Libro: Padroneggiare la respirazione

Dopo il successo di "Respirare per la padronanza di sé" alla maniera del Biohacking (nel 2020 con oltre 10.000 copie vendute),

Nel secondo volume, Leonardo Pelagotti vi offre l'opportunità di approfondire il suo metodo "Inspire", basato su un approccio globale alla respirazione.

In questo secondo volume, Leo vi porta più avanti nel controllo della sua respirazione.

Con l'aumento della confusione e dell'incertezza nel mondo, la maggior parte di noi vuole proteggere attivamente la propria salute mentale e fisica.
Se lasciato a se stesso, il respiro farà del suo meglio per aiutarci a sopravvivere, ma a quale costo per il nostro corpo.

Diventando consapevoli del nostro respiro e del suo potere, stiamo già agendo!

Si tratta di prevenzione e di essere proattivi nei confronti della nostra condizione e della nostra vita.

Che siate leader d'azienda, imprenditori, allenatori, preparatori fisici e mentali, atleti di alto livello, insegnanti di yoga, medici o leader della vostra comunità o famiglia, le tecniche di respirazione dovrebbero far parte della vostra vita quotidiana.

Che sia per migliorare le prestazioni fisiche, nel lavoro o per aiutare gli altri a prendere il controllo della propria salute fisica e mentale, la respirazione è disponibile per aiutarvi, se lo scegliete.

Siamo convinti che il respiro sia lo strumento migliore per attivare le modalità di guarigione e di crescita personale dentro di noi.

Vero e proprio acceleratore e catalizzatore del potenziale umano, della realizzazione e della vitalità, è lo strumento di oggi e di domani, indipendentemente dal modo in cui lo si applica.

Vi invitiamo a respirare meglio per vivere meglio!