Sport

In questo nuovo articolo, Leonardo Pelagotti, istruttore certificato ed esperto del Metodo Wim Hof, coach di respirazione, fondatore dell'Accademia INSPIRE, spiega la differenza tra il Wim Breath e il...

Potete controllare il vostro stress!
Sempre più studi dimostrano che le tecniche di respirazione sono efficaci contro l'ansia, lo stress e persino l'insonnia. Patrick McKeown, uno dei maggiori esperti nel campo...

La storia di Wim Hof

Wim Hof ha vissuto e sperimentato gli elementi del suo metodo per diventare più consapevole del suo corpo e della sua mente molto prima di creare il metodo. La natura è sempre stata...

L'Iceman Wim Hof e i suoi dischi

Come menzionato nella sezione sull'uso storico del freddo da parte dell'uomo, alcune persone hanno recentemente incontrato una notorietà del freddo.

Tutti vogliamo vivere le nostre giornate al massimo, ridurre il nostro stress, aumentare le nostre prestazioni, rafforzare il nostro sistema immunitario, avere un sonno di qualità.
Tutti noi vogliamo...

Per noi di Inspire è importante cercare di rispondere a tutte le vostre domande. Ecco perché quest'estate Leo si offre di rispondere alle vostre domande in video!
In questo primo video, risponde alle vostre domande.

Articolo da WOD MAGAZINE
Nell'era degli oggetti connessi e dei programmi sofisticati, uno dei principali fattori di performance rimane accessibile ad ogni atleta: la respirazione. Sì, ma il 9 per...

Il metodo Wim Hof per gli atleti
Sempre più atleti di alto livello scoprono il metodo Wim Hof e lo integrano nel loro allenamento, come Novak Djokovic, un tennista rinomato, o anche...

Hai sempre voluto sapere come aumentare i tempi di apnea nella tua pratica Wim Hof ?
In questo video, ti do qualche consiglio pratico!

Come istruttore del Metodo...

Karim El Hayani: un nome che forse avete sentito nei media? E per una buona ragione, è il nuovo detentore del Guinness World Record:
Ha battuto il record mondiale del sem...

In quest'ultimo articolo dell'anno 2020 abbiamo voluto fare una piccola valutazione. È anche l'occasione per ringraziarvi per il vostro sostegno durante questo anno impegnativo:
Grazie...

Nell'avvicinarsi al metodo Wim Hof, è importante fare prima pratica e sperimentare le pratiche proposte nel metodo Wim Hof , piuttosto che concentrarsi sulla teoria.
In questo modo...