Biohacking

In questo nuovo articolo, Leonardo Pelagotti, istruttore certificato ed esperto del Metodo Wim Hof, coach di respirazione, fondatore dell'Accademia INSPIRE, spiega la differenza tra il Wim Breath e il...

In concomitanza con l'uscita del nostro secondo libro Master Your Breathing, abbiamo deciso di riaprire le porte del nostro Inspire Level 2 Training.
Ma perché un secondo corso di formazione?

Qualche mese fa vi abbiamo proposto una sfida gratuita in diretta sulla respirazione!
Una sfida di 5 giorni per aiutarvi a sperimentare i benefici della respirazione nella vostra vita quotidiana...

MEDITAZIONE GUIDATA SULLA GRATITUDINE
In questo nuovo articolo, Leonardo Pelagotti ti guida attraverso una video meditazione sulla gratitudine usando il tuo respiro. Avrai bisogno di soli 6 minuti per completare la meditazione...

Respirazione, Metodo Wim Hof e Sistema Nervoso Autonomo per la nostra salute
In che modo il controllo della respirazione può cambiare la vostra vita?
La respirazione è un efficace strumento terapeutico che può essere utilizzato per...

Cos'è il BIOHACKING?
Quali sono le tecniche di Biohacking che uso nella mia vita quotidiana per aumentare le mie capacità cognitive e fisiche?
Il termine Biohacking significa...

Tutti vogliamo vivere le nostre giornate al massimo, ridurre il nostro stress, aumentare le nostre prestazioni, rafforzare il nostro sistema immunitario, avere un sonno di qualità.
Tutti noi vogliamo...

Sono passati 3 anni da quando abbiamo deciso di aderire alla BREATHREVOLUTION! Lavoriamo quotidianamente sulla nostra respirazione in modo consapevole, e siamo ancora stupiti dai benefici del nostro respiro.

 Tra tolleranza all'anidride carbonica, effetto Bohr e allenamento all'ipercapnia.
Aiuto molti atleti ad aumentare le loro prestazioni imparando ad ottimizzare la loro respirazione. Ecco, io...

Perché la BUONA RESPIRAZIONE ci aiuta nella nostra vita quotidiana?
Ottimizzare la nostra respirazione ha molti benefici nella nostra vita quotidiana e imparare a respirare è essenziale per la nostra salute. Oggi parlerò di...

In questo video, come istruttore Oxygen advantage, ti guido attraverso 2 esercizi del programma Oxygen Advantage per valutare in pochi minuti e facilmente la qualità della tua vita....

Se state leggendo questo articolo, è probabile che siate già interessati alla respirazione e a cosa può fare per voi. Forse avete letto un articolo o un libro sulla respirazione e su cosa può fare per voi...