Respiro

Come trovare la calma interiore e ridurre lo stress attraverso la respirazione?

14 settembre 2022

Potete controllare il vostro stress!
Sempre più studi dimostrano che le tecniche di respirazione sono efficaci contro l'ansia, lo stress e persino l'insonnia. Patrick McKeown, uno dei maggiori esperti nel campo...

SFIDA DI RIPRODUZIONE: 5 giorni di routine di respirazione guidata

10 maggio 2022

Qualche mese fa vi abbiamo proposto una sfida gratuita in diretta sulla respirazione!
Una sfida di 5 giorni per aiutarvi a sperimentare i benefici della respirazione nella vostra vita quotidiana...

Come può la respirazione aiutarci a identificare le persone ad alto rischio di attacco respiratorio con COVID-19?

06 dic 2021

Lo studio della respirazione e la misurazione del tempo di apnea del paziente offrono una nuova possibilità di identificare le persone a più alto rischio di crisi respiratoria con COVID-19 (...

Consigli per la respirazione quotidiana 1/2

08 ottobre 2021

Questa settimana, condividiamo 3 video per aiutarti a scoprire come usare la respirazione per beneficiare di tutti i suoi vantaggi nella tua vita quotidiana!
CONSIGLI PER LA RESPIRAZIONE QUOTIDIANA
In questo primo video, noi...

2 video esclusivi di Leonardo Pelagotti - IL POTERE DEL RESPIRO

16 settembre 2021

Tutti vogliamo vivere le nostre giornate al massimo, ridurre il nostro stress, aumentare le nostre prestazioni, rafforzare il nostro sistema immunitario, avere un sonno di qualità.
Tutti noi vogliamo...

Come valutare la QUALITÀ della tua RESPIRAZIONE?

02 feb 2021

In questo video, come istruttore Oxygen advantage, ti guido attraverso 2 esercizi del programma Oxygen Advantage per valutare in pochi minuti e facilmente la qualità della tua vita....

Respiro - La nuova scienza di un'arte perduta di James Nestor

25 settembre 2020

Non importa cosa mangiate o quanto tempo fate esercizio fisico, se siete in forma, giovani o forti, non importa se non respirate bene.
I...

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