✅ Approfondissement du Programme Oxygen Advantage
Au programme:
Mise en pratique avec des exercices physiques en live avec un oxymètre et coaching sportif.

 

PRIX: 49€ les 3 cours

Une fois la commande validée, vous recevrez les cours par mail dans les heures qui suivent.

Randonneur qui utilise le programme oxygen advantage

Formation Oxygen Advantage en italien

Exercice Oxygen Advantage: Comment se déboucher le nez?

Ils témoignent:

"Stage Cantal "

Par Sabbio

Inoubliable et magnifique.....

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"Week-end à St-Jacques-les-Blats"

Par Tarzan

Une très belle découverte que ce stage Wim Hof en compagnie d'Élise et et Leo en maîtres de cérémonie. Bien être et zenitude au programme. Un grand merci à vous deux!

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"Une nouvelle énergie ressentie lors du stage Découverte"

Par MOTHES Jean-Luc

Bonjour, comme dit à Elise et Leonardo : rien que la respiration Wim Hof, sur 4 Cycles, pratiquée avant l'exposition au froid, fut une découverte exceptionnelle ! Avec même de l'émotionnel qui est remonté à la surface alors que je suis habituellement peu "émotionnel" :o). Deux jours après, j'ai voulu retenter l'expérience seul, "pour voir", les conseils et la voix de Leonardo étant encore frais dans ma tête. La sensation lors de cette seconde fois fut encore différente : j'ai eu l'impression d'une énergie bienfaisante plus vive et plus nette que la première fois ! Ainsi, je me réjouis d'avance en me disant que beaucoup de découvertes peuvent être faites rien que par des méthodes respiratoires; notre corps peut être un formidable outil. Merci encore à vous, j'espère pouvoir un jour vous rejoindre sur des sessions/stages plus avancées si le contexte le permet. Jean-Luc

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