Corso WIM HOF ADVANCED - INSPIRE CAMP dal 10 al 14 dicembre 2023 - Dolomiti in FRANCESE
PARTECIPA AL NUOVO MODULO DEL CAMPO INSPIRE
PORTARE LA PRATICA DEL METODO AL LIVELLO SUCCESSIVO WIM HOF!
Sapete che è arrivato il momento di portare la vostra pratica al livello successivo. pratica del Metodo Wim Hof?
Avete mai partecipato a un sito Corso Wim Hof di 3 o 5 giorni con il Team Inspire?
E volete approfondire il controllo della respirazione, dell'esposizione al freddo e della vostra mente per tirare fuori il meglio di voi?
Partecipate a questo nuovissimo modulo in un luogo straordinario in Italia (Corso in francese), nelle Dolomiti, dal 10 al 14 dicembre 2023 in un rifugio remoto a 2000 metri con Leonardo Pelagotti ed Elise Pieters.
Immergetevi subito negli esercizi avanzati e andate oltre quello che pensavate fosse possibile!
Pronti a incontrarci di nuovo?
DATE:
Dal 10 al 14 DICEMBRE 2023
Inizio: domenica ore 17.30 (arrivo al parcheggio del rifugio)
Fine: giovedì alle 14.00 (partenza dal rifugio)
LUOGO:
Rifugio Nambino, Madonna di Campiglio, Dolomiti, Italia
PREZZO PER PERSONA:
1397€ (camera condivisa)
Per convalidare la vostra registrazione, contattateci all'indirizzo info@inspire-potential.com.
Perché partecipare a Corso ADVANCED - INSPIRE CAMP?
Passate direttamente agli esercizi avanzati del Metodo Wim Hof.
Sperimentate gli esercizi che Leo ha imparato direttamente da Wim durante la sua formazione di istruttore.
Imparate e sperimentate il superamento con gioia, divertimento e creatività!
Superiamo il bisogno di prenderci troppo sul serio! E osiamo giocare con le sfide.
Sperimentare diverse fonti di freddo: bagno di neve, cascata ghiacciata, lago ghiacciato
Lavorare sull'alternanza tra caldo e freddo (sauna e lago di ghiaccio)
Rinforzatevi con l'ormesi.
Spingetevi oltre e affrontate nuove sfide in un ambiente solidale e attento con professionisti appassionati.
Un soggiorno in un rifugio di alta montagna, isolato e con gastronomia italiana.
Un ambiente magnifico per tornare alle origini e ricaricare le batterie.
Iniziazione e approfondimento di Yoga e Pranayama
Pratica le tecniche avanzate del programma Oxygen Advantage, Animal Flow
Unisciti alla Tribù Wim Hof e unisciti a un gruppo più piccolo di 15 persone per un supporto più personalizzato.
Scoprite la fisiologia, la scienza e le ultime scoperte scientifiche relative a il metodo Wim Hof con il tempo per porre tutte le vostre domande.
4 giorni per sperimentare lo straordinario, osare l'avventura e continuare a integrare questi potenti strumenti nella vostra vita quotidiana ed essere più felici, più sani e più forti .
Programma Corso Wim Hof avanzato -
INSPIRE CAMP (in francese)
Giorno 1 - Domenica 10 dicembre 2023
- Ritrovo al parcheggio in fondo al sentiero per raggiungere il rifugio alle ore 17.30.
- Bagno di prima neve e sauna per iniziare
- Accoglienza e aperitivo al rifugio
- Cena conviviale italiana
- Serata di scambio e formazione di gruppo
- Yoga e relax
Giorno 2 - Lunedì 11 dicembre 2023
- Respirazione Wim Hof avanzata, Yoga e Animal Flow
- Bagno nel lago ghiacciato con tecniche di approfondimento e lavoro emozionale
- Brunch
- Passeggiata nella natura con le racchette da neve e meditazione nel bosco per liberare il creativo che è in voi
- Respirazione Wim Hof al suono del tamburo + protocollo alternato Frozen Lake/Sauna Forza della mente e resilienza del corpo
- Scambio di gruppo
- Cena italiana
- Serata teorica avanzata sui benefici degli esercizi di questa Corso
Giorno 3 - Martedì 12 dicembre 2023
- Respirazione avanzata Wim Hof e Yoga mattutino
- Bagno avanzato nel lago ghiacciato con tecnica di riscaldamento avanzata
- Brunch
- Passeggiata naturalistica con le racchette da neve alla cascata di ghiaccio e alla Snowga
- Scambio di gruppo
- Sauna con meritato aperitivo
- Cena italiana
- Serata gratuita
Giorno 4 - Mercoledì 13 dicembre 2023
- Respirazione Wim Hof DMT e Power Breathing e Yoga
- Ciaspolate nella neve in pantaloncini stile Wim Hof fino alla vetta
- Brunch
- Laboratorio di respirazione INSPIRE Fondamenti e avanzato
- Esercizio di meditazione TOUMO sulla neve
- Esercizio a sorpresa
- Scambio di gruppo
- Cena italiana di festa
- Serata di festa
Giorno 5 - Giovedì 14 dicembre 2023
- Respirazione avanzata INSPIRE + Test finale del freddo + SAUNA
- Meditazione di gruppo
- Brunch
- Chiusura della Corso
- Partenza dal rifugio alle 13.00
Informazioni pratiche:
Orario Corso
Dal 10 al 14 DICEMBRE 2023
Inizio: domenica ore 17.30 (arrivo al parcheggio del rifugio)
Fine: giovedì ore 14.00 (partenza dal rifugio)
Per chi?
Corso riservato a Wim Hof praticanti esperti che hanno già fatto un Corso Wim Hof 3-5 giorni nel Cantal con Inspire o il modulo Trek in Italy con Inspire.
Una telefonata di preparazione a Corso vi sarà offerta in anticipo per un supporto personalizzato.
Il sito Corso è ambientato in Italia, ma sarà redatto in francese.
Per convalidare la vostra registrazione, contattateci all'indirizzo info@inspire-potential.com.
Pagamento
Prezzo:
1397€ (camera condivisa)
Cose da portare
- Abiti comodi (per le pratiche di yoga/respirazione) e caldi
- Abbigliamento da montagna (pantaloni, pantaloncini, maglietta, maglione, giacca, ecc.)
- Scarpe da trekking
- Bastone da trekking (facoltativo)
- Calzature per andare in acqua (facoltative durante le immersioni)
- 2 costumi da bagno
- Asciugamano
- Guanti/cappuccio
- Reggiseni (per signore)
- Articoli da toilette
- Tappetini da yoga
- Piccola coperta a quadri per gli esercizi di respirazione
- Zaino per escursioni
- Lampada frontale (opzionale)
- Infradito (opzionale)
- Frutta secca, barrette di cereali, ecc. (opzionale)
- Borchie
Trasporto
Stazione ferroviaria più vicina: Trento
Aeroporto più vicino: Milano (entrambi gli aeroporti)
In seguito, un servizio navetta verrà a prendervi all'aeroporto o alla stazione ferroviaria (costo aggiuntivo). Servizio navetta organizzato tramite INSPIRE. Contattateci se desiderate questo servizio.
Hosting
Rifugio Nambino, Madonna di Campiglio, Dolomiti, Italia
Camere condivise (da 2 a 3 persone per camera con bagno privato)
Cibo
100% italiano in questo rifugio di alta montagna gestito da una famiglia italiana dal 1933.
Durante il sito Corso, proponiamo la pratica del digiuno intermittente.
2 pasti inclusi (brunch e cena). 1 mese prima dell'inizio di Corso, vi verrà inviata un'e-mail per sapere se avete esigenze dietetiche o allergie specifiche.
Gli orari dei pasti saranno flessibili a seconda degli esercizi per il freddo.
Alcool non incluso nel prezzo
Assicurazione
Vi consigliamo di stipulare un'assicurazione contro l'annullamento con Chapka.
