17 Maggio 2024 - Corso Wim Hof Fondamenti -Centro Tao Messina
Congratulazioni per aver deciso di partecipare al Corso di Wim Hof!
Il formato mezza giornata vi permetterà di scoprire e praticare i 3 pilastri del Metodo Wim Hof, con il culmine del BAGNO DI GHIACCIO alla fine del corso!
Perché fare un corso del metodo Wim Hof "Fundamentals"?
In forze, in salute e più felici!
Un corso completo sulle basi del Metodo Wim Hof per imparare le tecniche di ICEMAN.
Questo corso è adatto a principianti e neofiti senza necessità di prerequisiti per partecipare.
Rinforza il sistema immunitario con il metodo Wim Hof:
La respirazione serve per equilibrare la fisiologia e il sistema nervoso; il freddo serve per rinforzare il sistema immunitario, l'adattamento al freddo graduale e progressivo per prepararsi al cambio stagione e all'autunno.
Scoprite le basi della respirazione Wim Hof e lasciatevi guidare in una sessione di gruppo di Respirazione di base Wim Hof
Scoprite e mettete in pratica le 3 fasi dell'esposizione al freddo
Meditazione, visualizzazione e tecniche di rilassamento
Bagno nel ghiaccio
Scoprite le basi del Metodo Wim Hof e un'introduzione ai pilastri fondamentali del Metodo e alle sue origini.
Sarete guidati da Leonardo Pelagotti, 1° istruttore certificato di TERZO livello
Fate incontri straordinari e scoprite il potere della "Tribù" del Metodo Wim Hof
Questo corso è accessibile a tutti, da chi vuole iniziare a praticare su basi solide e pratiche a chi è più esperto e vuole sapere come continuare a praticare anche dopo.
Informazioni pratiche:
Quando
17 maggio 2024 - 14:30 - 18:30
Colomba
Centro Tao (Via Catania, 469 Palazzo Palano - Scala B, 98124 Messina)
A chi si rivolge
Accessibile a tutti
Chiunque voglia migliorare le proprie capacità fisiche, mentali e spirituali e la propria salute.
Chiunque desideri saperne di più sul Metodo Wim Hof o chiarire eventuali dubbi sull'utilizzo del metodo.
Pagamento
Prezzo: € 99,00
Cosa portare
- Vestiti comodi (per le pratiche di yoga/respirazione)
- Costume da bagno
- Asciugamano
- Tappetino da yoga
- Coperta calda per gli esercizi di respirazione
- Acqua, frutta secca se lo desiderate
L'istruttore: Leonardo Pelagotti
Leonardo Pelagotti
Istruttore certificato Metodo Wim Hof avanzato con esperienza internazionale e nel team Innerfire di Wim Hof
Istruttore certificato del Programma Oxygen Advantage,Animal Flow e Yoga
Ex-ginnasta e fondatore di Inspire Potential
