Articolo da WOD MAGAZINE
Nell'era degli oggetti connessi e dei programmi sofisticati, uno dei principali fattori di performance rimane accessibile ad ogni atleta: la respirazione. Sì, ma il 9 per...
Corso Ottimizzare la respirazione: programma Oxygen Advantage
Cos'è la respirazione ottimizzata?
IDEALMENTE LA RESPIRAZIONE È UN AIUTO per alleviare lo stress dal mondo esterno, sia...
Corso Discovery Method Wim Hof - Le Lioran a Elise & Leo - 19 settembre 2021
9h-13h30
Il primissimo Corso Method Wim Hof al Châlet au Lioran per un piccolo gruppo
Sei un principiante nel...
Corso Wim Hof e Maestria del Biohacking
Il primo evento in Italia dedicato al metodo Wim Hof e al Biohacking. Con l'istruttore esperto
e rappresentante del Metodo Wim Hof, Leonardo Pelagotti e l'imprend...
Il metodo Wim Hof per gli atleti
Sempre più atleti di alto livello scoprono il metodo Wim Hof e lo integrano nel loro allenamento, come Novak Djokovic, un tennista rinomato, o anche...
Oggi, volevo condividere con voi uno dei miei ultimi workshop di Metodo Wim Hof. Questo è stato un po' speciale, perché non si è tenuto in Cantal o nelle Alpi, ma vicino a Nic...
Nell'articolo di questa settimana, condividiamo con voi un metodo di routine mattutina Wim Hof !
Iniziamo con Elise Pieters, insegnante di Vinyasa e Warrior Yoga, che vi guida attraverso una serie di esercizi.
Oggi vi proponiamo di scoprire come rinforzare la vostra immunità grazie al Metodo Wim Hof.
Durante i nostri corsi, ci piace chiedere ai nostri allievi:
Quali benefici ti aspetti dal...
Cos'è il metodo Wim Hof?
Tutto inizia in Olanda, con un uomo di nome Wim Hof, noto per le sue molteplici imprese legate al freddo. 20 record mondiali, dalla semplice esposizione al freddo ...
Leonardo Pelagotti, esperto istruttore del Metodo Wim Hof e della Method Academy Wim Hof
Cos'è la Method Academy Wim Hof? (Accademia WHM)
L'Accademia del Metodo Wim Hof è il ramo del Metodo ...
Hai sempre voluto sapere come aumentare i tempi di apnea nella tua pratica Wim Hof ?
In questo video, ti do qualche consiglio pratico!
Come istruttore del Metodo...
Il metodo Wim Hof si basa su tre pilastri. Questi pilastri sono esercizi di respirazione, esposizione controllata al freddo e concentrazione. Il metodo vi insegna a combinarli nel modo giusto.
Realizzazione e referenziamento
