Pronti ad essere più felici, più sani e avere più energia 

PER VIVERE LA VITA AL VOSTRO MASSIMO POTENZIALE.

NUOVO

L'uscita del secondo libro: Master your breathing di Leonardo Pelagotti.

In questo nuovo libro troverete 30 nuove tecniche di respirazione, routine di respirazione ed esercizi di respirazione per aiutarvi a integrare finalmente la respirazione nella vostra vita quotidiana.

Questo manuale vi aiuterà a praticare e a diventare maestri del vostro respiro.

Elise Pieters e Leonardo Pelagotti

Leonardo Pelagotti, esperto WIM HOF® a Parigi, Cantal Francia e Italia

Leonardo Pelagotti, istruttore certificato del Metodo Wim Hof® (pioniere del metodo in Francia e in Italia), ex ginnasta nazionale, Oxygen Advantage® Master Instructor ,Animal Flow® coach e insegnante di Yoga Integrale , ed Elise Pieters, insegnante di Hatha, Vinyasa e Warrior Yoga , sono all'origine del progetto INSPIRE Potential.

Leonardo vi guiderà a sviluppare il vostro potenziale attraverso diversi strumenti di biohacking come la respirazione, l'ormesi a freddo, la forza mentale (Metodo Wim Hof) e il movimento, accompagnato da Elise per la parte Yoga. 

Organizzano CORSI DI FORMAZIONE in Francia e in Italia per permettervi di sperimentare una vera trasformazione e di riprendere il controllo della vostra mente, rafforzare il vostro corpo, riapprendere a respirare per vivere al massimo ogni giorno.

Leonardo Pelagotti ed Elise Pieters offrono interventi su misura per l'allenamento dei migliori atleti e sessioni di teambuilding per le aziende.

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Cos'è il Metodo Wim Hof®?

Il Metodo Wim Hof® (WHM) è un modo per riscoprire le proprie capacità fisiche e mentali attraverso la sinergia di esercizi di respirazione, esposizione al freddo e allenamento mentale.

Con questo metodo è possibile sbloccare il proprio potenziale interiore e sviluppare una salute e una forza migliori.

Questo metodo è stato creato da "L'uomo di ghiaccio, Wim Hof e si basa sui principi millenari di Shaoling e dei monaci tibetani come Toumo.

Un vero e proprio percorso di sviluppo e trasformazione, per imparare a gestire lo stress quotidiano, avere una mente chiara e rimanere in salute.

CORSI WIM HOF® e FORMAZIONE ONLINE

Con Leonardo Pelagotti, istruttore Wim Hof® esperto in Francia e in Italia

Corso Wim Hof durante un'escursione

Corsi Wim Hof

Scoprite e approfondite il Metodo Wim Hof grazie ai diversi format di corsi Wim Hof supervisionati da Leonardo Pelagotti, istruttore Wim Hof dal 2017, 1° ad aver raggiunto il livello 3 (livello più avanzato) in Francia e in Italia come istruttore esperto.

La maggior parte dei corsi di Wim Hof è integrata da altre pratiche ormonali.

Formazione respiratoria online

I corsi di formazione online sulla respirazione

Immergetevi nel cuore della respirazione con uno dei nostri corsi online.

Sono stati creati per tutti e con l'obiettivo di fornire lezioni pratiche su temi specifici sotto forma di programmi da consultare ovunque ci si trovi!

Oxygen Advantage con Leonardo Pelagotti

Programma di formazione Oxygen Advantage

Il programma Oxygen Advantage è un programma di allenamento della respirazione che permette di aumentare le proprie capacità sportive ottimizzando la respirazione. Questo programma allena anche la respirazione funzionale.

Imparate le basi del programma o diventate voi stessi un coach Oxygen Advantage.

Il libro:
"Respirazione per la padronanza di sé" scritto da Leonardo Pelagotti

Imparare a respirare per un migliore autocontrollo?

leonardo pelagotti legge il libro

Leonardo Pelagotti, ESPERTO DI RESPIRAZIONE, istruttore esperto del metodo Wim Hof e Master Coach Oxygen Advantage ha selezionato 31 tecniche di respirazione accessibili a tutti e che danno risultati rapidi per aiutarvi in 9 temi come la gestione dello stress, l'energia e la performance, ecc.

L'obiettivo di questa guida è quello di condurvi verso una respirazione ottimale secondo i vostri obiettivi.

Trovate tutti i nostri consigli sul Metodo Wim Hof, sulla respirazione e sull'ormesi in video su Youtube

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I vantaggi del Metodo Wim Hof

Il Metodo Wim Hof è la combinazione di 3 POTENTIENTI PILASTRI:

ESPOSIZIONE A FREDDO, RESPIRAZIONE e FORZA MENTALE 

Avere più energia

Rinforzare le difese immunitarie

Aumentare la produttività e l'efficienza

Migliore focus e concentrazione

Miglioramento delle capacità fisiche e sportive

metodo wim hof logo

Forza mentale e determinazione  

Riduzione del livello di stress

Migliore tolleranza al freddo

Recupero muscolare accelerato  

Dormire meglio


"Se ti senti stressato in qualsiasi momento da qualsiasi stimolo, che siano le tue emozioni, il freddo, il caldo, tua moglie, tuo marito, i tuoi figli o il crollo dell'edificio! Basta respirare e non c'è più stress".


Wim Hof

Su di noi

Qual è il MetodoWim Hof?

Il Metodo Wim Hof si caratterizza per la sua semplicità di implementazione e per un follow-up scientificamente avanzato. È un metodo pratico per diventare più felici, più sani e più energici.

Nel corso degli anni, noi esseri umani ci siamo allontanati dalla natura e abbiamo dimenticato il nostro potere interiore. Il nostro corpo ha la capacità di adattarsi naturalmente alle temperature estreme e di sopravvivere nel nostro ambiente naturale. Il Metodo Wim Hof si basa su questi principi universali.

Oggi, indossiamo vestiti e controlliamo artificialmente le temperature nelle nostre case e nei luoghi di lavoro. Abbiamo ridotto la stimolazione naturale del nostro corpo, atrofizzando antichi meccanismi di funzioni vitali e di sopravvivenza. Poiché questi meccanismi fisiologici non sono più sollecitati come prima, il nostro corpo non è più in contatto con questo potere interiore. Questo potere interiore è una forza potente che può essere riattivata stimolando questi processi fisiologici attraverso il metodo Wim Hof.

Leonardo Pelagotti esegue un esercizio di respirazione diaframmatica

Il nostro ultimo post del blog

Trovaci sulle nostre reti

Perché un secondo corso INSPIRE?

Come ho scritto il mio secondo LIBRO!

Testimoniano della loro partecipazione ai corsi di Wim Hof® con Leonardo Pelagotti

"Dal 2017 non ho mai messo una maglietta per andare a correre (e corro ogni settimana sulla strada di crinale), non accendo più il rubinetto dell'acqua calda (e vivo nel Cantal), non ho mai preso antibiotici (cosa che non mi era mai successa prima) perché non ho più l'angina, la frequenza e l'intensità delle mie emicranie sono diminuite del 75%. "

Francois-Xavier Montil

Capo di Stato maggiore del Consiglio dipartimentale del Cantal

"Dal 2017 non ho mai indossato una maglietta per andare a correre (e corro ogni settimana sulla strada di crinale), non accendo più il rubinetto dell'acqua calda (e vivo nel Cantal !), non ho mai preso antibiotici (cosa che non mi era mai successa prima) perché non ho più l'angina, la frequenza e l'intensità delle mie emicranie sono scese del 75%. "

"Dal 2017 non ho mai messo una maglietta per andare a correre (e corro ogni settimana sulla strada di crinale), non accendo più il rubinetto dell'acqua calda (e vivo nel Cantal!), non ho mai preso antibiotici (cosa che non mi era mai successa prima) perché non ho più l'angina, la frequenza e l'intensità delle mie emicranie sono diminuite del 75%. "

Brian Rousseau

Fondatore BRENNOS

"Ho prima coinvolto Leonardo in uno dei miei seminari di sviluppo personale e poi ho partecipato a un seminario di 5 giorni nel Cantal. Leonardo è educativo, organizzato e molto premuroso. Non vedo l'ora di condividere con lui nuove esperienze".

"Dal 2017 non ho mai messo una maglietta per andare a correre (e corro ogni settimana sulla strada di crinale), non accendo più il rubinetto dell'acqua calda (e vivo nel Cantal!), non ho mai preso antibiotici (cosa che non mi era mai successa prima) perché non ho più l'angina, la frequenza e l'intensità delle mie emicranie sono diminuite del 75%. "

Alessandro Grandis

Campione europeo di MMA

"Nell'ambito del corso di formazione di Leonardo per le Forze Speciali Italiane, il coaching di Leonardo è stato professionale e mi ha permesso di conoscere meglio me stesso e capire meglio i miei limiti, che pensavo, prima di questo lavoro con Leo e il freddo, sarebbero stati insormontabili"

"Dal 2017 non ho mai messo una maglietta per andare a correre (e corro ogni settimana sulla strada di crinale), non accendo più il rubinetto dell'acqua calda (e vivo nel Cantal!), non ho mai preso antibiotici (cosa che non mi era mai successa prima) perché non ho più l'angina, la frequenza e l'intensità delle mie emicranie sono diminuite del 75%. "

Karim Laghouag

Campione olimpico di Eventing a Rio nel 2016, in lizza per le Olimpiadi di Tokyo del 2021

Il metodo Wim Hof mi permette di controllare meglio la mia respirazione e con essa il mio stress e la mia concentrazione durante le competizioni. Mi ha portato a interrogarmi su come superarmi, sull'utilità del freddo e contribuisce notevolmente a migliorare le mie prestazioni e le mie capacità cardio-respiratorie. Questo controllo è essenziale per ogni sportivo.

INSPIRE alla Televisione

Brividi ad alta quota
JT TF1

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I benefici del freddo - Ensemble C'est Mieux
FRANCE 3

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In Cantal, hanno provato l'esperimento del freddo

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LA MONTAGNA: Introduzione di Leonardo Pelagotti al Metodo Wim Hof® alle Stelle dello Sport

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