Ebook GRATUITO: Respirazione per la padronanza di sé

Inspire Potential

1° capitolo Respirazione per la padronanza di sé GRATIS

Estratto dal libro completo Breathing for Self-Mastery, un vero e proprio compendio di 25 tecniche di respirazione che coprono 9 temi

(Gestione dello stress, resistenza, energia, sonno, gestione delle emozioni, infiammazione, concentrazione, meditazione e azione del sistema immunitario)

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