+33 6 20 14 08 77
+33 6 20 14 08 77

Viaggio metodo Wim Hof - 3 giorni, Lac des Graves, Cantal, 12-14 novembre 2021

Metodo Wim Hof Travel

Metodo di viaggio Wim Hof - 3 giorni, Lac des Graves, Cantal, dal 12 al 14 novembre 2021


DATE:

12-14 NOVEMBRE 2021

Inizio: venerdì 9.00

Finisce: domenica 16:00

LUOGO:

Hotel Lac des Graves,

Lascelle, Cantal

PREZZO per persona:

745€ Camera condivisa (compresa la coppia)

795€ Camera singola

Conoscete il potere del MetodoWim Hof ? 

Volete esercitarvi nella natura selvaggia? 

 

 3 giorni di immersione

Tra metodo Wim Hof - NATURA - Respirazione 

 

  • SCOPRIRE e PRATICARE il Metodo Wim Hof nel cuore della natura in Cantal con Leonardo Pelagotti, unico istruttore e formatore del Metodo Wim Hof in Francia
  • Appuntamento all'hotel Lac des Graves, che è diventato IL LUOGO in Francia per praticare il metodo Wim Hof con il suo lago privato.

 

  • In questo Corso modo potrete conoscere meglio voi stessi, scoprire il vostro potenziale nascosto e riportare nella vostra vita potenti chiavi e strumenti concreti per essere FELICI, SALUTIERE e più forti!

Torna trasformato nella tua vita quotidiana! 

Sia che siate NUOVI o esperti del MetodoWim Hof, Corso è adatto a tutti i livelli! 

State per imbarcarvi in una straordinaria AVVENTURA!


INTENSITÀ DI VIAGGIO

ESPOSIZIONE AL FREDDO

IMMERSIONE NELLA NATURA

RESPIRAZIONE

 

ESPERIENZA DI GRUPPO

INTENSITÀ FISICA MOVIMENTO

SCIENZA

TEORIA

FORZA MENTALE


Perché partecipare al Metodo Journey Wim Hof - 3 giorni?

Scoprire e praticare i fondamenti del metodo Wim Hof

Approfondire e sperimentare il Metodo Wim Hof attraverso esercizi più avanzati nella natura con l'unico istruttore di livello 3 in Francia

Provate diverse fonti di freddo: bagno di ghiaccio, cascata, lago, ecc.

Trova un allineamento corpo-mente-spirito .

Introduzione allo Yoga

Imparate a ottimizzare la vostra respirazione quotidiana e le prestazioni fisiche.

Andate a fare un'escursione in montagna come fareste Wim Hof (I pantaloncini saranno fuori!)

Fate incontri straordinari e scoprite il potere della "Tribù" del Metodo. Wim Hof

Scoprire la scienza dietro il Metodo Wim Hof

3 giorni per voi per (ri)scoprire e tornare con strumenti potenti per la vostra vita quotidiana e per essere più felici, più sani e più forti.


Metodo Programma di viaggio Wim Hof

GIORNO 1:

Discovery Day Method Wim Hof!

9:00: Inizio del Corso

- Sezioni di respirazione: vediamo le basi di una respirazione sana, come evitare errori e imparare buone pratiche che ci permettono di gestire il nostro stress, di essere più sereni e rilassati e di ottimizzare la nostra energia nella nostra vita quotidiana.

Questi esercizi provengono dal programma di ottimizzazione della respirazione Oxygen Advantage.

- Spiegazioni pratiche e teoriche della respirazione Wim Hof con esercizi guidati passo dopo passo per imparare a rilassarsi in profondità, per bilanciare il sistema nervoso tra uno stato di calma e di attenzione/concentrazione. 

- Sessioni di movimento: yoga, 5 tibetani, stretching e rilassamento. 

- Preparazione mentale: visualizzazione, rottura delle convinzioni limitanti, trovare la giusta forma mentale per affrontare le sfide quotidiane.  

- Preparazione all'esposizione al freddo: gli errori da evitare, gli strumenti da mettere in atto, i benefici del secondo grado, il cambio di prospettiva, come riscaldarsi dopo l'esposizione.

- Esposizione al freddo (bagno di ghiaccio/lago/cascata): parte qualitativa dell'esposizione al freddo, superarlo, scoprire altri mezzi dentro di noi. Stato mentale molto positivo, rilascio di ormoni della felicità e di energia. 

- Riscaldamento: l'esercizio continua dopo l'esposizione e scopre tutti gli esercizi per riscaldarsi in modo efficiente e con calma.

- Comodo con vasca idromassaggio

- Debriefing per chiudere la giornata

- La teoria e le ultime ricerche scientifiche sul Metodo Wim Hof

Questo 1° giorno corrisponde a uno Corso dei Fondamenti del MetodoWim Hof.

GIORNO 2:

Approfondimento del giorno Metodo Wim Hof! 

Il secondo giorno del corso, il metodo Wim Hofviene studiato in modo più approfondito:

- Introduzione allo Yoga

- Praticare esercizi di respirazione avanzata Metodo Wim Hof con esercizi di respirazione antinfiammatoria e respirazione ibrida. (vedi questo video per capire meglio la loro differenza)

- Parte legata al freddo in mezzo alla natura: nuotare nel lago e fare il bagno nel ghiaccio, avvicinandosi ad esso con diversi stati emotivi positivi.

- Scoprite le tecniche di riscaldamento avanzate per risvegliare il calore che c'è in voi prima e dopo il freddo, come l'attivazione dei grassi bruni (attivazione delle BAT)

- Approfondimento delle tecniche di respirazione e parte del movimento naturale e della meditazione

- Debriefing della giornata

- Serata di scambi e pratica di rilassamento

GIORNO 3:

Andare in profondità nella natura selvaggia

- Iniziazione allo yoga

- Esercizi di respirazione più avanzati

- Escursione alla cima Wim Hof style

- Esercizi di approfondimento con il freddo e il respiro

- Pratica di tecniche di riscaldamento avanzate

- Debriefing, consigli su come integrare il metodo nella vita di tutti i giorni e Chiusura del Corso

Fine del Corso: 16h 


Prezzo da 745€. 

 

Per questo prezzo che otterrete:

- Insegnamento a cura di Leonardo Pelagotti, istruttore certificato di LIVELLO 3 del Metodo Wim Hof (in grado di trasmettere gli esercizi avanzati e formatore degli istruttori del Metodo Wim Hof) e collaboratore di Wim Hof e dell'Innerfire Academy .

- Intervento di Elise Pieters, insegnante di Yoga, praticante del Metodo Wim Hof e fondatrice diInspire Potential.

- Supervisione di Alexandre Guinefort, istruttore certificato Wim Hof livello 2 e naturopata.

- Un eccezionale QUADRO NATURALE

- Escursioni in montagna, esposizione al freddo in diversi luoghi (lago, cascata, bagno di ghiaccio)

- Esercizi di base e AVANZamenti del metodo Wim Hof

- Lavoro di respirazione integrato e completo 

- 3 giorni e 2 notti in pensione completa all inclusive presso l'Hotel du Lac des Graves

- Foto ricordo dell'avventura scattate da un fotografo professionista

- Aggiunto alla COMMUNITY PRIVATA su Facebook e WhatsApp per rimanere in contatto con tutto il gruppo dopo. 

- Partite con il vostro audio di respiri animati da Leonardo Pelagotti

Informazioni pratiche:

Il Corso inizia alle 9 di venerdì 12 novembre e finisce alle 16 di domenica 14 novembre 2021.

  • Per chi:

Accessibile a tutti i livelli

Sarà richiesto un disclaimer per convalidare la tua registrazione.

  • Pagamento:

Possibilità di pagare in 2 rate senza costi aggiuntivi (contattaci per posta)

  • Affari:

Portate un tappetino da yoga, una piccola coperta (tipo plaid), due costumi da bagno, uno o due asciugamani, pantaloncini, scarpe da passeggio, infradito, un piccolo zainetto.

  • Trasporto:

Stazione ferroviaria e aeroporto più vicini: Aurillac

  • L'alloggio:

Possibilità di camera singola* o condivisa

Possibilità di arrivo il giorno prima, contattate direttamente l'hotel per prenotare la vostra notte extra.

http://www.lacdesgraves.com

* consentono un supplemento di prezzo 

  • Cibo:

Pasti preparati dall'hotel. 

3 pasti inclusi. Gli orari dei pasti saranno flessibili a seconda degli esercizi per il freddo.

Alcool non incluso nel prezzo


Il team di gestione


Leonardo Pelagotti
Fondatore INSPIRE, Istruttore del Metodo Wim Hof livello 3, Master coach Oxygen Advantage, ex ginnasta e autore

Leonardo Pelagotti, Fondatore INSPIRE, è un esperto istruttore Wim Hof dal 2017, ex ginnasta di livello nazionale e cintura nera di Kung Fu. Lavora a stretto contatto con Wim Hof e Innerfire, e regolarmente allena i Winter Travel in Polonia come coordinatore del team. Ha accompagnato migliaia di operatori in tutto il mondo per scoprire e approfondire il MetodoWim Hof.

Diventa coach Oxygen Advantage nel 2019 per completare la sua esperienza nell'ottimizzazione della respirazione per gli atleti di punta e per tutti i giorni.

Nel 2020 è diventato istruttore all'indirizzo Animal flow .

Elise Pieters
Fondatrice INSPIRE, insegnante di yoga e praticante del Metodo Wim Hof

Alexandre Guinefort
istruttore Metodo Wim Hof livello 2, Naturopata, Triatleta, fotografo, videografo

Alexandre è un Istruttore del Metodo Wim Hof di Livello 2, Naturopata (CENA Robert Masson), Allenatore, Triatleta (IM), Fotografo e Direttore. Innamorato della natura e del potenziale umano, all'età di 37 anni, è afflitto dalla malattia di Lyme e fa di tutto per trovare soluzioni per curarsi. È su questa via di guarigione che incontra il Metodo Wim Hof che gli ha permesso di curarsi. Alexandre si è unito al team di INSPIRE più di un anno fa per contribuire a diffondere il messaggio di un mondo più umano, sano e felice.

https://www.wimhofmethod.com/instructors/alexguinefort

 

Damien Gaston
Fondatore di My Cantal, organizzatore del Volcan'X Triathlon, Trailer

Maggiori informazioni su:

https://www.mycantal.fr

Pierre-Jean
Fondatore di Cocon Mobile, Sauna, Bagni Nordici

Più informazioni:

https://www.coconmobile.com


Testimoniano la loro partecipazione a Corsi Metodo Wim Hof e ai corsi di formazione

"Primo workshop: fantastico e stimolante!"

Da Liswati

Primo workshop: fantastico e stimolante! Ho ascoltato il mio cuore e non sono deluso. Grazie a Léonardo ed Élise per la loro professionalità, la loro pedagogia e il loro atteggiamento semplice e benevolo. Una meravigliosa scoperta e un'avventura che sta iniziando...

Leggi tutto.....

"Un Corso con inspire potential è una vera esperienza di gruppo"

Da Wing T.

Un Corso con inspire potential è una vera esperienza di gruppo, andando oltre i tuoi limiti e immergendoti nel metodo con un team di professionisti. Un grande grazie e consiglio a chiunque voglia scoprire o immergersi veramente di partecipare a un Corso. Una cosa è esercitarsi da soli, un'altra è esercitarsi durante un Corso. Bella gente, bei momenti, inspire potential un'esperienza da scoprire

Leggi tutto.....

"Sono entrato con l'obiettivo di fare un 'risultato', e ne sono uscito trasformato".

Da Karim R.

Ho partecipato a un Corso per prepararmi all'esposizione al freddo. Sono entrato con l'obiettivo di fare una "impresa", e ne sono uscito trasformato. Non solo Leo ci ha gentilmente guidato attraverso tutti gli esercizi (fare il bagno in una vasca di acqua ghiacciata, in un fiume, in una cascata, in un lago, camminare in montagna in inverno a torso nudo, camminare a piedi nudi nella neve, sdraiarsi e rotolarsi nella neve), ma ci ha dato le chiavi del metodo in modo che tutti questi esercizi potessero essere riprodotti da soli. A questo apprendimento del WHM, è stata associata un'apertura su altre tecniche di respirazione, un'iniziazione allo yoga, e alcuni precetti della medicina ayurvedica. Ho scoperto durante questo Corso, a 60 anni, un intero continente di sensazioni inesplorate

Leggi tutto.....

Domande?

Mandati! Mandati! Mandati!

Errore del server


Articoli simili

Realizzazione e referenziamento Simpleplebo

Connessione

Continuando a navigare in questo sito, l'utente accetta l'installazione e l'uso dei cookie sul proprio computer, in particolare per l'analisi del pubblico, in conformità con la nostra politica sulla privacy.