Dopo il successo di "Respirare per la padronanza di sé" alla maniera del Biohacking (nel 2020 con oltre 10.000 copie vendute),
Nel secondo volume, Leonardo Pelagotti vi offre l'opportunità di approfondire il suo metodo "Inspire", basato su un approccio globale alla respirazione.
In questo secondo volume, Leo vi porta più avanti nel controllo della sua respirazione.
Con l'aumento della confusione e dell'incertezza nel mondo, la maggior parte di noi vuole proteggere attivamente la propria salute mentale e fisica.
Se lasciato a se stesso, il respiro farà del suo meglio per aiutarci a sopravvivere, ma a quale costo per il nostro corpo.
Diventando consapevoli del nostro respiro e del suo potere, stiamo già agendo!
Si tratta di prevenzione e di essere proattivi nei confronti della nostra condizione e della nostra vita.
Che siate leader d'azienda, imprenditori, allenatori, preparatori fisici e mentali, atleti di alto livello, insegnanti di yoga, medici o leader della vostra comunità o famiglia, le tecniche di respirazione dovrebbero far parte della vostra vita quotidiana.
Che sia per migliorare le prestazioni fisiche, nel lavoro o per aiutare gli altri a prendere il controllo della propria salute fisica e mentale, la respirazione è disponibile per aiutarvi, se lo scegliete.
Siamo convinti che il respiro sia lo strumento migliore per attivare le modalità di guarigione e di crescita personale dentro di noi.
Vero e proprio acceleratore e catalizzatore del potenziale umano, della realizzazione e della vitalità, è lo strumento di oggi e di domani, indipendentemente dal modo in cui lo si applica.
Vi invitiamo a respirare meglio per vivere meglio!
In questo 2° volume, scoprite 30 nuove tecniche di respirazione, su 7 temi chiave quotidiani, 7 assi di allenamento di WOD sulla respirazione con obiettivi sportivi e 12 routine di respirazione con spiegazioni teoriche e scientifiche.
Perché una seconda formazione? Il corso di formazione di livello 1 e il mio primo libro non sono stati sufficienti per ottenere i benefici del respiro?
Sì, e allo stesso tempo possiamo andare avanti insieme.
Siete appassionati di respirazione e credete nel suo potenziale? Seguiteci, vi accompagneremo in un viaggio nell'incredibile universo del respiro... infinito, quasi magico.
Un programma basato sulla PRATICA RESPIRATORIA GIORNALIERA per risultati duraturi!
Scoprite 30 tecniche di respirazione, su 7 temi chiave della vita quotidiana:
Scoprirete anche 7 assi di allenamento di WOD di respirazione con obiettivi sportivi e 12 routine di respirazione.
"Se si controlla il respiro, la mente si svuota. Se la mente si svuota, la coscienza si espande.
Se la coscienza si espande, controlliamo l'universo."
" Quando il respiro è superficiale o irregolare, la mente è instabile, ma quando il respiro è calmo e profondo, la mente è calma e pacifica e lo yogi vive a lungo. Pertanto, il ritmo della respirazione deve essere controllato"
Swartmarama, Hatha Yoga Pradipika
Grazie a Patrick McKeown, fondatore diOxygen Advantage, Wim Hof, The Iceman e Brother Promise, monaco buddista.
Esperto di respirazione - Biohacker - Autore - Relatore
Leonardo Pelagotti è un coach di respirazione, autore, oratore, biohacker, istruttore avanzato del Metodo Wim Hof, Master coach Oxygen Advantageallenatore, cintura nera di Kung-Fu Shaolin, Coach Animal Flow ed ex ginnasta nazionale.
Leonardo è appassionato del potere del Pranayama, della respirazione e di Respirazione e continua a sperimentare i benefici degli esercizi di respirazione nella sua pratica personale. Continua a formarsi con gli attuali esperti del settore per poter trasmettere i metodi che hanno cambiato la sua vita e la percezione del suo potenziale latente.
Haaccompagnato migliaia di persone in Europa per riprendere il controllo del loro respiro, la porta d'accesso al biohacking e al potenziale umano, come gli atleti e le squadre sportive di punta in Francia, le forze speciali italiane, i dirigenti d'azienda e gli imprenditori e chiunque voglia esprimere il meglio di sé.
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