Libro: Padroneggiare la respirazione

Leonardo Pelagotti esperto di respirazione

Volume 2: Padroneggiate il vostro respiro

DISPONIBILE DA SABATO 14 OTTOBRE 2023

Dopo il successo di "Respirare per la padronanza di sé" alla maniera del Biohacking (nel 2020 con oltre 10.000 copie vendute),

Nel secondo volume, Leonardo Pelagotti vi offre l'opportunità di approfondire il suo metodo "Inspire", basato su un approccio globale alla respirazione.

In questo secondo volume, Leo vi porta più avanti nel controllo della sua respirazione.

Con l'aumento della confusione e dell'incertezza nel mondo, la maggior parte di noi vuole proteggere attivamente la propria salute mentale e fisica.
Se lasciato a se stesso, il respiro farà del suo meglio per aiutarci a sopravvivere, ma a quale costo per il nostro corpo.

Diventando consapevoli del nostro respiro e del suo potere, stiamo già agendo!

Si tratta di prevenzione e di essere proattivi nei confronti della nostra condizione e della nostra vita.

Che siate leader d'azienda, imprenditori, allenatori, preparatori fisici e mentali, atleti di alto livello, insegnanti di yoga, medici o leader della vostra comunità o famiglia, le tecniche di respirazione dovrebbero far parte della vostra vita quotidiana.

Che sia per migliorare le prestazioni fisiche, nel lavoro o per aiutare gli altri a prendere il controllo della propria salute fisica e mentale, la respirazione è disponibile per aiutarvi, se lo scegliete.


Siamo convinti che il respiro sia lo strumento migliore per attivare le modalità di guarigione e di crescita personale dentro di noi.

Vero e proprio acceleratore e catalizzatore del potenziale umano, della realizzazione e della vitalità, è lo strumento di oggi e di domani, indipendentemente dal modo in cui lo si applica.

Vi invitiamo a respirare meglio per vivere meglio!

Padroneggiare la respirazione
Imparare a diventare più forti, più resistenti e più sani


Cosa troverete in questo secondo volume?

Leonardo Pelagotti consegna

In questo 2° volume, scoprite 30 nuove tecniche di respirazione, su 7 temi chiave quotidiani, 7 assi di allenamento di WOD sulla respirazione con obiettivi sportivi e 12 routine di respirazione con spiegazioni teoriche e scientifiche.

Perché un volume 2?

Perché una seconda formazione? Il corso di formazione di livello 1 e il mio primo libro non sono stati sufficienti per ottenere i benefici del respiro?
Sì, e allo stesso tempo possiamo andare avanti insieme.

Siete appassionati di respirazione e credete nel suo potenziale? Seguiteci, vi accompagneremo in un viaggio nell'incredibile universo del respiro... infinito, quasi magico.

Un programma basato sulla PRATICA RESPIRATORIA GIORNALIERA per risultati duraturi!

Cosa imparerete in questa guida:

Scoprite 30 tecniche di respirazione, su 7 temi chiave della vita quotidiana:

  1. Corpo
  2. Mentale
  3. Cuore
  4. Formazione
  5. Divertirsi
  6. Il freddo
  7. Spiritualità

Scoprirete anche 7 assi di allenamento di WOD di respirazione con obiettivi sportivi e 12 routine di respirazione.

"Se si controlla il respiro, la mente si svuota. Se la mente si svuota, la coscienza si espande.

Se la coscienza si espande, controlliamo l'universo."

Per andare oltre nel campo della respirazione!

In questo NUOVO TRAINING online, portate la vostra respirazione al livello successivo. Infine, diventate MASTER della vostra respirazione, integrandola con regolarità nella vostra vita quotidiana.

Cosa imparerete:

  • Controllare il respiro in base ai propri obiettivi passo dopo passo
  • Utilizzando un approccio che combina la conoscenza scientifica attuale con la saggezza antica.
  • Diventa autonomo e responsabile della direzione che dai al tuo respiro. 
  • Praticare regolarmente la respirazione per accedere a tutti i suoi benefici.
  • Formazione complementare e approfondita al libro Padroneggiare la respirazione.

 

Formazione online II potere del RESPIRO

Perché MIGLIORARE LA RESPIRAZIONE?

Rafforzare il sistema immunitario

Aumentare l'energia e la concentrazione

Dormire meglio

Aumentare le prestazioni fisiche

Ridurre il livello di stress

" Quando il respiro è superficiale o irregolare, la mente è instabile, ma quando il respiro è calmo e profondo, la mente è calma e pacifica e lo yogi vive a lungo. Pertanto, il ritmo della respirazione deve essere controllato"

Swartmarama, Hatha Yoga Pradipika

Prefazioni

Grazie a Patrick McKeown, fondatore diOxygen Advantage, Wim Hof, The Iceman e Brother Promise, monaco buddista.

Fratello Promessa, monaco buddista

Fratello Promessa

Monaco buddista, insegnante della tradizione del Plum Village e creatore del canale YouTube "Mental Health Revolution".

Il respiro è un portale sacro per il nostro sistema nervoso, un ponte tra corpo e mente. Oltre alla piena consapevolezza del respiro naturale, esiste una pletora di tecniche di controllo del respiro, ognuna con una sua azione specifica.

Leo ci fa un grande regalo con la sua dedizione allo studio della respirazione, non solo come yogi appassionato ma anche come ingegnere curioso e insegnante premuroso.

Patrick Mckeown oxygen advantage

Patrick Mckeown

Fondatore del programma Oxygen Advantage

Conosco Leo da molti anni ed è un eccellente ambasciatore della respirazione. Da ginnasta nazionale con respirazione disfunzionale, cattiva gestione dello stress e cattive abitudini di recupero, è diventato allenatore Oxygen Advantage (OA) e fondatore di INSPIRE-POTENTIAL. Ha un bagaglio di esperienze e conoscenze personali da trasmettere ai suoi studenti.

Al lettore auguro buona fortuna nel mettere in pratica le tecniche contenute in questo libro. Iniziare delicatamente e lentamente. Il respiro è potente e gli esercizi possono essere adattati in base alla propria esperienza. Nel complesso, le informazioni contenute in questo libro cambiano la vita.

Wim Hof

Wim Hof

Il fondatore del Metodo Wim Hof
detiene 21 Guiness World Records

Lo stress del mondo moderno ha trovato una soluzione rapida e diretta:

tecniche di respirazione profonda.

Facciamolo! Con amore e forza.

Ritratto di Leonardo Pelagotti

Leonardo Pelagotti

Esperto di respirazione - Biohacker - Autore - Relatore

Leonardo Pelagotti è un coach di respirazione, autore, oratore, biohacker, istruttore avanzato del Metodo Wim Hof, Master coach Oxygen Advantageallenatore, cintura nera di Kung-Fu Shaolin, Coach Animal Flow ed ex ginnasta nazionale.

Leonardo è appassionato del potere del Pranayama, della respirazione e di Respirazione e continua a sperimentare i benefici degli esercizi di respirazione nella sua pratica personale. Continua a formarsi con gli attuali esperti del settore per poter trasmettere i metodi che hanno cambiato la sua vita e la percezione del suo potenziale latente.

Haaccompagnato migliaia di persone in Europa per riprendere il controllo del loro respiro, la porta d'accesso al biohacking e al potenziale umano, come gli atleti e le squadre sportive di punta in Francia, le forze speciali italiane, i dirigenti d'azienda e gli imprenditori e chiunque voglia esprimere il meglio di sé.

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