Stage Wim Hof Method in Cantal
Natura, Metodo Wim Hof e imprenditori
Il primo Corso del metodo Wim Hof in questo Cantal caso ha avuto luogo ai piedi del Puy-Mary, nel Massiccio Centrale della Francia. Montagne, neve, laghi e fiumi mozzafiato.
Un gruppo di imprenditori locali ha affrontato la sfida di imparare il metodo Wim Hof durante una muta di un giorno Corso e di nuotare nel fiume innevato di La Jordanne alla fine della giornata.
Un altro Corso dei Fondamenti in francese dove la mattina abbiamo discusso la teoria e la scienza che sta dietro al metodo Wim Hof e poi abbiamo studiato e praticato diverse tecniche per imparare a gestire lo stress e prevenire il burn-out.
La mattinata si è conclusa con un'intensa sessione di respirazione a livello di gruppo.
Nel pomeriggio abbiamo impostato le tecniche di movimento e concentrazione della mente per trovare il focus nel riscaldamento del corpo per prepararsi all'immersione nell'acqua gelida del fiume. Meditazione, visualizzazione e movimento ci hanno permesso di eliminare i pensieri parassiti e di trovare la giusta concentrazione e tensione per nuotare in acqua e divertirsi sulla neve.
Personalità francesi all'incontro!
Tra le personalità del gruppo Corso abbiamo avuto l'onore di avere Fanny Agostini, presentatrice di Thalassa e suo marito Henri Landes, cofondatore della fondazione LandDestiny.
Il fine settimana ci ha permesso di scambiare informazioni sul metodoWim Hof, il suo sviluppo in Francia e di scoprire il bello Cantal e la sua terra e i suoi prodotti. Un posto meraviglioso per i video di nuoto in Wim Hofstile metodo.
In seguito Corso sono stato invitato dai partecipanti al Corso metodo Wim Hof a preparare un audio tutorial per i futuri partecipanti ai nostri workshop sul metodo per consentire loro di continuare la pratica della respirazione Wim Hof a casa nella loro vita frenetica.
Queste esercitazioni di respirazione del metodo Wim Hof sono guidate dalla A alla Z e in francese per permettere a tutti di praticare la respirazione Wim Hof con il giusto ritmo e ritmo, senza doversi preoccupare di contare e prendere il cronometro. Quindi sviluppate una buona routine e fate pratica senza errori!
Se lo desideri, anche tu puoi ottenere questo audio gratis, unisciti alla nostra comunità in crescita che ci segue attraverso la nostra newsletter!
Grazie a #cantalauvergne per il loro incredibile benvenuto!
Leggi l'articolo di Fanny Agostini sul potere di immergerti in Giordania!
