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Movimento: Yoga a Parigi con Elise Pieters

YOGA FLOW & RESPIRATION
con Benedetta Spada, insegnante di yoga e Leonardo Pelagotti, esperto di respirazione


Venerdì 19 marzo 18h-20h
online
(ITA)

La pratica dello Yoga

Lo yoga, una pratica che risale a migliaia di anni fa, si sta diffondendo in tutta Europa e ci porta a sviluppare forza, flessibilità e un migliore controllo del nostro corpo e della nostra mente.

Yoga significa unione tra corpo e mente. La sua pratica regolare ci permette di calmare i nostri pensieri parassitari, di essere meno soggetti alle fluttuazioni delle nostre emozioni e di imparare il conforto nel disagio. 

Lo yoga non è solo una serie di posture (asana), la respirazione (pranayama) gioca un ruolo importante in questa connessione corpo/mente.


"La migliore scuola è la vita, il miglior maestro è l'esperienza, il miglior libro è la natura, il miglior tempio è il cuore, il miglior amico è la verità". »
Patanjali Sutra Yoga

Nathalie DUCHEMIN

Elise Pieters, Insegnante di Vinyasa Yoga

Durante i nostri workshop, avrete l'opportunità di essere introdotti alla pratica dello yoga. Che sia durante il risveglio del corpo o per concludere la giornata.

Elise, vi offrirà una pratica adatta a tutti per permettervi di scoprire semplici movimenti che potrete integrare nella vostra vita quotidiana e che vi aiuteranno ad accoppiare consapevolmente movimento e respiro.

Incontra Elise alle lezioni di gruppo di Vinyasa Yoga a Parigi 75005 ogni martedì 12:30-13:30 e 18:30-19:30 (tutti i livelli).

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