I benefici del freddo su France 3 con Leonardo Pelagotti

Qualche settimana fa, ho avuto il piacere di essere invitato ad apparire su France 3! Questa è una vera opportunità per far conoscere il Metodo Wim Hof e un riconoscimento per il nostro lavoro.

Per questo spettacolo, sono stato invitato come istruttore del Metodo Wim Hof per condividere le mie conoscenze sui benefici del freddo e come questa forza naturale con l'esposizione progressiva ha un vero effetto positivo sulla nostra salute.

Oggi la prima causa di morte nel mondo sono le malattie cardiovascolari (secondo Eurostat 2019). Uno dei principali benefici del freddo è l'azione benefica sul sistema cardiovascolare. Questo ci dimostra che il freddo è attuale!

Il corpo umano è molto ben equipaggiato per gestire il freddo e ha queste 4 misure innate:

Vasocostrizione del sistema cardiovascolare nelle estremità Termogenesi generata dai brividi Aumento del metabolismo Termogenesi del grasso bruno (lipolisi) Glicogenolisi: corrisponde all'uso del glucosio per produrre calore nel tessuto intercostale.

In confronto, per far fronte al calore, il corpo umano ha solo il meccanismo della vasodilatazione e della traspirazione. Questo evidenzia che siamo davvero ben attrezzati per esporci al freddo e affrontarlo senza troppe difficoltà.

Per saperne di più sui benefici del raffreddore, guarda questo articolo: Vaccino per il raffreddore
Potete anche leggere questo: Perché iniziare il metodo Wim Hof ?

E per trovare il programma "Ensemble c'est Mieux" su France 3 sui benefici del freddo, è proprio qui.

Un grande ringraziamento a France 3 e ai suoi team per questa opportunità!

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