Programma Oxygen Advantage
Il programma Oxygen Advantage® (derivato da Buteyko)
Storie e Origini
Patrick McKeown si è allenato per molti anni a fianco del dottor ucraino Konstantin Buteyko per imparare la sua tecnica di respirazione e per curare l'asma e la sindrome da iperventilazione che lo ha colpito in gioventù.
Ispirato dal lavoro del Dr. Buteyko e per portare questa tecnica di respirazione al maggior numero possibile di persone in Occidente, Patrick ha istituito un programma di respirazione, non solo per i pazienti e le persone con disfunzioni respiratorie, ma per tutte le persone, così come per gli sportivi.
All'inizio del 2000 Patrick ha creato il programma Oxygen Advantage di respirazione che riprende buona parte degli esercizi di respirazione Buteyko e dei suoi principi.
Inoltre, il Oxygen Advantage programma di respirazione (O.A.) comprende una parte di allenamento per la simulazione dell'altitudine per gli atleti che non erano presenti nel programma Buteyko.
Vantaggi del programma Oxygen Advantage®
Rivoluzionare il fitness con il Oxygen Advantage
La tecnica Oxygen Advantage® insegna:
- Aumentare l'intensità dell'esercizio fisico utilizzando meno sforzo e respirando meno pesantemente.
- Simulare l'allenamento ad alta quota per migliorare la capacità aerobica e anaerobica
- Migliorare i livelli di energia e la concentrazione mentale
- Rimettersi in forma velocemente
- Avere una migliore qualità del sonno
- Perdere peso
Si possono sentire i benefici dell'allenamento in alta quota (5.000 m come se ci si allenasse in cima al Monte Bianco) con una sola settimana di pratica!
E miglioramenti nella respirazione quotidiana dopo alcuni giorni di pratica.
I corsi di formazione online del Programma Oxygen Advantage con Leonardo Pelagotti, istruttore Master Oxygen Advantage
Formazione Oxygen Advantage in francese
3 CORSI* di 1h30 *registrati
OBIETTIVI: imparare gli esercizi del programma Oxygen Advantage.
Il programma Oxygen Advantage con esercizi di respirazione in ipossia intermittente combinati con esercizi fisici, vi permetterà di mantenere il vostro sistema cardiovascolare allenato e senza fiato anche quando siete confinati in casa!
CORSO 1:
Fondamenti del programma Oxygen Advantage
All'ordine del giorno:
Test per misurare l'efficienza della nostra respirazione, imparare a rallentare la respirazione, esercizio di respirazione leggera, introduzione all'allenamento in quota, spiegazione della fisiologia della respirazione dal programma Oxygen Advantage, esercizi di allenamento in apnea.
CORSO 2:
✅ Proseguimento delle basi del programma Oxygen Advantage
Programma:
Tutti gli esercizi di allenamento in quota, il protocollo pre-gara, gli esercizi di ipossia intermittente abbinati alla respirazione wim hof, la spiegazione della routine di allenamento di un'ora Oxygen Advantage.
CORSO 3:
Approfondimento del programma Oxygen Advantage
In programma:
Pratica con esercizi fisici dal vivo con un ossimetro e coaching sportivo.
PREZZO: 49€ per 3 lezioni
Una volta convalidato l'ordine, riceverete i corsi via e-mail entro poche ore.
Formazione Oxygen Advantage in italiano
Esercizio Oxygen Advantage: come sbloccare il naso?
Testimoniano:
"Corso Cantal gennaio 2023"
Tutto era davvero perfetto. Lo yoga di Elise, il training di respirazione con Leo, le esperienze al freddo (e al caldo), l'escursione sulla e sotto la neve, il bagno nel lago e ai piedi della cascata, l'alloggio, la cucina, tutto! Grazie a tutto questo, il nostro gruppo ha creato un'atmosfera da sogno e la condivisione è stata molto numerosa e ricca. Sono partita con un livello di energia molto alto e con il desiderio di continuare l'avventura. Grazie Elise e Leo. Siete guide eccellenti che padroneggiano perfettamente la vostra arte!
Leggi tutto....."nelle dolomie
"Il problema della magia è che non si può spiegare. Grazie
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Ci vediamo online sui nostri Social!
Leonardo Pelagotti
Elise Pieters
Scopri il tuo potenziale grazie alla guida di Leonardo Pelagotti, unico ambasciatore di livello 3 del Metodo Wim Hof in Francia e in Italia e di Elise Pieters, insegnante di yoga.
Scoprite come diventare più felici, più sani e più forti attraverso potenti tecniche di Biohacking.
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"Corso Cantal gennaio 2023
Ia ora na Elise e Leonardo, Una prima nella neve, il vento, i bagni freddi e anche i bagni caldi e una super sauna con in più un'escursione del fuoco di Dio con raffiche di vento (lo ying e lo yang fanno buon viso a cattivo gioco) un bagno indimenticabile nel lago con una straordinaria energia di gruppo e questa cascata che bellezza... Quasi dimenticavo lo yoga ♀️ una delle mie più grandi sfide, è stata dura, ho sofferto, ma tutto questo per capire che è essenziale e sì, è parte del tutto, non c'è nulla senza nulla. Questo Corso mi ha fatto evolvere in tutto e vi ringrazio per tutto Elise e Leonardo, progredisco lentamente ma inesorabilmente e questo Corso mi ha fatto vivere momenti molto forti con il nostro gruppo di follia, di felicità, di coesione e di Amore con ognuno... e sì che ne facciamo più di uno per finire se questo non è un Corso di follia allora ci... È stato tutto perfetto in tutti i settori, un grande grazie a entrambi, alla vostra gentilezza, alla vostra energia, alla vostra disponibilità e alla vostra pazienza e al vostro programma, che non era un programma, mi è piaciuto molto. A presto...
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