Respirare

In concomitanza con l'uscita del nostro secondo libro Master Your Breathing, abbiamo deciso di riaprire le porte del nostro Inspire Level 2 Training.
Ma perché un secondo corso di formazione?

Siamo molto felici di annunciarlo!
Il secondo volume del nostro libro: "Master Your Breathing" uscirà tra una sola settimana: il 14 novembre!
Che gioia per noi annunciarvi...

MEDITAZIONE GUIDATA SULLA GRATITUDINE
In questo nuovo articolo, Leonardo Pelagotti ti guida attraverso una video meditazione sulla gratitudine usando il tuo respiro. Avrai bisogno di soli 6 minuti per completare la meditazione...

SFIDA GRATUITA :
Meditazione attraverso la gratitudine
21 Giorni per sperimentarlo!

Con il nuovo anno in corso, nuovi progetti in partenza, è ancora più importante rallentare e...

In questo nuovo articolo, condividiamo la continuazione della nostra serie di video sulla respirazione. Se non hai visto i primi video, clicca qui: Consigli per la respirazione 1/2
BREATHING...

Il Respirazione con un altro nome
Shakespeare potrebbe aver parlato di Respirazione in Romeo e Giulietta quando ha detto:
"Cosa c'è in un nome? Quella che chiamiamo una rosa con qualsiasi altro nome, sembra una rosa...

Tutti vogliamo vivere le nostre giornate al massimo, ridurre il nostro stress, aumentare le nostre prestazioni, rafforzare il nostro sistema immunitario, avere un sonno di qualità.
Tutti noi vogliamo...

Quando pensiamo allo yoga oggi, ci vengono in mente prima le immagini delle asana (posture). E troppo spesso la pratica dello yoga è limitata alle asana sul tappetino, quando in realtà è una pratica molto reale.

 Tra tolleranza all'anidride carbonica, effetto Bohr e allenamento all'ipercapnia.
Aiuto molti atleti ad aumentare le loro prestazioni imparando ad ottimizzare la loro respirazione. Ecco, io...

Perché la BUONA RESPIRAZIONE ci aiuta nella nostra vita quotidiana?
Ottimizzare la nostra respirazione ha molti benefici nella nostra vita quotidiana e imparare a respirare è essenziale per la nostra salute. Oggi parlerò di...