Per usare le parole di chiusura di Tignes di Sebastien Foucras e Benoit Eycken, organizzatori e creatori delle Stelle dello Sport, il metodo Wim Hof è stato per questo incontro "un eccellente strumento di coesione individuale".

Il metodo Wim Hof raggiungerà le stelle dello sport nel 2020. Si tratta di uno strumento innovativo per la ricerca di prestazioni "fuori dagli schemi". Le elevate prestazioni dello sport francese possono trarre elementi interessanti per aiutarlo a raggiungere il suo obiettivo: vincere le Olimpiadi di Parigi del 2024!

Ma oltre a questo, il metodo Wim Hof lega le squadre e il loro personale, e ci aiuta a essere in unione con gli altri, con la natura e con noi stessi.

Arrivando a Tignes 2100m, al mattino in riva al lago, siamo partiti con un risveglio corporeo guidato da Fred Belaubre e Charlotte Morel di My Tribe Coaching (campioni di triathlon). In quel momento, "ho deciso di passare una buona giornata" perché è importante divertirsi vivendo!

Emozionato e pronto a dare il meglio di me nel pomeriggio durante le mie 3 ore di conversazione sul metodo Wim Hof con i migliori allenatori in Francia di una trentina di discipline sportive olimpiche e paraolimpiche, sono riuscito a trasformare la pressione della prestazione nella gioia della condivisione e dell'entusiasmo. Nel pomeriggio la parola chiave del workshop sarà : OSA.

Il metodo Wim Hofè come un elettroshock che aiuta a far capire alla gente che sì, è possibile.

Molto più di quanto pensiamo. La forma mentale che stiamo cercando di risvegliare è: "l'abbiamo fatto perché non sapevamo che fosse impossibile".

Bisogna osare per vincere. E devo dare l'esempio. Perché un leader in grado di federarsi e di riunire le persone è quello che bagna la sua maglia (costume da bagno) con gli atleti. Proprio questa mattina, dopo questo risveglio del corpo, sono andato direttamente nell'acqua del lago (tra i 5-8°C) senza perdere tempo (la preparazione ora la conosco) sotto gli occhi preoccupati del mio pubblico, tra cui Marie-Jo Pérec e Claude Onesta. Nel pomeriggio torniamo tutti indietro, verifico le condizioni di entrata e di uscita del lago, gli spiego! Non mi credono ancora.

Nel pomeriggio sotto un bel sole estivo a 2100m di altitudine ci esercitiamo a respirare Wim Hofinsieme, poi una meditazione e una preparazione mentale e fisica per metterci nella giusta postura per il tanto atteso bagno nell'acqua gelida del lago. I bei sorrisi alla fine del workshop testimoniano la trasformazione positiva di tutti in queste due ore. Dalla paura alla gioia. Una vittoria interiore in sé.

Il Metodo Wim Hof è un'eccellente opportunità di Team Building (insolito) per il team e il suo staff.

Anche a Tignes contribuisce a creare coesione tra gli allenatori, a facilitare la condivisione e a promuovere l'apertura reciproca. Perché insieme siamo più forti. La ricchezza è la condivisione della nostra conoscenza. Ecco perché sono qui agli Etoiles du Sport e all'Officina degli allenatori, una creazione di Fabien Galthié, Makis Chamalidis, Sébastien Foucras e Benoit Eycken. Per la trasmissione dell'esperienza e la creazione di uno spirito di famiglia, ma anche per condividere con loro questo metodo che sta progressivamente arrivando nel mondo dello sport di alto livello, come dimostra l'affascinante testimonianza di Novak Djokovic.

• Il Wim Hof laboratorio del Metodo con Leonardo Pelagotti diINSPIRE Potential
• Il risveglio del corpo con Pierre e Charlotte di MyTribe Coaching
• Laboratorio di rugby con Fabien Galthié e laboratorio di calcio con Corinne Diacre
• Intervento dal mondo degli affari di Vincent Prolongeau CEO di FOODS e Cyril Garcia de Capgemini.
• Intervento dell'ex capo di Stato maggiore Pierre de Villiers, autore del libro "Cos'è un capo?
• Alte prestazioni con l'Agenzia Nazionale dello Sport di Claude Onesta

Potete anche trovare i punti salienti di questo soggiorno direttamente sul sito web di Les étoiles du Sport e in questa retrospettiva VIDEO.

Ne siamo usciti con molte nuove idee e con l'intenzione di portare il metodo Wim Hof nel mondo dello sport di alto livello in Francia per le squadre di Rugby e di calcio.

L'Università estiva degli "Etoiles du Sport" è per i giovani speranzosi dello sport francese, un vero e proprio allenamento nella professione di Campione: naturalmente il gesto dell'atleta è importante, ma che dire della sua mente? O la gestione di sponsor, marketing, media, ecc... Dovremo guardare più lontano del solito. Il metodo Wim Hof è lì per questo.

Il metodo Wim Hof può aiutare gli allenatori e gli atleti in allenamento ma anche e soprattutto nella vita di tutti i giorni. Aiutandoci a mettere ordine nelle nostre vite, allora la competizione diventa un gioco da vincere di nuovo piuttosto che una questione di vita o di morte sotto enorme pressione.

Per i giovani speranzosi dello sport francese a Vichy, il Metodo Wim Hof è stato uno strumento per unire i giovani e superare la loro timidezza iniziale, lasciare il cellulare in tasca e iniziare gli scambi tra loro. L'atleta deve essere un modello per la nostra società, ha bisogno di valori e stabilità e deve acquisire la giusta fiducia in se stesso per ispirare gli altri.

Gli esercizi quotidiani di respirazione, meditazione ed esposizione al freddo possono aiutare gli atleti ad acquisire autonomia mentale costruendo fiducia in se stessi, controllando meglio la pressione, lo stress e le emozioni. Si impara affrontando l'ignoto e padroneggiandolo. Si impara "a stressarsi bene! ».

Il metodo ci Wim Hof aiuta a sviluppare il nostro coraggio, ogni giorno con le sfide quotidiane.

E chi più di un campione, un eroe moderno, ha bisogno di una buona dose di coraggio?

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Personalmente, sono rimasto molto toccato dalla possibilità di partecipare a questo tipo di eventi. Per toccare il mondo dello sport di alto livello, per immergermi nell'atmosfera dei Giochi Olimpici, per vivere accanto ai campioni e agli allenatori più promettenti e più agguerriti della Francia. Mi considero molto fortunato e ringrazio le Stelle dello Sport per il loro invito e la loro fiducia. Ci sarò se ci saranno altre opportunità in futuro.

Io a mia volta ero una ginnasta nazionale in Italia, sognando di andare un giorno alle Olimpiadi.

La mente era ancora a quel tempo per me divisa tra il mio migliore alleato e il mio peggior nemico. Non sempre in grado di esprimere il mio potenziale e i frutti del mio lavoro, il destino non mi ha fatto avere successo come campione, ma chissà, forse un giorno andrò in Francia come esperto di performance e ambasciatore del MetodoWim Hof .

Il sogno è ancora in gioco. Ci vediamo a Parigi 2024?