Voyage Méthode Wim Hof – 3 jours, Bufadou au Lioran, Cantal, 1 au 3 Avril 2022

DATES:
1 au 3 AVRIL 2022
Début: Vendredi 9h
Fin: Dimanche 16h

LIEU:
Au Bufadou,
Le Lioran, Cantal

INSCRIPTION 1 au 3 AVRIL 2022

Connaissez-vous la puissance de la Méthode Wim Hof ? 
Souhaitez-vous la pratiquer en pleine nature? 
 
 Immersion de 3 jours
Entre Méthode Wim Hof – NATURE – FROID 
 

DÉCOUVREZ et PRATIQUEZ la Méthode Wim Hof en pleine nature dans le Cantal avec Leonardo Pelagotti, unique instructeur et formateur de la Méthode Wim Hof en France et Italie
Rendez-vous au BUFADOU, dans le Cantal, devenu LE LIEU au Lioran pour pratiquer la Méthode Wim Hof au pied des pistes de ski, situé près de lacs et des plus hauts sommets du Cantal. 

Dans ce stage vous allez apprendre à mieux vous connaitre, découvrir vos potentiels cachés et ramener dans votre vie des clés puissantes et des outils concrets pour être plus HEUREUX, en MEILLEURE SANTÉ et plus forts!

 
Revenez transformés dans votre quotidien! 
Que vous soyez des pratiquants NOVICES ou EXPÉRIMENTÉS de la Méthode Wim Hof, ce stage est ouvert à tous ceux qui souhaitent un peu plus de challenge avec le froid, l’immersion en pleine nature et l’expérience de groupe ! 
Vous êtes sur le point d’embarquer pour une AVENTURE hors du commun!INTENSITÉ DU VOYAGEEXPOSITION AU FROID

IMMERSION NATURE

RESPIRATION
 

EXPÉRIENCE DE GROUPE

INTENSITÉ PHYSIQUE  MOUVEMENT

SCIENCE
THÉORIE

FORCE DU MENTAL

Pourquoi participer au Voyage Méthode Wim Hof – 3 jours?

Découvrez et pratiquez les Fondamentaux de la Méthode Wim Hof

Approfondissez et expérimentez la Méthode Wim Hof grâce à des exercices plus avancés en pleine nature avec l’unique instructeur niveau 3 en France

Expérimentez différentes sources de froid: bain de glace, bain de neige, cascade, rivière

Retrouvez un alignement corps-mental-esprit. 
Initiation au Yoga

Apprenez à optimiser votre respiration quotidienne et dans vos performances physiques.

Partez en excursion en montagne à la manière Wim Hof (le short sera de sorti!)

Faites des rencontres extraordinaires et découvrez le pouvoir de la Tribede la Méthode Wim Hof
Partagez la vie collective 

Découvrez la science derrière la Méthode Wim Hof

3 jours pour vous (re)découvrir et revenir avec des outils puissants pour votre quotidien et pouvoir être plus heureux, en meilleur santé et plus fort 

Retrouvez plus d’informations sur la Méthode Wim Hof:
https://www.inspire-potential.com/wim-hof-methode-leonardo-pelagotti-paris
et sur le site officiel:
https://www.wimhofmethod.com

INSCRIPTION 1 au 3 AVRIL 2022

JOUR 1:
Journée découverte Méthode Wim Hof!
9h: Début du Stage
– Parties sur la respiration: nous voyons les bases d’une respiration saine, comment éviter les erreurs et apprendre les bonnes pratiques qui nous permettent de gérer notre stress, d’être plus sereins et détendus et d’optimiser notre énergie au quotidien.
Ces exercices sont issus du programme d’optimisation de la respiration Oxygen Advantage et la formation INSPIRE
– Pratiques et explications théoriques de la respiration Wim Hof avec des exercices guidés pas à pas pour apprendre à se détendre en profondeur, à équilibrer le système nerveux entre un état de calme et d’attention/concentration. 
– Sessions sur le mouvement: yoga, 5 Tibétains, étirements et relaxation. 
– Préparation mentale: visualisation, casser les croyances limitantes, trouver la bonne forme mentale pour affronter les défis au quotidien.  
– Préparation à l’exposition au froid: les erreurs à éviter, les outils à mettre en place, les bienfaits du deuxième dégrée, le changement de perspective, comment se réchauffer après l’exposition.
– Exposition au froid: partie qualitative d’exposition au froid, dépassement, découverte d’autres moyens en nous. État mental très positif, libération des hormones du bonheur et énergie. 
– Réchauffement: l’exercice continue après l’exposition et découvrez tous les exercices pour vous réchauffement efficacement et calmement.
– Débriefing pour clôturer la journée
– Théorie et les dernière recherches scientifiques concernant la Méthode Wim Hof
Ce 1er jour correspond à un stage des Fondamentaux de la Méthode Wim Hof.JOUR 2 :
Journée approfondissement Méthode Wim Hof! 
Dès le 2ème jour démarre l’approfondissement de la Méthode Wim Hof:
– Initiation au Yoga
– Pratique des exercices avancés de respiration Méthode Wim Hof avec les exercices de respiration anti-inflammatoire et la respiration hybride. (voir cette vidéo pour mieux comprendre leur différence)
– Partie en lien avec le froid en pleine nature: baignade en extérieur en l’abordant avec différents états émotionnels positifs.
– Découvrez les techniques de réchauffement avancées pour réveiller la chaleur en vous avant et après le froid, comme l’activation de la graisse brune (BAT activation)
– Approfondissement des techniques de respiration et partie autour du mouvement naturel et méditation
– Débriefing de la journée
– Soirée d’échanges et pratique de relaxationJOUR 3:
Approfondir en pleine nature
– Initiation Yoga
– Exercices de respiration plus avancées
– Départ en randonnée style Wim Hof vers les sommets
– Exercices d’approfondissement avec le froid et la respiration
– Pratique des techniques avancées de réchauffement
– Debriefing, conseils pour intégrer la Méthode Wim Hof au quotidien et Clôture du stage
Fin du Stage: 16h 

INSCRIPTION 1 au 3 AVRIL 2022

Prix à partir de 715€ 
 
Pour ce prix vous allez obtenir:
– Enseignement par Leonardo Pelagotti, instructeur certifié NIVEAU 3 de la Méthode Wim Hof (habilité à transmettre les exercices avancés et formateur des instructeurs Méthode Wim Hof) et collaborateur de Wim Hof et l’Academy Innerfire 
– Intervention d’Elise Pieters, professeur de Yoga, pratiquante de la Méthode Wim Hof et fondatrice d’Inspire Potential.
– Un CADRE NATURE exceptionnel
– Excursions en MONTAGNE, exposition au froid dans différents lieux (rivière, cascade, bain de glace, bain de neige)
– Exercices de bases et AVANCÉS de la Méthode Wim Hof
– Travail de respiration intégré et complet 
– 3 jours et 2 nuits et 2 repas par jour au Bufadou
– Ajout à la COMMUNAUTE PRIVÉE sur Facebook et WhatsApp pour rester en contact avec l’ensemble du groupe ensuite. 
– Repartez avec vos audios de respirations animées par Leonardo Pelagotti, instructeur expert Méthode Wim HofInfos pratiques:
Dates:
Du 1 AU 3 AVRIL 2022
Le stage débute à 9h le vendredi et se termine à 16h le dimanche.

Pour qui:

Accessible à tous les niveaux
Une décharge de responsabilité sera demandée pour valider votre inscription

Paiement:

Possibilité de payer en 2 fois sans frais supplémentaire (contactez-nous par mail)

Affaires:

Amenez un tapis de yoga, une petite couverture (type plaid), deux maillots de bain, une à deux serviettes, short, chaussures de marche, tongues, petit sac à dos, chaussures pour aller dans l’eau, frontale (facultatif)

Transports:

Gare la plus proche: Le Lioran
Aéroport le plus proche: Aurillac
En amont, vérifier l’état de la neige, des pneus neiges ou chaine peuvent être nécessaires

Logement:

Chambre partagée, lit double possible pour les couples
Possibilité d’arrivée la veille, contactez directement le gîte pour réserver votre nuit supplémentaire.
https://www.lebufadou.fr
* prévoir supplément 

Nourriture:

Repas préparés par le restaurant du Bufadou
2 repas compris (déjeuner et dîner), jeûne intermittent proposé le matin. Prévoir un supplément pour le petit-déjeuner.
Les heures de repas seront flexibles en fonction des exercices en lien avec le froid.
Alcool non compris dans le prixConditions d’annulation par le participant:

1) si l’annulation intervient:

Jusqu’à 30 jours avant la date de démarrage du stage: remboursement de 50% du montant du stage ou report (validité 6 mois)*
Jusqu’à 14 jours avant le début du stage: la totalité du montant est dû ou report* de 50% du montant du stage pour une autre activité.

2) si les participants ne se manifestent pas à la date d’arrivée, le total du montant sera dû.

Voir plus
Voir moins

 3) si réduction de l’effectif des participants: sauf accord préalable écrit d’INSPIRE la totalité du montant sera due

*validité 6 mois à la date du démarrage de l’activité initialement réservée, prévoir environ 10% des frais logistiques
Conditions d’annulation par INSPIRE:
INSPIRE peut annuler les stages et reversera la totalité du montant versé par les participants.
Situation sanitaire liée au Covid 19
Tous les hébergements choisis nous garantissent de vous accueillir en toute sérénité et toutes les mesures de protection liées au Covid 19 seront respectées.
L’évolution des mesures gouvernementales liées au Covid 19 ainsi que la politique des hébergement peuvent toutefois faire fluctuer des éléments du programme et nous ferons tout notre possible pour vous proposer les meilleurs ajustements !

INSCRIPTION 1 au 3 AVRIL 2022

L’équipe Encadrante

Leonardo Pelagotti
Fondateur INSPIRE, instructeur Méthode Wim Hof niveau 3, Master coach Oxygen Advantage, ex-gymnaste et auteur

Alexandre Guinefort
instructeur Méthode Wim Hof niveau 2, Naturopathe, Triathlète, photographe, vidéaste Alexandre est instructeur Méthode Wim Hof niveau 2, Naturopathe (CENA Robert Masson), Coach, Triathlète (IM), Photographe et Réalisateur. Amoureux de la nature et du potentiel humain, à 37 ans il est atteint de la maladie de Lyme et met tout en oeuvre pour trouver les solutions pour se guérir. C’est sur ce chemin de la guérison qu’il rencontre la Méthode Wim Hof qui lui a permis de se soigner. Alexandre a rejoint la team INSPIRE depuis plus d’un an pour contribuer à propager le message d’un monde plus humain, en pleine santé et heureux.
https://www.wimhofmethod.com/instructors/alexguinefort
 Leonardo Pelagotti, Fondateur INSPIRE, est instructeur expérimenté Méthode Wim Hof depuis 2017, ancien gymnaste niveau national et ceinture noire de Kung Fu. Il travaille en étroite collaboration avec Wim Hof et Innerfire, il encadre régulièrement les Winter Travel en Pologne en tant que coordinateur d’équipe. Il a accompagné des milliers de pratiquants de part le monde à découvrir et approfondir la Méthode Wim Hof.
Il est devenu coach Oxygen Advantage en 2019 pour compléter son expertise de l’optimisation de la respiration pour les sportifs de haut niveau et pour tous au quotidien.
Il est devenu instructeur Animal flow en 2020.

Elise Pieters
Fondatrice INSPIRE, professeur de yoga et pratiquante de la Méthode Wim Hof

INSCRIPTION 1 au 3 AVRIL 2022

Ils témoignent de leur participation aux stages Méthode Wim Hof et formations

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