Stage Wim Hof AVANCÉ
Par Leonardo Pelagotti & Elise Pieters
Je rejoins le Stage Wim Hof avancé
Durée: 4 jours et +
Horaires de stage
- Début: Dimanche 17h30 (arrivée au parking du refuge)
- Fin: Jeudi 14h (départ du refuge)
Affaires à amener
- Affaires confortables (pour les pratiques yoga/respiration) et chaudes
- Affaires de montagne (pantalon, short, t-shirt, pull, blouson, etc)
- Chaussures de randonnée
- Bâton de randonnée (facultatif)
- Chaussures pour aller dans l’eau (facultatives lors des immersions)
- 2 maillots de bain
- Serviette
- Gants/bonnet
- Brassières (pour mesdames)
- Nécessaire de toilette
- Tapis de yoga
- Petite couverture type plaid pour les exercices de respiration
- Sac à dos pour la randonnée
- Lampe frontale (facultatif)
- Tongues (facultatif)
- Fruits secs, barres de céréales, etc.. (facultatif)
Pour qui ?:
- Stage réservé aux pratiquants expérimentés de la Wim Hof qui ont déjà fait un stage Wim Hof 3-5 jours dans le Cantal avec Inspire ou le module Trek en Italie avec Inspire.
- Pour valider votre inscription, merci de nous contacter à info@inspire-potential.com
Assurance:
On vous conseille de prendre une assurance annulation avec Chapka
Stage WIM HOF AVANCÉ – INSPIRE CAMP
REJOIGNEZ le NOUVEAU MODULE INSPIRE CAMP
PASSEZ AU NIVEAU SUPÉRIEUR DE VOTRE PRATIQUE DE LA MÉTHODE WIM HOF!
Rejoignez ce tout nouveau module inédit dans un lieu extraordinaire en Italie (stage en français), dans les Dolomites dans un refuge isolé à 2000 mètres avec Leonardo Pelagotti et Elise Pieters.
Plongez directement au coeur des exercices avancés et allez au delà de ce que vous pensiez possible!
Vous savez qu’il est temps de passer un nouveau cap dans votre pratique de la Méthode Wim Hof?
Vous avez déjà participé à un stage Wim Hof soit de 3 ou 5 jours avec la Team Inspire?
Et vous souhaitez approfondir votre maîtrise de la respiration, de l’exposition au froid et de votre mental pour déployer le meilleur en vous?
Rejoignez ce tout nouveau module inédit dans un lieu extraordinaire en Italie (stage en français), dans les Dolomites du 10 au 14 Décembre 2023 dans un refuge isolé à 2000 mètres avec Leonardo Pelagotti et Elise Pieters.
Pourquoi participer au STAGE AVANCÉ – INSPIRE CAMP?
- Passez directement à la pratique des exercices avancés de la Méthode Wim Hof. Vivez les exercices que Leo a appris directement auprès de Wim lors de sa formation d’instructeur.
- Apprenez et vivez le dépassement avec joie, amusement et créativité! On dépasse le besoin de se prendre trop au sérieux! Et on ose jouer avec les défis.
- Expérimentez différentes sources de froid: bain de neige, cascade gelée, lac gelée Travailler l’alternance chaud-froid (sauna-lac gelée) Renforcez vous par l’hormèse
- Dépassez vous et relevez de nouveaux challenges dans un cadre propice, bienveillant et avec des pratiquants passionnés.
- Un séjour dans un refuge de haute montagne, isolé avec gastronomie italienne. Un cadre magnifique pour vous retrouver, retourner à l’essentiel et vous ressourcer.
- Initiation et approfondissement du Yoga et du Pranayama Pratiquez les techniques avancées du Programme Oxygen Advantage, Animal Flow
- Retrouvez la Tribe Wim Hof et rejoignez un groupe réduit de 15 personnes pour un accompagnement plus personnalisé.
- Découvrez la physiologie, la science et les dernières découvertes scientifiques concernant la Méthode Wim Hof avec des temps pour poser toutes vos questions.
- 4 jours pour vivre l’extraordinaire, oser l’aventure et continuer d’intégrer ces outils puissants pour votre quotidien et pouvoir être plus heureux, en meilleur santé et plus fort
Ce que vous apprendrez avec ce stage « DOLOMITES »
Programme Stage Wim Hof avancé – INSPIRE CAMP DOLOMITES
Jour 1 – Dimanche 8 Décembre 2024
- Rendez-vous au parking en bas du sentier pour atteindre le refuge à 17h30
- Premier bain de neige et sauna pour bien démarrer
- Accueil et apéro de bienvenue au refuge
- Diner convivial italien
- Soirée d’échange et de formation du groupe
- Yoga et relaxation
Jour 2 – Lundi 9 Décembre 2024
- Respiration Wim Hof avancée, Yoga et Animal Flow
Bain dans le Lac gelé avec techniques d’approfondissement et travail sur les émotions - Brunch
- Balade en Nature avec raquettes et méditation en forêt et libérer le créatif en soi
- Respiration Wim Hof au son du tambour + alternance Lac gelé/Sauna protocole Force du Mental et résilience du corps
- Échange de groupe
- Diner Italien
- Soirée théorie avancée des bienfaits des exercices de ce stage
Jour 3 – Mardi 10 Décembre 2024
- Matinée Respiration Wim Hof avancée et Yoga
- Bain Lac gelé avancé avec technique réchauffement avancée
- Brunch
- Balade en Nature raquettes vers la cascade de glace et Snowga
- Échange en groupe
- Sauna avec apéro bien mérité
- Diner Italien
- Soirée libre
Jour 4 – Mercredi 11 Décembre 2024
- Respiration Wim Hof DMT et Power Breathing et Yoga
- Balade avec raquettes dans la neige en short en style Wim Hof vers le sommet
- Brunch
- Atelier Respiration INSPIRE Bases et Approfondissement
- Exercice de méditation TOUMO dans la neige
- Exercice surprise
- Échange en groupe
- Diner Italien festif
- Soirée de fête
Jour 5 – Jeudi 12 Décembre 2024
- Respiration Avancée INSPIRE + Epreuve du Froid finale + SAUNA
- Méditation de groupe
- Brunch
- Clôture du stage
- Départ du refuge 13h
Ce que vous apprendrez avec ce stage en « FINLANDE »
Programme Stage Wim Hof avancé – INSPIRE CAMP FINLANDE
Jour 1 – Dimanche 16 Février 2025
Voyage avion Paris – Helsinki – Kuusamo (puis navette vers Hossa Natural Park)
***Prise en charge du groupe à l’aéroport de Kuusamo à 17h30
Voyage vers Hossa en van sur la neige et arrivé vers 19h au Park Naturel
Introduction au stage avancé Finlande avec petite pratique d’acclimatation
Diner d’accueil
*** CONSEIL voyage AVION : prenez les billets d’avion avec l’aller et le retour séparément – c’est moins cher. Regardez aussi pour prendre séparément Paris-Helsinki et puis Helsinki – Kuusamo et viceversa sur le retour. Les prix sont plus bas ainsi. Le budget total AR Paris-Kuusamo est environ 500-600€ par personne.
Jour 2 – Lundi 17 Février 2025
- Respiration Wim Hof avancée de bienvenue en Laponie
- 1er bain de glace dans lac gelée en Finlande
- Café bulletproof & Brunch
- Pause et préparation à la sortie en nature
- Balade en raquettes dans la forêt et la neige sur lac gelé
- Yoga au chaud et respiration avancée
Alternance bain froid et sauna nordique et bain de neige – protocole Wim Hof
répété - Dîner convivial typique et échanges/partages
Jour 3 – Mardi 18 Février 2025
- Yoga énergétique
- Respiration Wim Hof avancée – variante
- Bain dans le lac glacé avancé
- Café bulletproof & Brunch
- Pause et préparation à la sortie en nature
- Balade raquettes dans la forêt en mode Wim Hof vers chalet isolé dans la nature du Park
- Atelier Respiration Longévité en forêt
- Dîner typique Finlandais
Jour 4 – Mercredi 19 Février 2025
- Yoga de réveil
- Respiration Wim Hof avancée – variante
- Bain dans le lac glacé avancé
- Café bulletproof & Brunch
- Pause et préparation à la sortie en nature
- Balade raquettes dans la forêt – sauvage vers Peintures rupestres
- Atelier sur les bases de la survie en grand froid et pleine nature
- Soirée et diner autour du feu et « fire place »
- Retour à la frontale ou avec torches dans la nuit en forêt
Jour 5 – Jeudi 20 Février 2025
- Respiration Avancée INSPIRE + Epreuve du Froid finale + SAUNA
- Méditation de groupe
- Brunch
- Clôture du stage
- Départ du refuge 13h
Jour 6 – Vendredi 21 Février 2024
Départ vers 7h pour repartir en avion à 9h30 de Kuusamo vers Paris (ou stop à Helsinki)
Leonardo Pelagotti
Expert en respiration · Biohacker · Auteur
Leonardo Pelagotti est coach en respiration, biohacker, auteur/conférencier, instructeur avancé et formateur de la Méthode Wim Hof, coach et formateur Oxygen Advantage, ceinture noire de Kung-Fu Shaolin, ancien gymnaste national et de formation ingénieur.
Leonardo est passionné par le pouvoir du Pranayama, de la Respiration et du Breathwork et ne cesse d’expérimenter dans sa pratique personnelle, tous les bienfaits des exercices de respiration. Il continue à se former auprès des experts actuels dans ce domaine dont Wim Hof et Patrick Mckeown en personne pour pouvoir vous transmettre des méthodes qui lui ont changé la vie ainsi que sa perception de son potentiel latent.
Depuis plus de 6 ans, il a accompagné + de 7000 personnes en Europe à prendre conscience et à maîtriser leur respiration dont des athlètes de haut niveau dans le cadre des Étoiles du Sport, des équipes en préparation pour les JO de Tokyo, Théo Curin en pleine préparation pour le défi du Lac Titicaca ou encore les forces spéciales italiennes, des chefs d’entreprise et toutes personnes désirant apprendre à mieux se connaître. Vous l’avez peut-être vu dans des émissions sur FR3 ou TF1 avec toujours la volonté, la détermination et la passion de pouvoir faire découvrir des principes de bases comme le pouvoir de la respiration au plus grand nombre.
Qu’est ce que Vous allez obtenir de ce stage ?
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Vous savez qu’il est temps de passer un nouveau cap dans votre pratique de la Méthode Wim Hof?
Vous avez déjà participé à un stage Wim Hof soit de 3 ou 5 jours avec la Team Inspire?
Et vous souhaitez approfondir votre maîtrise de la respiration, de l’exposition au froid et de votre mental pour déployer le meilleur en vous?
Rejoignez ce tout nouveau module inédit dans un lieu extraordinaire en Italie (stage en français), dans les Dolomites du 10 au 14 Décembre 2023 dans un refuge isolé à 2000 mètres avec Leonardo Pelagotti et Elise Pieters.
Plongez directement au coeur des exercices avancés et allez au delà de ce que vous pensiez possible!
Prêt à vous retrouver?
Durée: 4 jours et +
Horaires de stage
- Début: Dimanche 17h30 (arrivée au parking du refuge)
- Fin: Jeudi 14h (départ du refuge)
Affaires à amener
- Affaires confortables (pour les pratiques yoga/respiration) et chaudes
- Affaires de montagne (pantalon, short, t-shirt, pull, blouson, etc)
- Chaussures de randonnée
- Bâton de randonnée (facultatif)
- Chaussures pour aller dans l’eau (facultatives lors des immersions)
- 2 maillots de bain
- Serviette
- Gants/bonnet
- Brassières (pour mesdames)
- Nécessaire de toilette
- Tapis de yoga
- Petite couverture type plaid pour les exercices de respiration
- Sac à dos pour la randonnée
- Lampe frontale (facultatif)
- Tongues (facultatif)
- Fruits secs, barres de céréales, etc.. (facultatif)
Pour qui ?:
- Stage réservé aux pratiquants expérimentés de la Wim Hof qui ont déjà fait un stage Wim Hof 3-5 jours dans le Cantal avec Inspire ou le module Trek en Italie avec Inspire.
- Pour valider votre inscription, merci de nous contacter à info@inspire-potential.com
Assurance:
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Les prochaines dates des Stage Wim Hof Avancé
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Informations complémentaires:
Lieu: Rifugio Nambino, Madonna di Campiglio, Dolomites, Italie Transports: Gare la plus proche: Milan Aéroport le plus proche: Milan (les 2 aéroports) Possibilité ensuite de rejoindre le refuge par un service de navette qui viendra vous chercher à l’aéroport ou à la gare (coût supplémentaire). Organisation de la navette via INSPIRE. Merci de nous contacter si vous souhaitez ce service. Hébergement Rifugio Nambino, Madonna di Campiglio, Dolomites, Italie http://www.nambino.com Chambres partagées (2 à 3 personnes par chambre avec salle de bain privée)
Questions fréquentes Sur les stages Wim Hof.
Si vous ne trouvez pas une réponse à votre question, contactez-nous à info@inspire-potential.com
Est-il possible de payer en plusieurs fois?
Quelles sont les contre-indications pour participer à un stage?
Je suis extrêmement frileux, est-ce que j’aurais le niveau pour participer à un stage Wim Hof?
Je n’ai jamais pratiqué la Méthode Wim Hof, est-ce que je peux participer à tous les stages?
Est-ce que l’hébergement est compris dans le prix du stage?
Quelles sont les conditions d’annulation de ma participation à un stage?
Quelle est la différence entre les stages de 3 jours et les stages plus longs?
La Méthode Wim Hof est-elle accessible à tous?
Est-ce que la Méthode Wim Hof est accessible aux enfants?
Comment devenir instructeur Méthode Wim Hof?
« La respiration est le pont qui connecte la vie à la conscience, qui unit notre corps à nos pensées. »
Thich Nhat Hanh
Ils témoignent de leur participation aux stages Wim Hof® avec Leonardo Pelagotti
« J’ai acheté le livre de Leo. Et j’ai trouvé que la formation était une belle continuité. Les explications et la façon de pratiquer les respirations m’ont été d’une grande utilité. Le fait de pouvoir revenir régulièrement sur toutes les informations que Leo nous donne est très appréciable. Avoir un suivi comme celui-ci est mieux qu’un livre car la voix et l’image de Leo m’accompagnent et m’aident à continuer mes trois respirations quotidiennes, les douches froides (ou froides, chaudes, froides), le jeûne intermittent, etc. »
Nathalie
Directrice
Depuis 2017, je n’ai plus jamais mis un teeshirt pour aller courir (et je cours toutes les semaines sur la route des crêtes), je n’allume plus mon robinet d’eau chaude (et j’habite dans le cantal !), je n’ai plus jamais pris d’antibiotiques (ce qui ne m’étais jamais arrivé) car je n’ai plus d’angine, la fréquence comme l’intensité de mes migraines ont chuté de 75%.
François-Xavier Montil
Directeur de cabinet au Conseil Départemental du Cantal
« Et même si je l’ai déjà exprimé à maintes reprises, encore merci pour cette formation qui était juste exceptionnelle ! Merci pour tous ce que vous partagez avec tant de passions et pour nous ouvrir à notre propre potentiel »
Catherine
Entrepreneur
« Je souhaite vous remercier pour votre formation qui m’a beaucoup appris et qui me sert au quotidien dans ma pratique et mon développement personnel ainsi que dans ma profession de préparateur physique dans le cadre de la prise en charge des athlètes.
Je souhaite également vous remercier car ça a pu me servir d’approche sur le pouvoir de la respiration pour ma femme qui se bat actuellement contre le cancer et qui a accepté une fois en rémission de venir vous rejoindre lors d’un de vos stages »
Baptiste
Préparateur physique
« Tout d’abord, un grand merci pour cette belle et riche formation en ligne, elle est très pédagogique et super motivante.
Petit à petit j’intègre de plus en plus d’exercices au quotidien et mes journées sont très différentes, beaucoup plus calmes intérieurement. Et tout semble beaucoup plus fluide au quotidien.
Un immense merci pour votre belle énergie qui est très inspirante. »
Jessy
Sportif
« Voilà j’ai terminé cette formation et je dois avouer que cela a été vraiment très agréable de la suivre semaines après semaines , le contenu est vraiment de très grande qualité avec des explications fines et précises.
Perso je cherche juste à me maintenir en bonne santé et à optimiser la pratique de mes différents sports ( courses à pied , yoga , vtt , surf ) la respiration exclusive par le nez à vraiment tout changé pour moi !
Merci aussi pour la superbe respiration CATANA qui pour moi est le Graal de la respi ! »
Régis
Sportif
« La formation m’apporte énormément, elle me permet de découvrir chaque jour un peu plus les potentialités de mon corps par le biais miraculeux des différentes variantes de la respiration; tu es très pédagogue et la méthode progressive; cela dit , dès la première séance, les effets bénéfiques se font sentir sur le bien être, la sérénité et l’énergie (j’ai 70 ans). Bref ma satisfaction est totale. »
Theodore
Directeur
INSPIRE dans la Presse
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