Corso Wim Hof giorno del metodo: 17 febbraio 10h-17h IceKube Bar, Parigi


I fondamenti

L'ICE BAR, il luogo inevitabile a Parigi per praticare il Metodo Wim Hof! Questo posto ci permette di testare 2 tipi di freddo con un'esposizione nel bar a -25°C (tipo Canada freddo secco) e un bagno di ghiaccio (acqua a °0).

Questo modulo è già stato realizzato una decina di volte in questo luogo con partecipanti che sono ancora lieti di poter salire a bordo in un ambiente post-apocalittico caratteristico dell'IceKube Bar.

Un corso di un Corso giorno che permette di approfondire la scoperta del Metodo Wim Hof e di vivere una ricca esperienza di gruppo, consolidata da un superamento collettivo e dalla benevolenza. Avrete anche l'opportunità di avvicinarvi alle nozioni del potere del cibo durante la nostra pausa.

Dopo l'Corso acquisto sarete in grado di stabilire nuove buone abitudini per sfruttare il vostro potenziale nella vostra vita quotidiana. 

ECorso ' gestito dal team INSPIRE co-fondato da Leonardo Pelagotti, istruttore e atleta ufficiale del Metodo Wim Hof ed Elise Pieters, imprenditore/allenatore.

All'ordine del giorno:

 Benvenuto e presentazione 

1) Esercizi di respirazione per ri-imparare a respirare

  1. Interazione respiratoria - corpo/mente e sistema nervoso
  2. Respirazione WHM
  3. Sessione di respirazione di gruppo


2) Pausa di disintossicazione (con succo disintossicante/ frullato)

  • Disintossicare il corpo con Aloe vera e assunzione di succo di frutta
  • Cos'è il digiuno intermittente?
  • Rapporto freddo e digestione

3) Movimento e coscienza in movimento

  • Qual è lo stato del flusso
  • Come aumentare la consapevolezza del movimento corporeo
  • Yoga disintossicante
  • Sulla strada per l'esposizione nella ICE Bar a -25°C

4) Preparazione per il bagno di ghiaccio

  • Errori da evitare, consigli e trucchi per il freddo
  • Mente, il nostro migliore alleato
  • Il Mantra del freddo
  • Visualizzazione
  • Bagno di ghiaccio
  • Aumento dello stato di coscienza

4) Creazione di nuove abitudini 

  • Come introdurre il metodo Wim Hof su base giornaliera dopo il Corso 
  • Per andare oltre.....

DOMANDE E RISPOSTE 

Per chi? 

Accessibile a tutti
Chiunque desideri aumentare le proprie capacità fisiche, mentali, spirituali e di salute.

Chiunque desideri correggere errori nella propria pratica o chiarire i dubbi relativi alla pratica del metodo.

Perché fare questoCorso?

Per scoprire gli straordinari poteri del corpo umano e respingere tutte le barriere mentali. Grazie ad una mente rinnovata e ad un corpo risvegliato potrai andare in profondità nella tua mente.
I benefici per la salute saranno immediati, come potete vedere voi stessi.
Tutto questo attraverso semplici esercizi come la respirazione, la visualizzazione e l'esposizione al freddo (una forza naturale di tale potenza che risveglia le nostre fiamme interiori).
Durante il workshop ci occuperemo anche dell'aumento degli stati di coscienza, dello stato di flusso e della nutrizione Detox.

Te ne andrai con strumenti concreti e accessibili a tutti per continuare la pratica a casa e creare nuove buone abitudini.

Informazioni pratiche

Riceverete Corso in anticipo un kit di preparazione.

In seguito Corso riceverete istruzioni per aiutarvi ad integrare ciò che avete appreso nel Corso.

Il programma è diviso in sessioni pratiche, sessioni di spiegazione e preparazione mentale.

Indirizzo

Ice Kube Bar 3 Passage Ruelle, 75018 Parigi


Prezzo: 115 euro


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