Respirazione

In questo nuovo articolo, Leonardo Pelagotti, istruttore certificato ed esperto del Metodo Wim Hof, coach di respirazione, fondatore dell'Accademia INSPIRE, spiega la differenza tra il Wim Breath e il...

Un anno meraviglioso per tutti ✨
Vi auguriamo il meglio, vi auguriamo dal profondo del cuore di osare e di permettere a voi stessi di fare di questo nuovo anno, un anno di espressione del vostro POTENZIALE! ...

Potete controllare il vostro stress!
Sempre più studi dimostrano che le tecniche di respirazione sono efficaci contro l'ansia, lo stress e persino l'insonnia. Patrick McKeown, uno dei maggiori esperti nel campo...

Qualche mese fa vi abbiamo proposto una sfida gratuita in diretta sulla respirazione!
Una sfida di 5 giorni per aiutarvi a sperimentare i benefici della respirazione nella vostra vita quotidiana...

MEDITAZIONE GUIDATA SULLA GRATITUDINE
In questo nuovo articolo, Leonardo Pelagotti ti guida attraverso una video meditazione sulla gratitudine usando il tuo respiro. Avrai bisogno di soli 6 minuti per completare la meditazione...

Lo studio della respirazione e la misurazione del tempo di apnea del paziente offrono una nuova possibilità di identificare le persone a più alto rischio di crisi respiratoria con COVID-19 (...

Questa settimana, condividiamo 3 video per aiutarti a scoprire come usare la respirazione per beneficiare di tutti i suoi vantaggi nella tua vita quotidiana!
CONSIGLI PER LA RESPIRAZIONE QUOTIDIANA
In questo primo video, noi...

Il Respirazione con un altro nome
Shakespeare potrebbe aver parlato di Respirazione in Romeo e Giulietta quando ha detto:
"Cosa c'è in un nome? Quella che chiamiamo una rosa con qualsiasi altro nome, sembra una rosa...

Tutti vogliamo vivere le nostre giornate al massimo, ridurre il nostro stress, aumentare le nostre prestazioni, rafforzare il nostro sistema immunitario, avere un sonno di qualità.
Tutti noi vogliamo...

Quando pensiamo allo yoga oggi, ci vengono in mente prima le immagini delle asana (posture). E troppo spesso la pratica dello yoga è limitata alle asana sul tappetino, quando in realtà è una pratica molto reale.

Il metodo Wim hof ha molti benefici sia per il corpo che per la mente. Ma per accedere pienamente a questi benefici, è importante praticare il metodo regolarmente. E in particolare...

In questo video, come istruttore Oxygen advantage, ti guido attraverso 2 esercizi del programma Oxygen Advantage per valutare in pochi minuti e facilmente la qualità della tua vita....