Cos'è il metodo Wim Hof?
Tutto inizia in Olanda, con un uomo di nome Wim Hof, noto per le sue molteplici imprese legate al freddo. 20 record mondiali, dalla semplice esposizione al freddo ...
Hai sempre voluto sapere come aumentare i tempi di apnea nella tua pratica Wim Hof ?
In questo video, ti do qualche consiglio pratico!
Come istruttore del Metodo...
Il metodo Wim Hof si basa su tre pilastri. Questi pilastri sono esercizi di respirazione, esposizione controllata al freddo e concentrazione. Il metodo vi insegna a combinarli nel modo giusto.
Sempre più persone vogliono scoprire e approfondire il Metodo Wim Hof® per tutti i suoi benefici sulla salute fisica e mentale, per la possibilità di imparare a conoscere meglio se stessi.
Sono passati 3 anni da quando abbiamo deciso di aderire alla BREATHREVOLUTION! Lavoriamo quotidianamente sulla nostra respirazione in modo consapevole, e siamo ancora stupiti dai benefici del nostro respiro.
Il sistema immunitario e il metodo Wim Hof
Oggi incontriamo Viorika Babak, una paziente oncologica sottoposta a chemioterapia, che ha partecipato a una 3 giorni Corso metodo Wim Hof e...
Qualche settimana fa, ho avuto il piacere di essere invitato ad apparire su France 3! Questa è una vera opportunità per far conoscere il Metodo Wim Hof e un riconoscimento per il nostro lavoro.
Elise ed io siamo appena tornati dalla nostra stagione invernale, un mese di Corso e di interventi intorno alla respirazione, allo yoga, alla meditazione e al freddo in diverse regioni.
Nel dicembre 2020, ho avuto l'opportunità di imparare le abilità di sopravvivenza con David Manise, istruttore di sopravvivenza e autore di diversi libri!
Il mio desiderio era quello di poter imparare le basi del...
Oggi, volevo spiegarvi un buon trucco per aiutarvi a sopportare il freddo in inverno. Questo metodo si combina molto bene con l'esposizione al freddo del metodo Wim hof, per generare una migliore resistenza al freddo in inverno.
Il metodo Wim hof ha molti benefici sia per il corpo che per la mente. Ma per accedere pienamente a questi benefici, è importante praticare il metodo regolarmente. E in particolare...
In questo video, vi ricordo perché esporsi al freddo è un vaccino per il freddo!
Spesso durante i nostri corsi di formazione, molte persone vengono perché hanno paura del freddo, sono per...
Realizzazione e referenziamento
