Ridurre l'infiammazione nel corpo attraverso ilWim Hof ?


Ridurre l'infiammazione nel corpo attraverso ilWim Hof ?

Ricordate che esistono due tipi di meccanismi di difesa del sistema immunitario:

1. Meccanismi di difesa innati (non specifici): come le barriere fisiche (pelle, mucose), i fagociti, il sistema linfatico e anche la reazione infiammatoria.

2. Meccanismi di difesa adattativi (specifici): come l'azione specifica dei linfociti e la produzione di anticorpi e di antigeni. Questi meccanismi si evolvono nel tempo a seconda del contatto con i vari agenti patogeni che incontriamo nella nostra vita. 

Cominciamo a capire meglio l'infiammazione.

La prima cosa da sapere: l'infiammazione è una reazione "normale" del sistema immunitario ad un attacco esterno come una ferita, un corpo estraneo e altri agenti patogeni. Fa parte della risposta non specifica del sistema immunitario.

Non è altro che un meccanismo di difesa il cui ruolo è quello di riconoscere ed eliminare tutti gli elementi "pericolosi" per l'organismo.

Potrebbe essere paragonato ad un allarme che stimola e causa un massiccio afflusso di cellule immunitarie nell'area colpita. E quindi accelera la produzione di proteine (come la Proteina C e la Calprotectina) utili a combattere il "pericolo".

L'infiammazione è quindi una risposta benefica, anche essenziale, del corpo per garantire la nostra salute.

Ma a volte il sistema immunitario è "confuso" e si difende dagli elementi naturali che causano l'infiammazione. È come se il vostro sistema immunitario stesse usando una bomba atomica per distruggere una piccola formica in eccesso! Alcune persone soffrono di questo tipo di disfunzioni del sistema immunitario, immunità innata, che innesca cronicamente risposte eccessive e non specifiche, tra cui l'infiammazione dell'organismo. Si parla in questo caso di malattie autoimmuni. Altre persone possono presentare un sistema immunitario "dormiente" che quindi risponde tardivamente alle aggressioni esterne e quindi produce una risposta infiammatoria in ritardo ma eccessiva con tutti i sintomi che ne derivano (febbre, dolore, stanchezza, ecc.).

L'infiammazione corrisponde ad un temporaneo aumento della temperatura e del flusso sanguigno locale; la febbre è una manifestazione tangibile.

Come può aiutarvi il metodo Wim Hof ?

Ed ecco che entra in gioco il metodo Wim Hof ! E sì, è un grande alleato per gestire questa infiammazione, il dolore e bilanciare la risposta del sistema immunitario (rendendolo più veloce ma meno iperattivo).

Come?

Riprendendo volontariamente il controllo del nostro sistema immunitario. Più facile a dirsi che a farsi, si potrebbe dire. Entriamo nei dettagli.

La chiave è il metodo di respirazione Wim Hof.

Immagine estratta dal video Metodo Wim Hof sulle malattie autoimmuni | Risultati della ricerca scientifica

È un'alternativa per chi soffre di infiammazioni croniche ed eccessive.

Il protocollo di respirazione antinfiammatoria sviluppato da Wim Hof (una variante del protocollo di respirazione di base Wim Hof) riduce la risposta infiammatoria a un corpo estraneo attraverso la produzione di adrenalina e stimola il rilascio di una proteina chiave, l'interleuchina 10, che ha proprietà antinfiammatorie. Questo inibisce il rilascio di altre citochine che contribuiscono all'infiammazione e allo stesso tempo inibisce la risposta immunitaria innata non specifica. Di conseguenza, i sintomi sono meno acuti e sproporzionati. Nel frattempo i globuli bianchi aumentano di concentrazione e volume e la risposta specifica del sistema immunitario (il terzo livello di cui parlavamo prima) viene così aumentata e rafforzata.

I benefici del metodo Wim Hof sull'immunità sono stati studiati scientificamente nel 2013, e il metodo ha dimostrato la sua efficacia in questo articolo scientifico!

Immagine estratta dal video Metodo Wim Hof sulle malattie autoimmuni | Risultati della ricerca scientifica

Gli esami del sangue sono utilizzati per analizzare la quantità di proteine (secrete a seguito di un'infiammazione), più sono presenti proteine C reattive, ad esempio, maggiore è l'infiammazione.

Ad esempio, è stato condotto uno studio di 8 settimane con partecipanti affetti da una forma lieve di spondilite assiale (un reumatismo infiammatorio cronico). Avevano quindi un'alta concentrazione di queste proteine nel sangue. Per tutta la durata dello studio, i partecipanti hanno praticato il metodo Wim Hof alternando docce fredde, respirazione Wim Hof e meditazione.

Dopo di che, il loro sangue è stato nuovamente analizzato e indovinate un po'?

Il livello di proteina C reattiva era sceso drasticamente! I marcatori utilizzati per misurare il tasso di infiammazione nell'organismo sono stati significativamente ridotti, dimostrando l'efficacia del metodo.

Il metodo Wim Hof permette di riprendere il controllo del proprio corpo e della propria salute.

Volete scoprire e sperimentare il protocollo specifico di gestione delle infiammazioni del Metodo Wim Hof?

Offriamo diversi corsi di formazione, uno dei quali si terrà il 22 marzo a Parigi.

Un pomeriggio per riprendere il controllo del proprio corpo e cambiare la propria vita quotidiana!


Domande?

Mandati! Mandati! Mandati!

Errore del server

Fonti:

 

 

video-play-icon

Articoli simili

Ultimi articoli

Corso del Metodo Wim Hof , WEEKEND IN NATURA 18-20 Ottobre 2024

CORSO AVANZATO DEL METODO WIM HOF- Livello 2 - 04/06 Dicembre 2024

18 e 19 Maggio 2024 - CORSO DEL METODO OXYGEN ADVANTAGE® (CORNER METODOLOGICO OXYGEN ADVANTAGE®)

Categorie

Realizzazione e referenziamento Simpleplebo

Connessione

Continuando a navigare in questo sito, l'utente accetta l'installazione e l'uso dei cookie sul proprio computer, in particolare per l'analisi del pubblico, in conformità con la nostra politica sulla privacy.