Il metodo di Wim Hof è la combinazione di 3 PILLARI POTENTITI che sono ESPOSIZIONE FREDDA, RESPIRAZIONE e FORZA MENTALE che sbloccano molteplici benefici come ad esempio:
Pronti ad essere più felici, più sani e avere più energia?
LASCIATEVI GUIDARE DALLA FORZA E DALLA POTENZA DEL METODO WIM HOF.
PER VIVERE LA VITA AL VOSTRO MASSIMO POTENZIALE.
Team INSPIRE
esperti del
METODO WIM HOF a Parigi Francia e Italia
INSPIRE è stata fondata da Leonardo Pelagotti, istruttore certificato del Metodo Wim Hof livello 2 (pioniere del metodo in Francia e in Italia), ex ginnasta nazionale e allenatore Oxygen Advantage ed Elise Pieters, biologa e imprenditrice, ha la volontà di guidarvi ad apprendere il Metodo Wim Hof e a sviluppare il vostro potenziale.
INSPIRE abbina il Metodo Wim Hof, il programma Oxygen Advantage e Buteyko con il movimento naturale e il potere della nutrizione per un approccio integrato e completo, efficace e accessibile.
La nostra missione è quella di farvi scoprire i segreti dell'Ice Man e del suo metodo attraverso workshop e ritiri del metodo di Wim Hof, corsi di gruppo o coaching personalizzati.
Vi sosterremo per un'implementazione sostenibile nella vostra vita quotidiana.
Strumenti semplici e pratici per vivere la vita al massimo ogni giorno.
Sperimentate il
Metodo Wim Hof Tornate TRASFORMATI!
Un'esperienza che trasforma! Rafforzate il vostro corpo e la vostra mente ed esprimete il vostro vero potenziale!
Wim Hof & Ossigeno
metodo Advantage
STADIO OSSIGENO VANTAGGIO PARIGI
10 luglio 2020 (18h30-21h)
10 luglio 2020
18:30-18:00-9:00
Campi di Marte, Parigi
Metodo di viaggio Wim Hof & Escursioni
Dal 28 al 30 agosto 2020
Dal 28 al 30 agosto 2020
L'Échaillon, Névache, Hautes Alpes
"Sono totalmente immerso"
VIAGGIO INVERNALE METODO WIM HOF
dall'11 al 16 novembre 2020
dal 17 al 22 novembre 2020
dall'11 al 16 novembre 2020
dal 17 al 22 novembre 2020
Lac des Graves, Cantal
"Sono totalmente immerso"
I corsi del Metodo Wim Hof: 3 LIVELLI
Sei nuovo al Metodo Wim Hof o sei un professionista esperto? Scopri i corsi che fanno per te!
La nostra missione è quella di farvi scoprire i segreti dell'Ice Man e del suo metodo attraverso workshop e ritiri del metodo di Wim Hof, corsi di gruppo o coaching personalizzati.
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E&L ispira
Metodo Wim Hof : felice, sano e più forte!
Aumentare la produttività e l'efficienza
Migliore focus e concentrazione
Miglioramento delle capacità fisiche e sportive
Forza mentale e determinazione
Riduzione del livello di stress
Migliore tolleranza al freddo
Recupero muscolare accelerato
Dormire meglio
Per saperne di più sui workshops
ESCLUSIVO!
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Che cos'è il Metodo Wim Hof ?
Il Metodo Wim Hof si caratterizza per la sua semplicità di implementazione e per un follow-up scientificamente valido. È un metodo pratico per diventare più felici, più sani e più energici.
Nel corso degli anni, noi esseri umani ci siamo allontanati dalla natura e abbiamo dimenticato il nostro potere interiore. Il nostro corpo ha la capacità di adattarsi naturalmente alle temperature estreme e di sopravvivere nel nostro ambiente naturale. Il Metodo Wim Hof si basa su questi principi universali.
Oggi indossiamo i vestiti e controlliamo artificialmente le temperature nelle nostre case e nei luoghi di lavoro. Abbiamo ridotto la stimolazione naturale del nostro corpo atrofizzando gli antichissimi meccanismi delle nostre funzioni vitali e di sopravvivenza. Poiché questi meccanismi fisiologici non sono più sollecitati come prima, il nostro corpo non è più in contatto con questo potere interiore. Questa forza interiore è una forza potente che può essere riattivata stimolando questi processi fisiologici con il Metodo Wim Hof .
Ho prenotato il mio workshops!
Leonardo Pelagotti, istruttore ufficiale di livello 2 del Metodo Wim Hof
La nostra cassetta degli attrezzi - INSPIRE è:
Fare un nuovo amico dal freddo è a nostro vantaggio! È uno dei tre pilastri del Metodo Wim Hof . La vera esposizione al freddo può generare molti benefici per la salute, tra cui la costruzione di tessuto adiposo marrone e una riduzione del grasso cattivo. Riduce l'infiammazione che rafforza il sistema immunitario, equilibra i livelli ormonali, migliora la qualità del sonno e la produzione di endorfine; questo famoso ormone che migliora naturalmente l'umore! In altre parole, il freddo diventa un ottimo alleato per migliorare la percezione della nostra giornata, scandita dalla pratica del Metodo Wim Hof .
# Respirazione..... #
Un altro pilastro del Metodo Wim Hof è la respirazione. Da quando siamo nati, abbiamo respirato e ancora pochi di noi conoscono l'incredibile potenziale delle pratiche respiratorie. Aumentare il nostro livello di ossigeno apre le porte a tesori di benefici ed è quello che la respirazione Wim Hof permette! Praticare la respirazione quotidiana di Wim Hof aumenta i livelli di energia, riduce i livelli di stress e permette una migliore risposta del sistema immunitario agli agenti patogeni che vengono trattati più rapidamente.
Movimento
Nel laboratorio di wim hof france offriamo sempre un modulo sul movimento (yoga, flusso animale, movimento naturale...). Questo passa o attraverso una sessione di riconnessione al corpo seguita da un esercizio di movimento per accoppiare la respirazione con i movimenti naturali. Oppure usiamo il movimento per sviluppare questo calore interno e poi essere pronti per l'esposizione al freddo in stile ICEMAN. Altre volte si tratta di scoprire il ruolo del movimento naturale. Lasciatevi sorprendere.
Nutrizione
L'alimentazione è un pilastro importante per ottimizzare la pratica del Metodo Wim Hof . Durante i corsi Wim Hof Method, affronteremo questa affascinante questione del potere dell'alimentazione e di come prenderci cura del nostro intestino, ora conosciuto come il nostro secondo cervello e direttamente collegato alla nostra mente. Condivideremo i nostri consigli e trucchi per permettervi di praticare il Metodo Wim Hof nelle migliori condizioni, tenendo conto del fatto che ognuno di noi è diverso con il proprio corpo e le proprie funzioni.
Ha scalato il Kilimanjaro e dell'Everest (7830 mt) in calzoncini o ha fatto una maratona a piedi nudi al Circolo Polare Artico e é rimasto immerso nel ghiaccio per oltre 112 minuti.
Gli straordinari risultati di Wim Hof
Wim Hof o Iceman è noto per aver raggiunto molti risultati straordinari, tra cui 21 Guiness World Record. Il suo approfondito addestramento gli permette di controllare la respirazione, il battito cardiaco, la circolazione sanguigna e di resistere a temperature estreme.
Ecco alcuni dei suoi più famosi successi:
corre una maratona al Circolo Polare Artico a piedi nudi e in pantaloncini.
nuotare sotto il ghiaccio per più di 80 metri
appeso ad un sol dito ad un'altitudine di 2000 metri
scalata della montagna più grande del mondo in calzoncini (Everest)
- ha corso un'intera maratona nel deserto della Namibia senza bere.
- immersione in un bagno di ghiaccio per quasi 2 ore
- Il mantra di Wim è" Quello di cui sono capace, chiunque puo' impararlo ».
- Il Metodo Wim Hof viene trasmesso in tutto il mondo anche a personalità professionali e atleti per consentire loro di controllare il proprio corpo e la mente per realizzare cose straordinarie.
- Ulteriori informazioni sul Metodo Wim Hof: www.wimhofmethod.com
- Chi è Wim Hof?
Contattateci!
Essi testimoniano la loro partecipazione agli stage del Wim Hof Method @INSPIRE
Francois-Xavier Montil
Chief of Staff presso il Consiglio Dipartimentale di Canta
Dal 2017 racconto questa storia e la condivido senza dogmatismo solo per dire "tutti possono farlo, è solo un metodo e con me funziona". Spiegare intorno a me e a coloro che amo, che il percorso che mostro al mio cervello ogni mattina lasciando la mia zona di comfort per andare sotto l'acqua fredda è, credo, lo stesso percorso per risolvere molti problemi quotidiani, per esempio per uscire da tutte le sue dipendenze (smettere di fumare, mangiare o bere...).
Brian Rousseau
Fondatore BRENNOS
"Ho prima portato Leonardo in uno dei miei seminari personali di sviluppo, poi ho partecipato a uno stage di 5 giorni a Cantal. Leonardo è pedagogico, organizzato e molto premuroso. Non vedo l'ora di condividere nuove esperienze con lui."
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Campione europeo di MMA
"Nell'ambito del corso di formazione di Leonardo per le Forze Speciali Italiane, il coaching di Leonardo è stato professionale e mi ha permesso di conoscere meglio me stesso e capire meglio i miei limiti, che pensavo, prima di questo lavoro con Leo e il freddo, sarebbero stati insormontabili"
Andrea Vitello
Conduttore
"È un'esperienza che ha cambiato la mia vita!"
FRANCIA 3 ci ha seguito durante un corso sul Metodo Wim Hof al Lac des Graves, Cantal.
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