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 Pronti ad essere più felici, più sani e avere più energia? 

LASCIATEVI GUIDARE DALLA FORZA E DALLA POTENZA DEL METODO WIM HOF.

PER VIVERE LA VITA AL VOSTRO MASSIMO POTENZIALE.

Nathalie DUCHEMIN
Credito: ©Gauthier Bienfait/@meetingpointstudio

Team INSPIRE
esperti del
METODO WIM HOF a Parigi Francia e Italia

INSPIRE è stata fondata da Leonardo Pelagotti, istruttore certificato del Metodo Wim Hof livello 2 (pioniere del metodo in Francia e in Italia), ex ginnasta nazionale e allenatore Oxygen Advantage ed Elise Pieters, biologa e imprenditrice, ha la volontà di guidarvi ad apprendere il Metodo Wim Hof e a sviluppare il vostro potenziale.

INSPIRE abbina il Metodo Wim Hof, il programma Oxygen Advantage e Buteyko con il movimento naturale e il potere della nutrizione per un approccio integrato e completo, efficace e accessibile.

La nostra missione è quella di farvi scoprire i segreti dell'Ice Man e del suo metodo attraverso workshop e ritiri del metodo di Wim Hof, corsi di gruppo o coaching personalizzati.

Vi sosterremo per un'implementazione sostenibile nella vostra vita quotidiana.

Strumenti semplici e pratici per vivere la vita al massimo ogni giorno.

Sperimentate il
Metodo Wim Hof Tornate TRASFORMATI!

Un'esperienza che trasforma! Rafforzate il vostro corpo e la vostra mente ed esprimete il vostro vero potenziale!

Wim Hof & Ossigeno
metodo Advantage

STADIO OSSIGENO VANTAGGIO PARIGI

10 luglio 2020 (18h30-21h)

10 luglio 2020

18:30-18:00-9:00

Campi di Marte, Parigi

Metodo di viaggio Wim Hof & Escursioni

Dal 28 al 30 agosto 2020

Dal 28 al 30 agosto 2020

L'Échaillon, Névache, Hautes Alpes

"Sono totalmente immerso"

VIAGGIO INVERNALE METODO WIM HOF

dall'11 al 16 novembre 2020

dal 17 al 22 novembre 2020

dall'11 al 16 novembre 2020

dal 17 al 22 novembre 2020

Lac des Graves, Cantal

"Sono totalmente immerso"

I corsi del Metodo Wim Hof: 3 LIVELLI

Sei nuovo al Metodo Wim Hof o sei un professionista esperto? Scopri i corsi che fanno per te!

Lo sto scoprendo!

Immersione totale!

Volete vivere un'esperienza profondamente trasformativa?

Sei un novizio o hai esperienza?

Unitevi a noi nei nostri Viaggi e ritiri in Francia e in Italia per vivere una vera e propria avventura intensa, lontano dal trambusto della città.

Corsi da 2 giorni a 7 giorni di immersione totale per sperimentare tutte le sfaccettature del Metodo Wim Hof, integrati dagli esercizi del programma Oxygen Advantage Program, Breath Mastery, Natural Movement, Digiuno Intermittente e Yoga.

Wim Hof

NOVITÀ: Treno online!

Rafforzare ed equilibrare il sistema immunitario attraverso la respirazione, la meditazione e l'ormesi del freddo da casa!

Vedi ulteriori informazioni Vedere meno

Viviamo in una nuova situazione in cui dobbiamo mantenere il controllo della nostra mente, rafforzare il nostro sistema immunitario e continuare ad essere felici!

Scoprite i FORMAGGI ONLINE per esplorare e approfondire i poteri della respirazione, della meditazione e dei componenti freddi del Metodo Wim Hof comodamente da casa vostra, facendovi accompagnare ad ogni passo.

Voglio imparare!

Credito: ©Gauthier Bienfait/@meetingpointstudio

Team INSPIRE
esperti del
METODO WIM HOF a Parigi Francia e Italia

INSPIRE è stata fondata da Leonardo Pelagotti, istruttore certificato del Metodo Wim Hof livello 2 (pioniere del metodo in Francia e in Italia), ex ginnasta nazionale e allenatore Oxygen Advantage ed Elise Pieters, biologa e imprenditrice, ha la volontà di guidarvi ad apprendere il Metodo Wim Hof e a sviluppare il vostro potenziale.

INSPIRE abbina il Metodo Wim Hof, il programma Oxygen Advantage e Buteyko con il movimento naturale e il potere della nutrizione per un approccio integrato e completo, efficace e accessibile.


La nostra missione è quella di farvi scoprire i segreti dell'Ice Man e del suo metodo attraverso workshop e ritiri del metodo di Wim Hof, corsi di gruppo o coaching personalizzati.


Vi sosterremo per un'implementazione sostenibile nella vostra vita quotidiana.

Strumenti semplici e pratici per vivere la vita al massimo ogni giorno.

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Iscriviti alla newsletter per sapere come raggiungere il tuo potenziale!

Mandati! Mandati! Mandati!

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Idee preconcette sul Metodo Wim Hof.
Risposta al parere di Loris Vitry sul Metodo Wim Hof
Di Leonardo Pelagotti e Sebastian Zappa.
Con la supervisione del Sig. Schlachet D.O., Direttore di CFPC .

Leggi tutto.....

E&L ispira

Metodo Wim Hof : felice, sano e più forte!

Aumentare la produttività e l'efficienza

Migliore focus e concentrazione

Miglioramento delle capacità fisiche e sportive

Forza mentale e determinazione  

Riduzione del livello di stress

Migliore tolleranza al freddo

Recupero muscolare accelerato  

Dormire meglio

Per saperne di più sui workshops

ESCLUSIVO!

Ricevi l'audio gratuito per praticare la respirazione Wim Hof a casa!

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Che cos'è il Metodo Wim Hof ?

Il Metodo Wim Hof si caratterizza per la sua semplicità di implementazione e per un follow-up scientificamente valido. È un metodo pratico per diventare più felici, più sani e più energici.

Nel corso degli anni, noi esseri umani ci siamo allontanati dalla natura e abbiamo dimenticato il nostro potere interiore. Il nostro corpo ha la capacità di adattarsi naturalmente alle temperature estreme e di sopravvivere nel nostro ambiente naturale. Il Metodo Wim Hof si basa su questi principi universali.

Oggi indossiamo i vestiti e controlliamo artificialmente le temperature nelle nostre case e nei luoghi di lavoro. Abbiamo ridotto la stimolazione naturale del nostro corpo atrofizzando gli antichissimi meccanismi delle nostre funzioni vitali e di sopravvivenza. Poiché questi meccanismi fisiologici non sono più sollecitati come prima, il nostro corpo non è più in contatto con questo potere interiore. Questa forza interiore è una forza potente che può essere riattivata stimolando questi processi fisiologici con il Metodo Wim Hof .

Ho prenotato il mio workshops!

wim-hof-en-polonia
Wim Hof Uomo di Ghiaccio

Leonardo Pelagotti, istruttore ufficiale di livello 2 del Metodo Wim Hof

La nostra cassetta degli attrezzi - INSPIRE è:

Idee preconcette sul Metodo Wim Hof.
Risposta al parere di Loris Vitry sul Metodo Wim Hof
Di Leonardo Pelagotti e Sebastian Zappa.
Con la supervisione del Sig. Schlachet D.O., Direttore di CFPC .

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Fare un nuovo amico dal freddo è a nostro vantaggio! È uno dei tre pilastri del Metodo Wim Hof . La vera esposizione al freddo può generare molti benefici per la salute, tra cui la costruzione di tessuto adiposo marrone e una riduzione del grasso cattivo. Riduce l'infiammazione che rafforza il sistema immunitario, equilibra i livelli ormonali, migliora la qualità del sonno e la produzione di endorfine; questo famoso ormone che migliora naturalmente l'umore! In altre parole, il freddo diventa un ottimo alleato per migliorare la percezione della nostra giornata, scandita dalla pratica del Metodo Wim Hof .

# Respirazione..... #

Un altro pilastro del Metodo Wim Hof è la respirazione. Da quando siamo nati, abbiamo respirato e ancora pochi di noi conoscono l'incredibile potenziale delle pratiche respiratorie. Aumentare il nostro livello di ossigeno apre le porte a tesori di benefici ed è quello che la respirazione Wim Hof permette! Praticare la respirazione quotidiana di Wim Hof aumenta i livelli di energia, riduce i livelli di stress e permette una migliore risposta del sistema immunitario agli agenti patogeni che vengono trattati più rapidamente.

Movimento

Nel laboratorio di wim hof france offriamo sempre un modulo sul movimento (yoga, flusso animale, movimento naturale...). Questo passa o attraverso una sessione di riconnessione al corpo seguita da un esercizio di movimento per accoppiare la respirazione con i movimenti naturali. Oppure usiamo il movimento per sviluppare questo calore interno e poi essere pronti per l'esposizione al freddo in stile ICEMAN. Altre volte si tratta di scoprire il ruolo del movimento naturale. Lasciatevi sorprendere. 

Nutrizione

L'alimentazione è un pilastro importante per ottimizzare la pratica del Metodo Wim Hof . Durante i corsi Wim Hof Method, affronteremo questa affascinante questione del potere dell'alimentazione e di come prenderci cura del nostro intestino, ora conosciuto come il nostro secondo cervello e direttamente collegato alla nostra mente. Condivideremo i nostri consigli e trucchi per permettervi di praticare il Metodo Wim Hof nelle migliori condizioni, tenendo conto del fatto che ognuno di noi è diverso con il proprio corpo e le proprie funzioni. 

Ha scalato il Kilimanjaro e dell'Everest (7830 mt) in calzoncini o ha fatto una maratona a piedi nudi al Circolo Polare Artico e é rimasto immerso nel ghiaccio per oltre 112 minuti.

Gli straordinari risultati di Wim Hof

L'uomo di ghiaccio Wim Hof

Wim Hof o Iceman è noto per aver raggiunto molti risultati straordinari, tra cui 21 Guiness World Record. Il suo approfondito addestramento gli permette di controllare la respirazione, il battito cardiaco, la circolazione sanguigna e di resistere a temperature estreme.

Ecco alcuni dei suoi più famosi successi: 

corre una maratona al Circolo Polare Artico a piedi nudi e in pantaloncini.

nuotare sotto il ghiaccio per più di 80 metri

appeso ad un sol dito ad un'altitudine di 2000 metri

scalata della montagna più grande del mondo in calzoncini (Everest)

  • ha corso un'intera maratona nel deserto della Namibia senza bere.
  • immersione in un bagno di ghiaccio per quasi 2 ore 
  • Il mantra di Wim è" Quello di cui sono capace, chiunque puo' impararlo ».
  • Il Metodo Wim Hof viene trasmesso in tutto il mondo anche a personalità professionali e atleti per consentire loro di controllare il proprio corpo e la mente per realizzare cose straordinarie.
  • Ulteriori informazioni sul Metodo Wim Hof: www.wimhofmethod.com
  • Chi è Wim Hof?
Metodo Wim Hof Francia Parigi

Contattateci!

Essi testimoniano la loro partecipazione agli stage del Wim Hof Method @INSPIRE

Francois-Xavier Montil

Chief of Staff presso il Consiglio Dipartimentale di Canta

Dal 2017 racconto questa storia e la condivido senza dogmatismo solo per dire "tutti possono farlo, è solo un metodo e con me funziona". Spiegare intorno a me e a coloro che amo, che il percorso che mostro al mio cervello ogni mattina lasciando la mia zona di comfort per andare sotto l'acqua fredda è, credo, lo stesso percorso per risolvere molti problemi quotidiani, per esempio per uscire da tutte le sue dipendenze (smettere di fumare, mangiare o bere...).

"Dal 2017 non ho mai messo una maglietta per andare a correre (e corro ogni settimana sulla strada di crinale), non accendo più il rubinetto dell'acqua calda (e vivo nel cantone!), non ho mai preso antibiotici (cosa che non mi era mai successa prima) perché non ho più l'angina, la frequenza e l'intensità delle mie emicranie sono diminuite del 75%. "

Brian Rousseau

Fondatore BRENNOS

"Ho prima portato Leonardo in uno dei miei seminari personali di sviluppo, poi ho partecipato a uno stage di 5 giorni a Cantal. Leonardo è pedagogico, organizzato e molto premuroso. Non vedo l'ora di condividere nuove esperienze con lui."

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"Dal 2017 non ho mai messo una maglietta per andare a correre (e corro ogni settimana sulla strada di crinale), non accendo più il rubinetto dell'acqua calda (e vivo nel cantone!), non ho mai preso antibiotici (cosa che non mi era mai successa prima) perché non ho più l'angina, la frequenza e l'intensità delle mie emicranie sono diminuite del 75%. "

Campione europeo di MMA

"Nell'ambito del corso di formazione di Leonardo per le Forze Speciali Italiane, il coaching di Leonardo è stato professionale e mi ha permesso di conoscere meglio me stesso e capire meglio i miei limiti, che pensavo, prima di questo lavoro con Leo e il freddo, sarebbero stati insormontabili"

Andrea Vitello

"Dal 2017 non ho mai messo una maglietta per andare a correre (e corro ogni settimana sulla strada di crinale), non accendo più il rubinetto dell'acqua calda (e vivo nel cantone!), non ho mai preso antibiotici (cosa che non mi era mai successa prima) perché non ho più l'angina, la frequenza e l'intensità delle mie emicranie sono diminuite del 75%. "

Conduttore

"È un'esperienza che ha cambiato la mia vita!"

FRANCIA 3 ci ha seguito durante un corso sul Metodo Wim Hof al Lac des Graves, Cantal.

"Dal 2017 non ho mai messo una maglietta per andare a correre (e corro ogni settimana sulla strada di crinale), non accendo più il rubinetto dell'acqua calda (e vivo nel cantone!), non ho mai preso antibiotici (cosa che non mi era mai successa prima) perché non ho più l'angina, la frequenza e l'intensità delle mie emicranie sono diminuite del 75%. "

Si fidano di noi

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Vantaggio dell'ossigeno - Buteyko

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