CORSO WIM HOF AVANZATO Livello 2 - Weekend in Natura Dolomiti - 16/18 Dicembre 2023


CORSO WIM HOF AVANZATO Livello 2 - Weekend in Natura

Riservato solo a chi ha già fatto un corso con noi

Questo corso è riservato a tutti coloro che hanno partecipato ad almeno uno dei corsi Wim Hof
durante gli anni trascorsi con noi.


Questo ritiro infatti tratta di esercizi di approfondimento senza passare dalle varie
introduzioni e basi che si considerano acquisite dai partecipanti.


Se avete già svolto un corso/ritiro con un altro istruttore o con Wim e volete partecipare,
contattateci per sapere se questo corso è adatto a voi.

Perché fare un corso AVANZATO Wim Hof ?

Elementi avanzati e ulteriore sviluppo del metodo Wim Hof

Tecniche e pratica della respirazione, Yoga, Animal Flow

 

Pratica 100% in Natura nelle Montagne in laghi/torrenti

Bagno in 2 laghi naturali ad alta quota (tra 1300m e 1600m)

Camminata in stile Wim Hof montagna (in pantaloncini corti)

La forza del gruppo

Meditazione nei boschi

Rilassamento e tecniche di visualizzazione

3 notti con mezza pensione (pratica del digiuno intermittente) in un rifugio/albergo isolato e tranquillo in montagna

Corso accessibile a tutti coloro che hanno partecipato ad almeno uno dei corsi Wim Hof negli anni passati

Avventura, natura, rigenerazione!

Programma del corso

Sabato 16 Dicembre 2023

17.00 Arrivoall'Hotel/Rifugio in montagna, assegnazione delle stanze

  • Aperitivo di benvenuto e presentazione del gruppo e dei suoi membri
  • Cena
  • Meditazione e respirazione serale


Domenica 17 Dicembre 2023

  • Respirazione Wim Hof e Yoga con Elise
  • Risveglio con i 5 tibetani
  • Digiuno Intermittente e caffè bulletproof o thé Tibetano
  • Tecniche di respirazione per la performance.
  • Escursione al lago e primo bagno nel ghiaccio: esercizio completo
  • Tecnica di riscaldamento completa
  • Pranzo e pausa
  • Tecniche di respirazione per la gestione dello stress
  • Animal Flow
  • Esposizione al freddo, meditazione e respirazione avanzata
  • Cena
  • Attività serale di relax o musicale


Lunedì 18 dicembre 2023

  • Respirazione tecnica veloce
  • Digiuno Intermittente e caffè bulletproof o thé Tibetano
  • Warrior Yoga. Respirazione Wim Hof, Power Breathing, DMT avanzata 
  • Camminata in pantaloncini corti metodo Wim Hof nella neve
  • Esposizione al freddo Wim Hof "Dark Mood" , tecniche di riscaldamento avanzate
  • Forza della mente e forza del gruppo 
  • Escursione al secondo lago, bagno nel ghiaccio: esercizio avanzato
  • Tecnica di respirazione per le emozioni inedite
  • Pranzo
    16:00 Conclusione del corso e Q&A finale


Istruttore: Leonardo Pelagotti

Leonardo Pelagotti

Istruttore certificato Metodo Wim Hof avanzato con esperienza internazionale e nel team Innerfire di Wim Hof
Istruttore del Programma Oxygen Advantage e Animal Flow
Ex-ginnasta e fondatore di Inspire Potential

Editore: Elise Pieres

Elise Pieres

Istruttrice certificata Metodo Wim Hof
Insegnante di Hatha, Vinyasa e Warrior Yoga
Fondatore di Inspire Potential

Luogo:

Rifugio Lago Nambino, Madonna di Campiglio - Dolomiti 

Data: 16-18 dicembre 2023

Luogo: Dolomiti, Madonna di Campiglio - Dolomiti

Prezzo per persona: 599€

Gruppo: 15 persone max


Articoli simili

Ultimi articoli

CORSO METODO WIM HOF E BIOHACKING

CORSO WIM HOF BASE Livello 1 - Weekend in Natura - Lagdei 22-24 Marzo 2024

Il primo FESTIVAL du FROID in Francia

Categorie

Realizzazione e referenziamento Simpleplebo

Connessione

Continuando a navigare in questo sito, l'utente accetta l'installazione e l'uso dei cookie sul proprio computer, in particolare per l'analisi del pubblico, in conformità con la nostra politica sulla privacy.