Respirazione

SFIDA DI RIPRODUZIONE: 5 giorni di routine di respirazione guidata

10 maggio 2022

Qualche mese fa vi abbiamo proposto una sfida gratuita in diretta sulla respirazione!
Una sfida di 5 giorni per aiutarvi a sperimentare i benefici della respirazione nella vostra vita quotidiana...

VO2 max stress test - L'importanza di respirare bene

19 apr 2022

Oggi parlo del mio test da sforzo cardio-respiratorio sul tapis roulant di Mon Stade per valutare il mio VO2 max e costruire un programma di allenamento.
Sto preparando un Ironman, d...

Come può la respirazione aiutarci a identificare le persone ad alto rischio di attacco respiratorio con COVID-19?

06 dic 2021

Lo studio della respirazione e la misurazione del tempo di apnea del paziente offrono una nuova possibilità di identificare le persone a più alto rischio di crisi respiratoria con COVID-19 (...

Consigli per la respirazione quotidiana 1/2

08 ottobre 2021

Questa settimana, condividiamo 3 video per aiutarti a scoprire come usare la respirazione per beneficiare di tutti i suoi vantaggi nella tua vita quotidiana!
CONSIGLI PER LA RESPIRAZIONE QUOTIDIANA
In questo primo video, noi...

2 video esclusivi di Leonardo Pelagotti - IL POTERE DEL RESPIRO

16 settembre 2021

Tutti vogliamo vivere le nostre giornate al massimo, ridurre il nostro stress, aumentare le nostre prestazioni, rafforzare il nostro sistema immunitario, avere un sonno di qualità.
Tutti noi vogliamo...

Gli 8 rami dello Yoga

04 agosto 2021

Quando pensiamo allo yoga oggi, ci vengono in mente prima le immagini delle asana (posture). E troppo spesso la pratica dello yoga è limitata alle asana sul tappetino, quando in realtà è una pratica molto reale.

4 consigli per praticare la respirazione Wim Hof ogni giorno

16 feb 2021

Il metodo Wim hof ha molti benefici sia per il corpo che per la mente. Ma per accedere pienamente a questi benefici, è importante praticare il metodo regolarmente. E in particolare...

Come valutare la QUALITÀ della tua RESPIRAZIONE?

02 feb 2021

In questo video, come istruttore Oxygen advantage, ti guido attraverso 2 esercizi del programma Oxygen Advantage per valutare in pochi minuti e facilmente la qualità della tua vita....

Nuova tecnica di BREATHING CREATED & GUIDED di Leonardo Pelagotti

26 gennaio 2021

Oggi volevo presentarvi una nuova tecnica di RESPIRAZIONE GUIDATA che ho sviluppato: la RESPIRAZIONE CATANA. È un "respiro ermetico".
Il CATANA BREATH è una "respirazione ermetica"...

Il Rituale dei 5 tibetani

12 gennaio 2021

È un nuovo anno che sta iniziando e più che mai è importante iniziare con il piede giusto, senza stress e mentalmente più forte. Ecco perché dopo la sfida del TEST delle 2 SETTIMANE...

Perché investire nell'allenamento respiratorio e una buona respirazione?

15 dicembre 2020

Se state leggendo questo articolo, è probabile che siate già interessati alla respirazione e a cosa può fare per voi. Forse avete letto un articolo o un libro sulla respirazione e su cosa può fare per voi...

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