Voyage d'Hiver Méthode Wim Hof France édition 2021

22 Avr 2020 Leonardo Pelagotti Voyages Méthode Wim Hof

Voyage d'Hiver Méthode Wim Hof France édition 2021

L'AVENTURE D'UNE VIE!

REJOIGNEZ la seconde édition du VOYAGE d'HIVER MÉTHODE WIM HOF en France après une 1ère édition extraordinaire dans le Cantal! 

 

Comment apprendre à gérer son stress, à renforcer son immunité, être plus résilient et plus stable émotionnellement sans partir méditer des années dans les Montagnes de l'Himalaya?

Et si vous pouviez vous renforcer intérieurement et être prêt à faire face à de nouvelles crises extérieures avec sérénité?

 

5 JOURS pour découvrir et pratiquer la force de votre MENTAL, la puissance de votre RESPIRATION et comment permettre à votre corps de retrouver efficacement un état d'équilibre grâce à l'hormèse par le FROID et le chaud dans les terres généreuses du Cantal. 

 

Vous êtes sur le point d'embarquer pour une EXPÉRIENCE HORS DU COMMUN,  une aventure unique alliant MÉTHODE WIM HOF avec une RECONNEXION À LA NATURE (lac, cascade, rivière, randonnées, exercices de respiration et méditation) le dépassement et la FORCE DU GROUPE

 

Pour vivre l'extraordinaire, vivons à notre maximum!

DATES:

5 au 10 Février 2021

11 au 16 Février 2021

LIEU:

CANTAL 30min d'Aurillac

CHANGEMENT DE LIEU (contactez-nous pour avoir l'adresse exacte)

PRIX:  1150€ OFFRE EARLY BIRD avant 30/06/2020 

          1389€  à partir du 1/07/2020 


Pourquoi participer au Voyage d'Hiver Méthode Wim Hof?



Découvrez et pratiquez les Fondamentaux de la Méthode Wim Hof (force du mental, exposition au froid, exercices de respiration)

Approfondissez et expérimentez la Méthode Wim Hof grâce à des exercices plus avancés en pleine nature au coeur du Cantal

Expérimentez différentes sources de froid: bain de glace, rivière, lac, bain de neige, cascade

 

Renforcez vous par l'hormèse

Dépassez vous et relevez un nouveau challenge dans un cadre propice et bienveillant

Partez en excursion en montagne à la manière Wim Hof (le short sera de sorti!)

Découvrez et pratiquer les bases du Programme Oxygen Advantage, Breath Mastery, Animal Flow et du Yoga 

Faites des rencontres extraordinaires et découvrez le pouvoir de la "Tribe"de la Méthode Wim Hof

Découvrez la physiologie, la science et les dernières découvertes scientifiques concernant la Méthode Wim Hof, l'Oxygen Advantage et Buteyko

5 jours pour vous (re)découvrir et revenir avec des outils puissants pour votre quotidien et pouvoir être plus heureux, en meilleur santé et plus fort 


Ils témoignent

"Stage Cantal Janvier 2023 "

Par Maeva

Ia ora na Élise et Leonardo, Une première dans la neige, le vent, les bains froids et aussi les bains chauds et un super sauna avec en prime une randonnée du feu de Dieu avec des rafales de vent ( le ying et le yang font bon ménage ) une baignade inoubliable dans le lac avec une énergie de groupe extraordinaire et cette cascade quelle beauté… J’allais oublier le yoga ‍♀️ un de mes plus gros défis c’était dur j’ai souffert mais tout ça pour me rendre compte que c’est primordial et oui ça fait parti du lot il n’y a rien sans rien Ce stage il m’a fait évoluer en tout et je vous remercie pour tout Élise et Leonardo j’avance doucement mais sûrement et ce stage m’a fait vivre des moments très forts avec notre groupe de folie, de bonheur, de cohésion et d’Amour beaucoup d’Amour avec chacun … et oui on ne fait plus qu’un pour finir si ça ce n’est pas un stage de folie alors là… Tout était parfait sur tous les domaines un grand merci à vous deuxvotre bienveillance, votre énergie, votre disponibilité et votre patience et votre programme qui n’était pas un programme j’ai trop kiffé À très vite …

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"Stage Cantal Janvier 2023"

Par Etienne

Tout était vraiment parfait. Le yoga d'Elise, les entraînements à la respiration avec Leo, les expériences du froid (et du chaud), la rando sur et sous la neige, le bain dans le lac et au pied de la cascade, l'hébergement, la cuisine, enfin tout ! Grâce à tout cela, notre groupe a créé une ambiance de rêve et les partages furent très nombreux et très riches. Je suis reparti avec un niveau d'énergie très élevé et l'envie de continuer l'aventure. Merci Elise et Leo. Vous êtes d'excellents accompagnateurs qui maitrisez parfaitement votre art !!!

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" dans les dolomites "

Par Jérôme

«  Le propre de la magie c’est qu’on ne peut l’expliquer » Merci

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"Un bonheur !!"

Par Alex

3 magnifiques jours au lac des Graves dans le coeur du Cantal, apaisants et motivants, pour approfondir la méthode WH et ses bienfaits. A refaire très vite !! Alexandre

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"Stage avancé dolomites 2022"

Par Flo Estienny

Voilà le 3 ème stage que je pratique avec Élise et Léo.. En 3 stages j'ai l impression d'avoir vécu tout une vie avec ces deux personnes extraordinaires.. Ces voyages sont tellement puissants que les mots ne suffisent pas à expliquer... Il faut vivre l'expérience pour comprendre. Vous souhaitez vivre l'expérience du dépassement, de l'Amour , de la régénération, de la rencontre avec Soi et les autres.. Alors foncez... E&L , je vous aime ❤ Flo.

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"Splendide stage de décembre 2022 dans les Dolomites Italiennes sur les techniques avancées ...en mode vacances :-) !"

Par tom equinoxe

Le lieu à 1900 m d'altitude dans les Dolomites était M-A-G-I-Q-U-E ! :-) Cela restera un souvenir impérissable dans un environnement très dépaysant et reposant pour moi. Les instructeurs et encadrants très professionnels et à grandes dimensions humaines. Le photographe a été génial ! L'hôtel-restaurant était parfait et de qualité : un vrai bonheur :-) Un grand bravo pour la logistique et le timing orchestré par Léo et Elise de mains de maitres !! BREF si vous faites ce stage vous ne pourrez pas être déçu. Je pratique à titre préventif et aussi pour satisfaire ma curiosité : je ne ressens pas de bienfait spectaculaire mais avec la pratique j'ai moins de gène pour respirer et le nez moins bouché. Également je décèle moins de stress dans le sens descendant mais pas montant : càd quand j'oublie de pratiquer le matin, l'après midi je me rend compte que je suis plus stressé que la veille où j'ai fait la pratique. Dans le sens contraire je ne décèle rien.

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Programme Voyage d'Hiver Méthode Wim Hof


DÉBUT DU STAGE:  Le vendredi 5 Février à 14h sur le lieu du stage (déjeuner exclus)

FIN DU STAGE: le mercredi 10 Février à 14h (déjeuner inclus)

 

DÉBUT DU STAGE:  Le jeudi 11 Février à 14h au Lac des Graves (déjeuner exclus)

FIN DU STAGE: le mardi 16 Février Novembre à 14h (déjeuner inclus)

Jour 1 et Jour 2 : Les Bases de la Méthode Wim Hof

Les activités types :

- Parties sur la respiration: nous voyons les bases d'une respiration saine, comment éviter les erreurs et apprendre les bonnes pratiques qui nous permettent de gérer notre stress, d'être plus sereins et détendus et d'optimiser notre énergie au quotidien. Nous pratiquons aussi le programme de respiration Oxygen Advantage dérivé de Buteyko.

- Pratiques et explications théoriques de la respiration Wim Hof de base avec des exercices guidés pas à pas pour apprendre à se détendre en profondeur, à équilibrer le système nerveux entre un état de calme et d'attention/concentration. 

- Sessions sur le mouvement: yoga, étirements et relaxation, Animal Flow. 

- Préparation mentale: visualisation, casser les croyances limitantes, trouver la bonne forme mentale pour affronter les défis au quotidien.  Réapprendre la méditation

Jour 3 et 4 : Expérimentation et Approfondissement

Ces deux jours sont pour aller plus loin dans nos pratiques avec la méthode Wim Hof, et aussi avec le programme Oxygen Advantage, le Yoga, la méditation et l’union du groupe face aux éléments et en pleine nature.

 

Les activités types :

- Pratique des exercices avancés de la Méthode avec les exercices de respiration anti-inflammatoire, la respiration hybride et le célèbre « Power Breathing » de l’ICE MAN (voir cette vidéo pour mieux comprendre leurs différences)

- Partie en lien avec le froid: baignade à la cascade, à la rivière, au lac et aux sources d'eau chaude en l'abordant avec différents états émotionnels 

- Excursion en Montagne en plein coeur du Massif Central en short : la célèbre balade dans la neige en short

Jour 5 : Intégration. Comment intégrer la Méthode Wim Hof et le contenu du stage dans le quotidien

Les activités types :

La dernière journée, nous pratiquerons les 3 piliers de la Méthode Wim Hof, nous vous amènerons vers l'autonomie dans votre pratique.

La dernière journée sera aussi consacrée pour vous aider à intégrer la méthode dans votre quotidien. Nous partagerons nos astuces et recommandations pour une bonne implémentation une fois rentrée chez vous.

Pourquoi c’est intéressant?

Vous avez vécu un voyage très riche. Vous avez appris, vous êtes surement transformés. Maintenant apprenez comment portez ces clés avec vous dans votre quotidien. Optimiser sa physiologie et mental pour atteindre nos objectifs du futur!

 

En Bonus

Un accompagnement de suivi vous sera proposé ainsi que  :

Notre formation de 10 vidéos pour pratiquer la respiration, le froid et la force du mental de chez soi !

(valeur : 120 euros)
 

Notre Masterclass de Respiration Ebook + Vidéo de 3H

(valeur : 99 euros)

 

3 audios de respiration guidée: Respiration de base, Respiration hybride, Respiration anti-inflammation.

Journée type (avec des surprises)

8h-10h : réveil corporel + séance respiration

10h-11h : pause (+ petit-dèj optionnel)

11h -13h : pratique autour du froid

13h- 14h30 : déjeuner 

14h30-17h : exercices autour des 3 piliers

17h30-18h30 : atelier "Bonus du Voyage Méthode Wim Hof"

19h-20h30 : dîner

21h-22h30 : soirée libre avec propositions d'activités 

Les activités complémentaires:

Prix du stage avec hébergement et pension complète :

 1389€

Le prix du stage comprend 5 nuits et 5 jours à l’hôtel en demi-pension en chambre partagée (supplément pour chambre individuelle).

Toutes les activités pendant le stage sont incluses dans ce prix.

Pour ce prix vous allez obtenir:

-Un encadrement par plusieurs instructeurs NIVEAU 3 dont Leonardo Pelagotti (habilité à transmettre les exercices avancés et qui travaille directement avec Innerfire et Wim Hof)

- Un VOYAGE D'HIVER COMPLET Méthode Wim Hof (bases et avancés)

- Un CADRE NATURE exceptionnel dans les montagnes authentiques du Cantal

- Excursions en MONTAGNE, bain dans la CASCADE, RIVIERE et LAC

Informations Pratiques

Affaires à amener :

Un tapis de yoga, une couverture, deux maillots de bain, une à deux serviettes, un bonnet, des gants, short, chaussures de randonnées, vêtements chauds, petit sac à dos pour les excursions en montagne.


Transports:

Co-voiturage prévu au départ de Paris (15ème arrondissement- métro Ségur) pour 7 personnes en fin d'après-midi le jeudi 4 (frais de covoiturage à partager)

Gare la plus proche: Aurillac (prendre ensuite un taxi ou covoiturage gare-Lac des Graves)

Aéroport le plus proche: Aurillac  

Possibilité d'arriver en voiture au Lac des Graves (à 30 min d'Aurillac)

 

Logement:

à 30 minutes d'Aurillac (contactez-nous pour avoir l'adresse du lieu)

 

Modalités prix: 

  • Vous venez à deux ?

Offre duo (non cumulable): 2369 € au lieu de 2778 €

  • Vous êtes en famille ?

Offre famille (non cumulable) (3 personnes): 3300 € au lieu de 4167 €

  • Vous avez déjà fait un stage avec nous ?

Contactez-nous pour votre réduction avec le code INSPIRE2020 (offre réservé pour les 5 premiers)`

  • Possibilité de payer en 2 fois sans frais supplémentaire
  • Supplément chambre individuelle : 100€
  • Nuit supplémentaire à l’hôtel : 50€

 

Conditions d'annulation:

 

  • Jusqu'à 21 jours avant la date de démarrage du stage: remboursement intégral (déduire les frais de gestion/logistique**) ou report*
  • Jusqu'à 7 jours avant le début du stage: report* de 75% du montant du stage pour une autre activité ou remboursement de 50% de votre paiement.  
  •  Moins d'une semaine avant le début du stage: report* de 50% du montant du stage pour une autre activité ou non remboursement

*validité 1 an à la date du démarrage de l'activité initialement réservée

**40€ pour les frais de gestion


L'équipe encadrante


Leonardo Pelagotti
Instructeur Méthode Wim Hof expérimenté, coach Oxygen Advantage, ex-gymnaste

Leonardo Pelagotti, Fondateur INSPIRE, est instructeur expérimenté Méthode Wim Hof depuis 2017, ancien gymnaste niveau national et ceinture noire de Kung Fu. Il travaille en étroite collaboration avec Wim Hof et Innerfire, il encadre régulièrement les Winter Travel en Pologne en tant que coordinateur d'équipe. Il a accompagné des milliers de pratiquants de part le monde à découvrir et approfondir la Méthode Wim Hof.

Il est devenu coach Oxygen Advantage en 2019 pour compléter son expertise de l'optimisation de la respiration pour les sportifs de haut niveau et pour tous au quotidien.

Il est en cours de formation pour devenir instructeur Animal flow.

Elise Pieters
Professeure de Yoga, entrepreneure, pratiquante Méthode Wim Hof

Elise Pieters, Fondatrice INSPIRE, pratiquante de la Méthode Wim Hof depuis 2016, biologiste, passionnée de la nature et du fonctionnement humain, yogi et entrepreneure dans l'âme; elle co-anime les stages avec Leonardo Pelagotti. Elle souhaite partager à un maximum de personnes les outils simples et concrets qui ont pu l'aider à mieux se connaitre et qui lui permettent d'être plus résiliente, forte mentalement, physiquement avec une confiance absolue dans la vie et ses difficultés transformées en cadeaux.

Alexandre Guinefort
Instructeur Méthode Wim Hof niveau 2, Naturopathe, Triathlète

Alexandre est instructeur Méthode Wim Hof niveau 2, Naturopathe (CENA Robert Masson), Coach, Triathlète (IM), Photographe et Réalisateur. Amoureux de la nature et du potentiel humain, à 37 ans il est atteint de la maladie de Lyme et met tout en oeuvre pour trouver les solutions pour se guérir. C'est sur ce chemin de la guérison qu'il rencontre la Méthode Wim Hof qui lui a permis de se soigner. Alexandre a rejoint la team INSPIRE depuis plus d'un an pour contribuer à propager le message d'un monde plus humain, en pleine santé et heureux.

https://www.wimhofmethod.com/instructors/alexguinefort

 


La Presse nous a suivi au Lac des Graves


La méthode Wim Hof ou comment affronter le froid sans souffrance
Dans le Cantal, France 3 a assisté à une formation de Wim Hof, une sorte de yoga pour affronter le froid.


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